Misotroa rano toy izany dia tsy mampihena lanja fa manampy amin'ny fitazonana lanja idealy.

Mampiroborobo ny ranofanafoanana ny poizina, izay mamela ny vatana hiasa tsara kokoa ary noho izany dia tsy mitahiry. Ny rano fisotro dia tena hita fa mampitombo ny anao 3% metabolism, izay midika fa ny angovo lany amin'ny fampandehanana ny vatana dia ambony kokoa ary ny kaloria dia may amin'ny isa betsaka kokoa.