Hevitra ato Anatiny
Yoga ho an'ny zazakely amin'ny fampiharana
Ny fihetsiky ny saka, ny alika, ny koala kely … fantaro ny toeran'ny yoga samihafa ho an'ny zazakely, fa koa ny fanazaran-tena miaraka aminy. Faharoa, mahafinaritra kokoa!
Fa raha ny marina: inona ny yoga? Voalohany indrindra, filozofian'ny fiainana izay manome fitoniana sy firindrana. Amin'ny fijerena an'i Baby dia ho hitanao fa miaraka aminy, io hetsika io dia voajanahary. Eh eny! Hatramin'ny volana voalohany amin'ny fiainany dia mihetsiketsika foana ny zaza iray satria mitady ny fifandanjany izy. Amin'ny alalan'ny fihetsiny, ny zanakao dia mihinjitra sy manao fihetsika tsy mitsaha-mitombo… yoga, ireo izay sarotra ateraky ny olon-dehibe… Toa efa toetrany ny milalao amin'ny flexibilité amin'ny rantsantanany! Avy eo, mila mitarika azy kely fotsiny ianao mba hahafahany mifantoka amin'ny fofony sy mitantana, noho ireo fanazaran-tena kely ireo, mba hialana sasatra tsara.
Baby yoga positions
- Fivoriana manenjana rehefa mifoha!
Oust, mialà eo am-pandriana izahay! Eny, fa aloha, Baby mihinjitra fa tsy fomba taloha fotsiny! Migogogogo, tongotra mihinjitra hatramin`ny tendron`ny rantsan-tongony amin`ny mpankafy, loha nilentika tao amin`ny kidoro sy ny saokany tucked amin`ny tendany. Noho izany dia misokatra ny tratrany ary ny kibony dia notsapaina ara-bakiteny eo ambanin'ny vokatry ny mihinjitra. Rehefa lehibe kokoa ny zaza dia afaka mametraka ny tenany amin'ny toerana saka, fihetsika izay fantatry ny ray aman-dreny tia yoga tsara: sofina eo amin'ny kidoro, lohalika miondrika ary miverina (jereo fanoharana), izay mamelatra tsara ny lamosina, ny lohany. ny sandry.
- Ny toerana misy ny sphinx
Rehefa manomboka mikaroka ny tontolo manodidina azy ny zanakao dia manomboka mandady izy! Na izany aza, fanatanjahan-tena sarotra ho azy izany, satria tsy maintsy misintona lanja be izy. Tsy mora ny mandroso rehefa mavesatra ny valahana sy ny lohanao! Saingy, tonga any foana i Baby ary amin'izay fotoana izay izy no mivadika ho sphinx kely tena misy tanana sy tongotra ho toy ny kaopy tsotsotra mba hivezivezy tsara kokoa.
- Baby, mipetraha eo amin'ny vody
fampitandremana ! Tsy mila mampipetraka ny zanakao alohan'ny fotoanany raha tsy izany dia azo antoka fa hirodana! Ny toerana mipetraka dia tokony ho voajanahary ary, noho izany, tonga ho azy. Fa rehefa vita io dingana io dia mahagaga! Ny zavatra iray dia azo antoka, ny zanakao dia tsy hanazatra manao lotus, fa aleony manaraka ny fihetsiky ny lolo miaraka amin'ny tongotra miondrika na kely kokoa ary ny tongotra miaraka na ny an'ny Indiana kely mipetraka ka ny tongotra iray miforitra ary ny iray mihinjitra na miforitra. mandroso. Noho ireo fihetsika ireo dia ho stable ny zanakao.
- Yoga alohan'ny hatory
Amin'ny fotoana hatoriana, ny zanakao dia hiondrika amin'ny lamosiny miaraka amin'ny hazondamosiny ary hipetraka eo ambonin'ny lohany ny sandriny. Amin'ity toerana ity, ny zanakao dia haninjitra ny kibony ary eo dia azo antoka ny fialan-tsasatra!
Ny tombony amin'ny yoga ho an'ny zazakely
Tapitra ny fivoriana yoga? Azo antoka fa tsy ho sahiran-tsaina loatra ny zanakao ary hitandrina kokoa ! Ny yoga dia hisy fiantraikany amin'ny sainy mihitsy aza. Amin'ny fahafantarana ny vatany dia hitombo ny fahatokisan-tenany ary noho izany dia ho fantany hoe hatraiza no halehany mba tsy ho atahorana. Ho anao kosa, mampahery tokoa ny mahita izay rehetra azon’ny zanakao atao! Mba hanamafisana ny vokatry ny yoga, tadidio ny hamela ny zanakao hivoatra mangina. Mivoatra tsy misy ilana azy ny zaza, ka tsy mila manaitaitra azy foana! Ambonin'ny zava-drehetra, ilainy ny fitiavanao, ny sandrinao ary ny fijerinao matoky tena!