Hevitra ato Anatiny
Manodidina ny hena mandeha be ny tsaho sy angano. Ny mpihinana zava-maniry dia mino fa manomboka manimba ny vatantsika ity vokatra ity ary manimba ny fahasalamana. Tena izany tokoa ve? Ary inona ny zava-misy momba ny hena tokony ho fantatsika?
Ny hena dia loharanon'ny kolesterola.
Ny mpanohitra ny hena dia manamafy fa ny fampiasany dia mitombo ny kolesterola ratsy ao anaty ra.
Ny kôlesterôla dia manome fiasa lehibe eo amin'ny vatantsika. Mameno ny membrane sela ary mandrisika ny famokarana hormonina. Aty - firaketana an-tsehatra, fa rehefa miditra amin'ny vatantsika miaraka amin'ny sakafo ny kolesterola dia manomboka mamokatra hormonina amin'ny habetsany kely kokoa ity taova ity, ka manome ny fandanjana irina ao amin'ny vatana.
Mazava ho azy, miaraka amin'ny hena, be dia be ny kolesterola; na izany aza, ny sary ankapobeny dia tsy voa.
Fena hena ao anaty tsinainy
Ny fomba fijery fa ny hena dia tsy levon'ny vatana fa ny lo ao amin'ny tsinay dia tsy mety. Ny fitaoman'ny asidra sy ny anzima dia manala ny vavony; manaparitaka ny proteinina ho asidra amine ary ny menaka ho asidra matavy ao amin'ny tsinay. Avy eo amin'ny alàlan'ny rindrin'ny tsinay, any amin'ny lalan-drà no hiafarany. Ary ny sisa tavela ihany no mandany fotoana any amin'ny tsinay, ary koa ny sisa tavela amin'ny sakafo.
Ny hena dia miteraka aretim-po sy diabeta karazana 2.
Ireo aretina ireo dia mitarika fiampangana ny loza ateraky ny hena. Na izany aza, ny mpahay siansa nanao fanadihadiana momba io sehatra io dia nanatsoaka hevitra fa tsy misy ifandraisany ny fihinanana hena sy ny aretim-po na ny diabeta. Na izany aza, ny vokatra avy amin'ny hena voahodina miaraka amin'ny preservatives dia tena mampitombo ny risika sy ny aretina hafa.
Ny hena mena dia mitarika homamiadana.
Mampihoron-koditra ireo mpankafy steak - hena mena rehetra izay mahatonga ny homamiadan'ny colon izany fanambarana izany. Saingy, ny mpahay siansa dia tsy maika amin'ny fanatsoahan-kevitra sokajy toy izany. Izay hena rehetra, toa ny vokatra voaomana tsy ara-dalàna, dia mety hiteraka aretina. Ny sakafo masaka be dia be dia be dia be ny carcogogen manimba olona.
Ny vatan'olombelona dia tsy natao hanaiky hena.
Ny mpanohitra ny hena dia manamafy fa ny olombelona dia herbivora. Araka ny fikarohana, ny rafitry ny rafi-pandevonan-kanina dia vonona hanaiky ny sakafo avy amin'ny biby. Ohatra, ny vavonintsika dia manana asidra hydrochloric manimba proteinina. Ary ny halavan'ny tsinay dia mamela ny fiheverana fa ilay olona dia eo anelanelan'ny ahitra sy ny mpiremby.