Ny yoga amin'ny heviny mahazatra dia rafitra fanazaran-tena ho an'ny fanatsarana ny vatana sy miasa amin'ny fahatsiarovan-tena. Niara-niasa tamin'ny Reebok sy ny mpampianatra yoga Tara Styles ny Andron'ny Vehivavy mba hanehoana andianà fanazaran-tena hanampy anao hanala ny havizanana ao anatin'ny segondra vitsy.
Mipetraha tsara, miala sasatra, manitsy, soroka midina (toy ny eo amin'ny sary). Miezaha tsy hieritreritra na inona na inona amin'izao fotoana izao ary mifantoka amin'ny fahatsapana.
Avy eo dia ahinjiro eo ambonin'ny lohanao ny sandrinao ary manomboka manonja kely miaraka amin'izy ireo ny vatanao rehefa mivoaka ianao. Avereno in-10-15 ny fanazaran-tena.
Apetraho eo amin'ny lohalika havanana ny felatananao havia ary ny rantsan-tananao havanana ao ambadiky ny lamosinao. Manomboka mihodina, raha miezaka ny hampitombo ny zoro fihodinan'ny vatana rehefa exhale.
Miverena amin'ny toerana voalohany ary avereno ny fihodinana amin'ny lalana mifanohitra.
Miverena amin'ny toerana voalohany indray ary maninjitra ny tongotrao, mamela zoro kely eo amin'ny lohalika. Atombohy ny manindry ny lohalinao havanana amin'ny tratranao, manodina izany amin'ny vatanao. Atsofohy eo ambonin’ny tongotra havanana ny sandrinao havia, ka ao ambadikao ny rantsan-tananao havanana. Rehefa mifoka rivotra ianao dia mihodina moramora, ampidiro ny vatanao.
Miverena amin'ny toerana afovoany ary ahinjiro ny tongotrao, avelao kely ny lohalika. Atombohy ny manindry ny lohalinao havanana amin'ny tratranao, manodina izany amin'ny vatanao. Atsofohy eo ambonin’ny tongotra havanana ny sandrinao havia, ka ny rantsan-tananao havanana ao aorianao. Rehefa mifoka rivotra ianao dia mihodina moramora, ampidiro ny vatanao.
Aorian'ny fanenjanana dia mitodika amin'ny lafiny mifanohitra. Atsofohy amin'ny tongotra havia ny tongotrao havia mba hanamafisana ny fanazaran-tena. Miverena any amin'ny toerana voalohany ary avereno ny fanazaran-tena amin'ny ilany havia.
T-shirt avy amin'ny fanangonana Reebok Yoga vaovao
Araka ny Tara Styles, ny fahombiazan'ny kilasy dia miankina amin'ny lafin-javatra maro: mozika mahafinaritra na, mifanohitra amin'izany, fahanginana tanteraka, ny fihetseham-ponao ary na dia ny akanjo aza. Raha ny anton-javatra farany, Tara tia Reebok rehefa mifidy akanjo, teny an-dalana, vao haingana no lasa ny endriky ny marika.
"Ho ahy, marika vehivavy foana ny Reebok," hoy i Tara. "Miavaka amin'ny toe-tsaina matotra sy mandroso amin'ny vehivavy izay miaina fiainana mavitrika sy mikarakara ny fahasalamany. Izany no tena anton’ny fiaraha-miasa. “
Araka ny filazan'i Tara, ny fanangonana Reebok Yoga dia miteraka ny faniriana yoga amin'ny vehivavy iray: mifototra amin'ny sary manintona sy ny famolavolana an-tanàn-dehibe maoderina, dia misy hoodies, akanjo ba malefaka, pataloha flannel malefaka ary tampony miaraka amin'ny silhouettes mivelatra mandrobo sy dika sary.