Otrikaina maromaro no hita fa manana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny tosidra. Ny fikarohana dia nanamafy fa ny fitazonana ireo singa 4 ireo amin'ny fifandanjana dia tena ilaina amin'ny tosidra ara-pahasalamana. Raha lazaina amin'ny teny hafa, raha misy tsy fahampian'ireto singa manaraka ireto, dia lasa sarotra ny fifehezana ny tosidra (arterial). Coenzyme Q10 (fantatra ihany koa amin'ny hoe ubiquinone) dia molekiola izay miasa toy ny antioxidant ao amin'ny selantsika. Ny ankamaroan'ny coenzyme Q10 dia novokarin'ny loharanon'ny vatana, saingy misy ihany koa amin'ny loharanon-tsakafo sasany. Antony maro no mety hampihena ny haavon'ny Q10 ao amin'ny vatana rehefa mandeha ny fotoana, ka tsy ampy ny loharanon'ny famenoana ny vatana. Matetika ny iray amin'ireo antony ireo dia ny fampiasana maharitra ny zava-mahadomelina. Ny aretina sasany dia miteraka tsy fahampian'ny Q10, anisan'izany ny fibromyalgia, ny fahaketrahana, ny aretin'i Peyronie, ny aretin'i Parkinson. Amin'ny alàlan'ny mekanika mifandray amin'ny oxide nitric, ny coenzyme Q10 dia miaro ny lalan-drà ary manatsara ny fikorianan'ny rà, izay misy fiantraikany amin'ny tosidra (mitovy amin'ny ranom-boankazo). Potasioma dia mineraly ilaina amin'ny fiasan'ny vatana ara-pahasalamana. Amin'ny toe-javatra mifehy ny tosidra sy ny fahasalaman'ny fo, ny potassium dia miara-miasa amin'ny sodium mba hisy fiantraikany amin'ny asa elektrika ao amin'ny fo. Ny fikarohana nataon'olombelona dia mampiseho tsy tapaka fa ny tsy fahampian'ny potassium ao amin'ny vatana dia mampitombo ny tosidra. Ankoatra izany, dia voamarika fa ny fanitsiana ny haavon'ny potasioma dia mampihena be ny tosidra. Mitombo ny vokany amin'ny fihenan'ny fihinanana sodium. Ity mineraly ity dia mandray anjara amin'ny dingana 300 mahery ao amin'ny vatana. Ny fandrindrana ny tosi-drà no iray amin'ireo lehibe indrindra. Raha ny marina, ny fanadihadiana dia naneho fa ny tsy fahampian'ny magnesium dia mifandray akaiky amin'ny olana amin'ny tosidra. Na dia matavy loatra aza ilay olona. Ny fanitsiana ny votoatin'ny magnesium ambany ao amin'ny vatana dia mitarika amin'ny tosidra ara-dalàna. Ny 60% amin'ny olon-dehibe amerikana dia tsy mahazo ny fatra magnesium natolotry, ary noho izany dia mora ny mahita ny fiantraikany tsara amin'ny magnesium amin'ny vatana sy ny tsindry. Izy ireo dia karazana tavy izay tena mahasoa ny fahasalaman'ny fo. Ny loharano tsara indrindra amin'ny Omega-3 mivondrona dia menaka trondro. Misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalaman'ny fo, anisan'izany ny tosidra, ny fihinanana ambany amin'io singa io ao amin'ny sakafo. Ny fomba fiasan'ny tavy omega-3 dia tsy mazava, fa ny ankamaroan'ny manam-pahaizana dia mino fa ny tena zava-dehibe dia ny tahan'ny omega-6 amin'ny omega-3.
2022-11-11