Fomba 13 hampitony ny zanakao

Aza miteny aminy fotsiny hoe: “Mitsahara!” Misy hetsika mahafinaritra sy mahaliana kokoa: miara-misotro kakao avy amin'ny kaopy tanimanga mafana, manao sary lolo, maka tsaoka iray amin'ny tanana tsirairay, mivadika ambony ambany, mitsoka labozia lehibe tsara tarehy amin'ny voalohany ... Ireo "fitaka" ireo dia toy ny lalao ary noho izany mahomby kokoa noho ny teny . Ary raha ny marina, manana fototra ara-tsiansa tanteraka izy ireo.

Mety hatahotra ny ankizy iray noho ny antony samihafa. Leo izy - tsy misy na inona na inona mitranga manodidina, na tsy mahita fivoahana ny heriny ara-batana, na reraka amin'ny faran'ny andro lava, fa tsy afaka miala sasatra, na miaina fihetseham-po ary tsy mahafantatra ny fomba hiatrehana izany. .

Ireto misy fomba vitsivitsy hampitony ny zanakao sy hanao izany amin'ny fomba voajanahary sy amim-pahamalinana.

1. Fisotroana mafana

Ny fisotroana dite manitra miaraka amin'ny anana, na kakao, na ronono misy lavanila kely… Mahafinaritra sy mampitony ny fihazonana kaopy tanimanga tianao indrindra eny an-tananao. Mafana avy hatrany ny vatana manontolo – toy ny hoe misy mamihina avy ao anatiny. Atombohy amin'ny zanakao ny fombafomba toy izany, ary raha vao lasa maditra izy, dia lazao hoe: "Andao hiara-hisotro dite aminao?"

2. Fihinin'ny orsa

Ity famihina mafy ity dia tokony haharitra ela, mihoatra ny 20 segondra. Mandritra izany fotoana izany, ny zaza dia hahatsapa ny hafanam-ponao, ny vatany dia hahatsiaro ny fahatsapana azo antoka tamin'ny fahazazany, ary ny hery fiarovana (ary ny anao koa) dia hanomboka hamokatra hormone oxytocine, izay mampihena ny voka-dratsin'ny adin-tsaina.

3. "Atosika ny rindrina"

Fomba tsara hialana amin'ny adin-tsaina rehefa feno ny fahasosorana ary tsy mahita lalana hivoahana. Asao ny ankizy hipetraka amin’ny rindrina amin’ny tanany roa ary hanosika izany amin’ny heriny rehetra. Izany no fomba hamadihana ny herin'ny adin-tsaina ho lasa angovo hozatra, ary, toy ny aorian'ny ezaka hozatra rehetra, dia ho avy ny fialan-tsasatra.

4. “Tsofy ny labozia!”

Mandrehitra labozia lehibe tsara tarehy. Asaivo mitsoka izany ny zanakao, fa aza atao akaiky loatra ilay labozia. Mazava ho azy, ny ankizy rehetra, ary vao mainka tezitra, dia hanao izany amim-pifaliana. Alefaso indray izao ny labozia, fa ataovy lavidavitra kokoa. Ny zaza dia handray rivotra bebe kokoa ary hitsoka amin'ny heriny rehetra.

Mieritreritra mivaingana ny ankizy ary tsy afaka mandamina ny fihetseham-pony foana.

Ny hafetsena dia izao: mba hampitony, maka aina kely fotsiny. Ankoatra izany, ny hazavana velona amin'ny labozia mirehitra dia mahafinaritra ny maso ary mampitony.

5. “Mpihinana tahotra”

Ny biby malefaka mampihomehy toy izany dia amidy amin'ny fivarotana, fa azonao atao ny manjaitra azy ireo. Ny "mpihinana" dia tokony hanana vava lehibe midadasika miaraka amin'ny zipper: azonao atao ny mametraka taratasy misy tahotra voasoratra eo aminy na ny olan'ny ankizy iray hafa izay mampanahy ny zaza ary manakana azy tsy hatory. Rehefa avy nitelina azy, ilay "mpihinana tahotra" dia hanakombona ny vavany amin'ny lapa.

6. Fanorana baolina tenisy

Fitsaboana ara-batana taloha. Miasa tsara rehefa maditra ilay zaza satria leo - ohatra, eny an-dalana na rehefa mila milahatra ela ianao.

Ahodiho eo ambonin’ny soroky ny zaza, ny tendany ary ny hozatry ny lamosiny ny baolina – ireo no toerana “mitahiry” ny adin-tsaina. Ity otra ity ihany no ilainao rehefa mila fikasihana malefaka sy tsy misy dikany ny zanakao.

7. “Tonga indray i Crybaby?”

Ny ankizy dia mpandinika mivaingana ary tsy afaka mandamina ny fihetseham-pony foana, noho izany dia tena manampy ny manome anarana azy ireo.

Mampiasa ny fahaiza-manao maotera amin'ny tanana, ny fandrenesana ary ny fahitana miaraka izahay, ary izany dia manampy amin'ny fanalana ny fihenjanana.

Ny ankizy kely dia tena tia mandroaka ny ratsy Crybaby izay tonga tamin'ilay tovovavy tsara. Ary marina kokoa izany noho ny fiantsoana ilay zaza hoe mitomany.

8. “Fiara mozika” sy “ranomasina anaty tavoahangy”

Ity famoronana mahafinaritra ity dia hanampy amin'ny fanelingelenana ny zaza. Fanampin'izany, mora ny manao izany.

Fenoy zavatra mikotrokotroka isan-karazany ny siny plastika lavalava iray: tapa-kazo kanelina, jirofo, voanjo ary tsaramaso. Ny vokatr'izany "fitaovana" dia azo hozongozonina, mihaino feo, mijery toy ny kaleidoscope.

Noho izany dia mampiasa ny fahaiza-manao maotera ny tanana, ny fandrenesana sy ny fahitana, ary izany dia manampy mba manala ny fihenjanana. Azonao atao ny manao "ranomasina ao anaty tavoahangy" amin'ny fandatsahana ranon-javatra maro samy hafa habe ao anatiny ary mametraka karazana "mitsingevana" mahafinaritra. Ny ankizy dia variana fotsiny amin'ireo kilalao ireo.

9. Mitsambikina ambony ary… miadana

Fanamby amin'ny fifaninanana ny zanakao hahitana hoe iza no afaka mitsambikina ambony kokoa. Ary ankehitriny – iza no hitsambikina ... miadana kokoa. Iza no hitsambikina haingana indrindra? Nanelingelina ny ankizy indray ianao ary nanome ny heriny ara-batana tsy lany.

10. Mitsambikina tady amin'ny mozika

Ity dia fialamboly ho an'ny andro fararano mankaleo, rehefa manomboka mimenomenona tsikelikely ny zaza. Asio mozika mahafinaritra ary asao izy hiondrika mandritra ny roa minitra, mamely tsara ny gadona, ary tsy mania.

11. “Biby goavam-be”

Ireo biby goavam-be falifaly volomboasary ireo dia azo atao amin'ny balaonina kely feno ranom-boankazo, izay mihetsiketsika mahafinaritra sy miova endrika, ary mandoko miaraka amin'ny zanakao. Afaka atsipy amin'ny tany izy ireo, "miady amin'ny biby goavam-be", ary na dia eo amin'ny rindrina aza.

12. Na havia sy havanana

Rehefa mandeha miaraka amin’ny ankizy iray dia omeo crayons à cire roa izy, iray amin’ny tanana tsirairay, ary asaivo manao sary lolo amin’ny tanana roa miaraka izy. Tsy dia mora loatra raha manao tsipika tsy mifanandrify ianao, fa ny elatra tsirairay miaraka amin'ny tanana misaraka, "amin'ny sary fitaratra", ka na ny tananao dia mifamatotra na misaraka. Na ny olon-dehibe aza tsy mahazo avy hatrany.

Efa ela ny Yogis no nahafantatra ny hery manasitrana ny fihetsika mivadika.

Amin'ny fiara lava na eo am-piandrasana ny filaharana any amin'ny toeram-pitsaboana, asaivo manao sary zavatra tsotra sy mahazatra amin'ny tanany havia ny zanakao mba hanomezana asa ny atidoha leo. Mitaky fifantohana ambony indrindra ity hetsika ity… ary mifarana amin'ny fihomehezana.

13. Mijoro amin'ny tananay izahay, mihazakazaka amin'ny tongotra efatra

Efa ela ny Yogis no nahafantatra ny hery manasitrana ny fihetsika mivadika, mitondra ny loha (sy ny saina) eo ambanin'ny haavon'ny fo. Misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pitatitra autonomic izany, izay mifehy ny fihetsiky ny vatantsika manoloana ny adin-tsaina. Tian'ny ankizy ireo fanazaran-tena ireo!

Leave a Reply