Maro no manomboka mahatsapa fa ny veganism dia tsy sakafo fotsiny, fa fomba fisainana sy fiainana.
Mety mbola tsy lasa vegan ianao, saingy antony telo no mety manondro fa tena akaiky ianao!
1. Tia biby ianao
Mankasitraka ny biby ianao: tena tsara tarehy ny sakanao amin'ny fahasoavany sy ny fahaleovan-tenany, ary ny tena namana ny alikanao amin'ny mpiara-monina aminao.
Tamin'ny fotoana iray teo amin'ny fiainanao dia nahatsapa fifandraisana mafy tamin'ny biby fiompinao na biby hafa ianao. Fifandraisana lalina izay azo lazaina tsara indrindra amin'ny hoe "fitiavana" nefa, amin'ny lafiny iray, dia mihoatra noho io teny ampiasaina be loatra io. Fitiavana madio sy feno fanajana izay tsy mila fifampitokisana.
Hitanao fa amin'ny fijerena biby - bibidia na an-trano, amin'ny tena fiainana na amin'ny alàlan'ny efijery - dia lasa vavolombelon'ny fiainana anaty sarotra ianao.
Rehefa mijery lahatsary misy lehilahy iray mihazakazaka hamonjy antsantsa amoron-dranomasina ianao, dia feno fanamaivanana sy avonavona amin'ny taranak'olombelona ny fonao. Na dia nilomano tamin'ny lalana hafa aza ianao raha nahita antsantsa nilomano teo akaikinao.
2. Kivy ianao noho ny tsy fisian'ny hetsika momba ny fiovaovan'ny toetr'andro
Fantatrao tsara fa tsy mijanona ny fotoana, ary tsy maintsy mitady vahaolana haingana sy mahery isika mba hanafoanana ny fahasimbana efa vitantsika teto an-tany.
Irinao ny hanehoan’ny olona rehetra fitiavana ny planetantsika sy ny tokantranontsika ary hikarakara azy io.
Fantatrao fa miandry antsika rehetra ny loza raha tsy miara-miasa isika.
3. Leo ny fahoriana rehetra eto amin'izao tontolo izao ianao
Indraindray ianao minia tsy mamaky ny vaovao satria fantatrao fa hahasosotra anao izany.
Kivy ianao fa toa tsy ho vita mihitsy ny fiainana milamina sy mangoraka, ary manonofy hoavy izay tsy hitovy ny zava-drehetra.
Matahotra ny mieritreritra hoe firy ny biby mijaly ao anaty cages sy maty ao amin'ny trano famonoana.
Toy izany koa, malahelo ianao mandre momba ny olona mijaly noho ny hanoanana na ny fanararaotana.
Tsy miavaka ny vegans
Noho izany dia mieritreritra sy mahatsiaro ho vegan ianao. Fa ny vegan dia tsy olona manokana!
Na iza na iza dia afaka ny ho lasa vegan, satria izy ireo dia olona izay miezaka ny ho marina amin'ny fihetseham-pony, na dia midika hoe "manohitra ny rivotra" aza izany.
Nahita fifandraisana lalina teo amin'ny tenany sy izao tontolo izao ny vegans tamin'ny fisafidianana ny hiaina araka ny soatoaviny. Ny vegans dia mamadika ny fanaintainany ho tanjona.
flexibility ara-tsaina
"Rehefa mitondra ny tenanao amin'ny fangorahana, hatsaram-panahy, fitiavana ianao, dia misokatra aminao ny fiainana, ary avy eo dia afaka mitodika amin'ny dikany sy tanjona ary ny fomba hitondrana fitiavana, fandraisana anjara, hatsaran-tarehy eo amin'ny fiainan'ny hafa."
Ireo no tenin'ny profesora psikolojia Stephen Hayes tao amin'ny lahateniny TED 2016, Ahoana no mamadihan'ny fitiavana ny fanaintainana ho tanjona. Hayes dia miantso ny fahafahana mifandray sy mamaly amim-pahavitrihana ny fihetseham-po ho "flexibility ara-tsaina":
"Raha ny tokony ho izy, midika izany fa avelanay hipoitra ny eritreritra sy ny fihetseham-po ary ho eo amin'ny fiainantsika, manampy anao hifindra amin'ny lalana izay tianao."
Mandrosoa amin'ny lalana ankafizinao
Raha efa mieritreritra vegan ianao, andramo mifikitra amin'ny fomba fiaina vegan mandritra ny iray na roa volana ary jereo raha afaka manatsara ny fifandraisanao amin'ny tenanao ianao.
Mety ho toa sarotra izany amin’ny voalohany, nefa tsy ho ela dia ho hitanao fa mahazo mihoatra noho ny fanomezanao ianao.
Raha mila fanampiana na toro-hevitra ianao dia vakio lahatsoratra bebe kokoa momba ny vondrom-piarahamonina media sosialy vegan. Ny vegans dia tia mizara torohevitra, ary saika ny olon-drehetra no nandalo ny fiovana amin'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry amin'ny fotoana iray, mba hahafahan'izy ireo mahatakatra ny fihetseham-ponao.
Tsy misy manantena anao hanao tetezamita avy hatrany sy tanteraka. Saingy hianatra zavatra maro ianao eny an-dalana, ary indray andro any — na dia tsy ho ela aza — dia hitodika ny lasa ianao ary hirehareha fa sahy mandray andraikitra amin'ny soatoavinao eo amin'ny tontolo iray izay tsy mamporisika izany. .