Ny ho avy reny rehetra dia tsy manam-paharetana miandry ity fotoana ity: ilay manao fanatanjahan-tena boribory kibo, famantarana ny hetsika mahafaly ho avy. Ny fiolahana voalohany amin'ny fitondrana vohoka dia matetika miseho amin'ny faran'ny volana fahatelo, saingy miankina amin'ny reny bevohoka sy ny isan'ny bevohoka.

Ny fiolahana voalohany amin'ny fitondrana vohoka dia matetika miseho amin'ny faran'ny volana fahatelo. Ny tranonjaza, izay amin'izao fotoana izao dia lehibe kely noho ny grapefruit, izao dia lehibe loatra ka tsy afaka miditra ao amin'ny lava-bato. Noho izany dia miverina any amin'ny lava-kibo izy io, ka miteraka snore kely ao amin'ny kibo ambany. Amin'ny volana fahefatra, ny tranonjaza dia mitovy habe amin'ny voaniho ary tonga eo anelanelan'ny pubis sy ny foitra, ka tsy misy fisalasalana momba ny fitondrana vohoka.

Raha tsy zaza voalohany io, dia mety manomboka mihodinkodina aloha ny kibo satria mora miala sasatra ny hozatra ao amin'ny tranonjaza. Saingy miankina amin'ny vehivavy sy ny morphologie ny zava-drehetra. Raha misy lanja be loatra na matavy loatra, ny kibo boribory dia sarotra kokoa ny mamantatra noho ny antony samihafa: ny tavin'ny kibo dia afaka "manarona" ny tranonjaza, ny fitomboan'ny lanjany amin'ny ankapobeny dia tsy dia manan-danja loatra mandritra ny fitondrana vohoka ary ny zaza, izay manana toerana bebe kokoa, dia mirona. mba hametraka ny tenany amin`ny fomba hafa ao amin`ny kibo, tsy mandroso.

Araka ny fitenenana hoe "kibo tondroina, misaraka firaisana", ny kibo mandroso dia manondro tovovavy. Saingy tsy nisy fanadihadiana ara-tsiansa nanamarina izany teny izany. Ankoatra izany, io fomba faminaniany ny firaisana ara-nofo amin'ny zaza araka ny kibon'ny reny dia mety hiova arakaraka ny faritra sy ny fianakaviana, ary indraindray dia ny mifanohitra amin'izany no manjaka: kibo maranitra sy avo, dia ankizilahy. ; boribory sy iva, vavy io.

Ny endriky ny kibo dia miankina indrindra amin`ny toerana misy ny zaza ao amin`ny utero, fa na ahoana na ahoana ny firaisana ara-nofo ny zaza dia misy fiantraikany eo amin`ny toerana na ny fihetsiny ao an-kibo.

Hatramin'ny fiolahana voalohany dia zava-dehibe ny fikarakarana ny kibo mba hisorohana ny fisehon'ny marika mihinjitra. Ny fisorohana dia ahitana ireto hetsika roa ireto:

• mihinana sakafo voalanjalanja mba hialana amin'ny fitomboan'ny lanja tampoka izay mety hampidi-doza ny hoditra amin'ny fikorontanan'ny mekanika mahery vaika;
• Hatramin'ny fiandohan'ny fitondrana vohoka, omeo rano indray mandeha na indroa isan'andro ireo faritra atahorana mba hampiroborobo ny elasticité ny hoditra, haka fotoana hanoratana mba hampitony ny fibra.

Betsaka ny crème na menaka fanorana anti-stretch mark eny an-tsena, saingy tsy nisy voaporofo ara-tsiansa fa miasa. Ny fitambarana akora iray anefa no toa misongadina: ny centella asiatica extract (ahitra fanafody izay hampiroborobo ny famokarana collagène sy fibre elastika) alpha tocopherol sy collagen-elastin hydrolystas (centella) (1).

Amin'ny ankapobeny, mandritra ny fitondrana vohoka dia hifidy fikarakarana organika isika mba hisorohana ny fihanaky ny foetus amin'ny fanelingelenana endocrine.

Afaka mitodika amin'ny vokatra voajanahary ihany koa isika, voafantina ihany koa organika. Amin'ny fanomezana lipida ho an'ny hoditra, ny menaka anana dia mampiroborobo ny elasticité azy. Azonao atao ny mampiasa menaka legioma misy amandy mamy, avocado, voanio, varimbazaha, rosehip, argan, primrose hariva, na dibera shea.

Mba hampitomboana ny fahombiazan'izy ireo, dia azo atao ny manampy menaka manan-danja amin'ny fanavaozana, fanamafisam-peo ary fanasitranana toy ny geranium mavokely, zezika mandarin maitso na helichrysum. Ho an'ny fatrany sy ny fampiasana menaka tena ilaina hafa dia mitadiava torohevitra amin'ny pharmacy na herbalista, satria misy ny contraindicated amin'ny vehivavy bevohoka.

Ny fihinanana lipida am-bava dia ilaina ihany koa amin'ny kalitaon'ny hoditra sy ny fanoherana azy amin'ny fanitarana. Isan'andro, noho izany dia hitandrina isika amin'ny fihinanana menaka anana manara-penitra (huile de rapeseed, noix de noix), voa chia, trondro kely misy menaka, ary sakafo hafa manankarena omega 3. Ny fanampim-bava amin'ny omega 3 dia azo atolotra mandritra ny fitondrana vohoka.

Amin'ny ankapobeny, ny fitsaboana tena dia tsy soso-kevitra mandritra ny fitondrana vohoka. Ho fitandremana dia asaina manatona raha marary andoha mafy na tsy mandalo, tazo, gripa. Mandra-pahatongan'izany dia azo atao ny mihinana fanafody sasany mba hanamaivanana ny aretin'andoha. Araka ny Foiben'ny Reference momba ny Agents Teratogenic (CRAT) (1), momba ny analgesics amin'ny dingana 1:

• paracetamol no analgesic andalana voalohany, na inona na inona fe-potoana ny fitondrana vohoka. Tandremo ny fanajana ny fatrany (farafahakeliny 3 g / andro). Na izany aza, ny fanadihadiana vao haingana dia nisarika ny saina ho amin'ny loza ateraky ny fihinanana paracetamol tafahoatra ho an'ny foetus sy ny fahasalaman'ny zaza ao am-bohoka. Ny fandinihana iray nataon'ny Foibem-pikarohana momba ny Epidemiolojia momba ny tontolo iainana any Barcelona (2) dia nanasongadina ny fifandraisana misy eo amin'ny fihinanana paracetamol tsy tapaka mandritra ny fitondrana vohoka sy ny mety hisian'ny fikorontanan'ny saina amin'ny ankizy, ary ny fikorontanan'ny autism spectrum amin'ny zaza. Eo am-piandrasana ny tolo-kevitra ara-pahasalamana vaovao azo atao, noho izany dia tsara ny mitandrina ary tsy misy "reflex" paracetamol na dia kely aza.
• Ny aspirine dia azo ampiasaina indraindray mandritra ny dimy volana voalohany amin'ny fitondrana vohoka (24 herinandron'ny amenorrhea). Mihoatra ny 24 herinandro, aspirine ≥ 500 mg / andro dia contraindicated amin'ny fomba ofisialy mandra-piterahana.
• Ny NSAID rehetra (fanafody tsy misy steroidal inflammatoire) dia contraindicated amin'ny fomba ofisialy manomboka amin'ny herinandro 24. Alohan'ny 24 herinandro dia tokony hialana ny fitsaboana mitaiza. Mariho anefa fa imbetsaka ny famerenana fanafody dia nanoro hevitra momba ny fampiasana NSAID mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fanairana farany dia nanaraka ny fandinihana nataon'ny Nord-Pas-de-Calais Pharmacovigilance Center izay nitatitra tranga iray momba ny fanakatonana aloha loatra ny ductus arteriosus (fanaka iray mampifandray ny lalan-drà amin'ny aorta amin'ny foetus) ao anaty foetus aorian'ny fatrany iray. ny NSAID ataon'ny vehivavy bevohoka 8 volana (3). "Nandritra ny trimestre voalohany amin'ny fitondrana vohoka, noho ny fananany pharmacological, ny NSAIDs dia mety hampidi-doza ny fanalan-jaza ho azy, ary misy ny fisalasalana sasany momba ny aretim-po", dia efa nampitandrina ny famerenana tamin'ny Janoary 2017 (4), ho setrin'ny ny tolo-kevitry ny ANSM (French Medicines Agency) manohitra ny fampiasana zava-mahadomelina tsy steroidal anti-inflammatoire manomboka amin'ny faha-6 volana ny fitondrana vohoka (5). Raha ny momba ny pacetmol, dia tsara noho izany ny 'mitandrema tsara.

Ho an'ny fitsaboana ny fanafihana migraine miaraka amin'ny triptans, ny CRAT dia manondro fa azo ampiasaina ny sumitrapan na inona na inona vanim-potoanan'ny fitondrana vohoka. Raha tsy miasa ny sumatriptan dia azo ampiasaina ny rizatripan sy zolmitriptan.

Amin'ny lafiny fitsaboana hafa:

• ny akupuncture dia afaka miasa tsara amin'ny aretin'andoha mafy;
• Ny homéopathie dia manolotra fanafody isan-karazany miankina amin'ny toetran'ny aretin'andoha, ny aretina hafa mifandray ary ny toe-javatra misy azy ireo.

Afaka manampy amin'ny fanalefahana ny aretin'andoha ny fanosorana compresses mangatsiaka na fonosana gel manokana momba ny aretin'andoha.