Hevitra ato Anatiny
Ahoana ny fomba "fifandraisana" amin'ny karatra metaphorika ary ahoana no ahafahan'izy ireo manampy? Ny fitsipika fototra momba ny fiaraha-miasa amin'izy ireo sy ny fanontaniana dia hanampy anao amin'ny dingana voalohany ary, angamba, hahita valiny amin'ireo fanontanianao.
Metaphorical Associative Maps (MAC) dia teknika ara-psikolojika projective. Manampy ny mahafantatra tsara kokoa ny tenanao sy manitsy ny toe-tsaina ara-tsaina. Ireo karatra ireo dia manome torohevitra sy manoro ny toerana misy ny loharanon-karenantsika — hery ivelany na anatiny izay azontsika ampiasaina ho tombontsoantsika manokana.
Fitsipika fototra amin'ny fiasana amin'ny karatra metaphorika
Hanombohana, dia manondro ny toe-javatra misy ankehitriny na olana izay tiantsika iasana. Fanontaniana iray, karatra iray. Raha misy fanontaniana fanampiny mipoitra dia ampiana karatra ilay efa eo ambony latabatra.
Ny karatra dia azo atao mitodika miakatra, rehefa mahita ny sary isika ary misafidy azy ireo amim-pahatsorana, na mitodika any ambany, rehefa mivadika ny karatra. Ahoana no hahazoana an'ity na ity karatra ity, ianao no manapa-kevitra.
Raha manatrika ny karatra isika, dia afaka mahita sary misaina, tantara manokana izay efa ao an-dohantsika. Raha maka karatra mihidy isika dia mahita izay tsy fantatsika na izay tiantsika hafenina amin'ny tenantsika.
Ahoana ny fomba fiasa amin'ny sarintany? Ny sary eo anoloantsika dia misy hafatra maro izay maneho ny tahotra, ny hetahetam-po ary ny soatoavina. Ny firesahana momba izay hitantsika eo amin'ny sari-tany sy ny fihetseham-pontsika momba izany dia mety ho fitsaboana ho azy. Ny lantom-peo vaovao dia hanampy amin'ny fahitana ny olana amin'ny fomba fijery hafa, mba hahatsikaritra izay sarotra hita teo aloha.
Noho izany, ny karatra tsirairay dia afaka mitondra eritreritra vaovao, hevi-baovao, hevi-baovao. Mandritra ny fandidiana dia azo ovaina ny fangatahana. Ohatra, mety hipoitra ny fanontaniana vaovao na ny ilàna ny fijerena ireo safidy amin'ny fampandrosoana ny hetsika. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia afaka ary tokony hahazo karatra vaovao.
Fanontaniana momba ny karatra
Ny fanalahidin'ny asa mahomby amin'ny karatra metaphorika dia ny fanontaniana mety. Izy ireo dia hanampy hamantatra ny fahatsapana manjavozavo, hahatakatra ny zava-mitranga ary hanatsoaka hevitra.
- Inona no hitanao amin'ity sari-tany ity? Inona no mitranga eto?
- Inona no tsapanao rehefa mijery ny sarintany ianao? Inona no eritreritra sy fihetseham-po mipoitra?
- Inona no misarika ny sainao eo amin'ny sarintany? Nahoana?
- Inona no tsy tianao amin'ny sarintany? Nahoana?
- Hitanao ve ny tenanao amin'ity sary ity? Mety ho iray amin'ireo endri-tsoratra, zavatra tsy misy aina, loko, na mijanona ho mpanara-maso ivelany ianao.
- Inona no tsapan'ity na itsy toetra eo amin'ny sarintany ity? Inona no tiany hatao? Ny toetra dia mety ho tsy misy aina, toy ny hazo na kilalao.
- Inona no afaka milaza, manoro ny toetra?
- Ahoana no hivoahan’ireo fisehoan-javatra eo amin’ny sary?
- Inona no lazain'ity karatra ity momba anao? Momba ny toe-javatra misy anao?
- Inona no ao amin'ny sary tsy voamarikao?
- Inona no fanatsoahan-kevitra azonao raisina ho anao?
Tsara ny milaza ny valin'ireo fanontaniana amin'ny antsipiriany araka izay azo atao, na dia miasa irery sy irery aza ianao. Ny antsipiriany matetika dia manafina zavatra tsy hita avy hatrany. Mety ho an'ny olona iray ny manoratra ny eritreriny amin'ny taratasy na amin'ny rakitra an-tsoratra. Amin'ny fitenenana na fanoratana izany rehetra izany, dia ho azonao atao ny maka ny habetsaky ny fampahalalana mahasoa indrindra.
Mitadiava loharano sy toe-po tsara
Io no iray amin'ireo fomba mahasoa sy azo antoka indrindra amin'ny fampiasana karatra metaphorika. Matetika, ny antsoina hoe loharanon-karena dia raisina ho azy, izay ny tetika rehetra dia manana tari-dalana tsara, manatsara ny toe-po na mamporisika hetsika manorina. Mety ho ilaina ihany koa ny decks misy fanamafisana, teny mampahery, teny feno fahendrena.
Ny karatra dia azo raisina raha misy fahasarotana isan-karazany, amin'ny toe-tsaina ratsy, ny fahakiviana sy ny fisafotofotoana, amin'ny fotoana rehetra ary amin'ny toe-javatra rehetra.
- Voalohany dia mila manontany tena ny iray amin’ireto fanontaniana manaraka ireto ianao: “Inona no hanampy ahy? Inona ny loharanoko? Inona no heriko? Inona no azoko ianteherana? Inona no toetra azoko ampiasaina? Inona no soa ananako? Inona no azoko reharehako?
- Avy eo dia tokony hamoaka ireo karatra ianao - mitodika ambony na miankohoka.
Azonao atao ny mijery ny sarintany loharanon-karena, ohatra, amin'ny maraina mba hahafantaranao izay azonao ianteherana anatiny mandritra ny andro fiasana. Na amin'ny hariva, alohan'ny hatoriana, mba hahafantaranao izay azonao ankasitrahana noho ny andro lasa.
Firy ny karatra azo alaina indray mandeha? Maro araka izay ilainao hampifalifaly ny tenanao. Mety ho karatra iray ihany izany, na mety ho folo.
Tadiavo ny valin'ny fanontaniana lehibe:Karatra metaphorika Psychologies