Hevitra ato Anatiny
- 1. Ny mpandresy dia izay mihetsika miadana sy mirefy
- 2. Mila mihaino ny anti-panahy ianao
- 3. Ny fahanginana no valiny tsara indrindra amin'ny ankamaroan'ny fanontaniana
- 4. Tsy misy tsy azo atao
- 5. Ny fialana amin'ny fanantenana no lalana mankany amin'ny fahafaham-po
- 6. Tsy maninona izay heverin’ny hafa
- 7. Aza mampitaha ny tenanao amin'ny hafa: samy manana ny lalany avy
- 8. Ny olanay dia ny mieritreritra be loatra.
- 9. Ny zavatra rehetra dia tonga amin'izay mahay miandry
- 10 Zava-dehibe ny maha-izy anao
- 11. Ary araho mandrakariva ny fonao
Ny teny mandrisika sy ny «fahamarinana mandrakizay» dia mianjera amin'ny lohan'ny rehetra izay mampiasa Internet, renirano tsy misy fiafarany — ary tsy azo atao foana ny mijery azy ireo amin'ny fomba mitsikera. Nanangona ho anao ireo fanambarana malaza izay tsy tokony horaisina ho zava-dehibe.
1. Ny mpandresy dia izay mihetsika miadana sy mirefy
Raha marathon izany, dia eny, angamba, fa matetika dia tsy maintsy mihazakazaka sprint. Isika rehetra, na tiantsika na tsy tiantsika, dia azo raisina ho andevon’ny fotoana: voafetra ny famatsiana azy, natokana ho an’ny ankamaroan’ny asa. Tick-tock, tick-tock… Fanampin'izany, miaina ao anatin'ny tontolo mifaninana isika ary misy amin'ny hafainganam-pandeha avo, izay midika fa na iza na iza voalohany nanao izany dia vita tsara.
2. Mila mihaino ny anti-panahy ianao
Any amin’ny firenena maromaro, dia mbola fitsipika tsy azo hozongozonina ihany izany: ny ray aman-dreny dia mandray fanapahan-kevitra lehibe momba ny fiainana ho avy sy ny lalan’ny asa ho an’ny zanany, nefa tsy manontany ny farany. Ny fihainoana ny hevitry ny olon-kafa, anisan'izany ny havana zokiolona, dia azo antoka fa tsy ratsy, fa ny fanarahana an-jambany ny didiny, ny famoizana ny nofinao, dia lalana mivantana mankany amin'ny fahadisoam-panantenana.
3. Ny fahanginana no valiny tsara indrindra amin'ny ankamaroan'ny fanontaniana
Fa nahoana ary no namorona teny sy fihetsika? Ny fahaizana mampiasa teny ho tombontsoantsika dia tsy azo soloina tsotra izao, indrindra rehefa misy manafika sy manafintohina antsika, ary miaro tena.
4. Tsy misy tsy azo atao
Amin'ny tenany ihany, ity fehezanteny mandrisika ity dia tsy ratsy, satria amin'izao fotoana izao dia manampy ny fahatsapana ho tsara kokoa. Manome antsika adrenalinina sy fahatokisan-tena izany, manome hery antsika handroso. Marina fa tsy maintsy ho tratrarina ny tanjona irosoantsika, izany hoe ao anatin’ny herintsika sy “henjana loatra”. Raha tsy izany dia tsy hanampy ny fahatokisan-tena.
5. Ny fialana amin'ny fanantenana no lalana mankany amin'ny fahafaham-po
Ny fanomanana mialoha ny tsy fahombiazana mba ho toa mamy kokoa ny fahombiazana, ary ny fahalavoana dia tsy maharary loatra, dia asa mampiahiahy. Angamba tokony hijanona amin'ny famitahana ny tenanao ianao, fa hiangona ny herim-po ary handray andraikitra?
6. Tsy maninona izay heverin’ny hafa
Tena zava-dehibe. Olom-piarahamonina isika, ary ara-dalàna ny fiheverana ny fiheveran’ny hafa antsika. Noho izany, mampiasa vola amin'ny ho avy isika ary manome antsika fahafahana vaovao hahatratrarana zavatra iray sy hahazoana izay tadiavintsika.
7. Aza mampitaha ny tenanao amin'ny hafa: samy manana ny lalany avy
Lazaina fa samy hafa isika, fa tena izany ve? Anisan'ny karazana mitovy isika ary miezaka miampy na minus ho an'ny mitovy. Ara-dalàna ny mijery manodidina tsindraindray mba hahatakarana ny toerana misy antsika ankehitriny, ary koa mba hianatra avy amin'ny mendrika indrindra.
8. Ny olanay dia ny mieritreritra be loatra.
Raha io fanambarana io no tiana holazaina amin'ny hoe manafoana ny tenantsika, dia mety tsy hitondra zavatra tsara izany. Ilaina anefa ny mieritreritra sy mandinika alohan’ny hanaovana dingana lehibe.
9. Ny zavatra rehetra dia tonga amin'izay mahay miandry
Araka ny voalaza tetsy aloha, dia miaina ao anatin’ny vanim-potoanan’ny hafainganam-pandeha sy fifaninanana mahery vaika isika. Tsy divay mihatsara ihany isika rehefa mihantitra. Mba hahatratrarana izay tadiavinao dia mila miasa amin'ny tenanao ianao ary miezaka amin'ny zavatra iray, fa tsy mipetra-potsiny. Ny evolisiona dia ny lalàn'ny natiora, ny anjaran'ny olona dia ny hanao asa revolisionera.
10 Zava-dehibe ny maha-izy anao
Zava-dehibe sy ilaina ny faneken-tena, saingy samy manana ny kilema sy ny fahazaran-dratsy izay manasarotra ny fivoarana sy ny fandrosoana. Ny hoe “Become a better version of yourself” dia antsom-bahoaka, fa raha misy “version of yourself” salama kokoa, matanjaka sy be fianarana kokoa, dia mitombina izany.
11. Ary araho mandrakariva ny fonao
Ny andraikitry ny fo dia ny manondraka ra amin’ny lalan-dra, fa tsy mamaritra izay tokony hatao sy tsy tokony hatao. Raha manamarin-tena amin'ny asa adaladala sy ny faharatsiana ary ny fanapahan-kevitra manimba indrindra amin'ny didin'ny fonao ianao, dia tsy hiafara amin'ny zavatra tsara izany. Manana ati-doha, fahatsiarovan-tena isika, Dr. Jekyll, izay mendrika itokisana kokoa noho ny Atoa Hyde.