Hevitra ato Anatiny
Salama! Tena mahalana, ny hakamoana dia fanehoana ny toetra malemy, ny tsy fahampian'ny finiavana, sy ny sisa. Amin'ny ankapobeny dia miseho ho soritr'aretina izany, izany hoe fanilo toy ny hoe manao zavatra tsy mety na misy tsy mety eo amin'ny fiainany ny olona iray. Nahoana no tsy misy hery miasa, mahatsapa ny fanirianao, ary indraindray miala amin'ny fandriana.
Ary androany dia manoro hevitra anao aho handinika ny antony lehibe mahatonga ny hakamoana amin'ny olon-dehibe. Mba hahatakarana izay tena tsy maintsy natrehanao. Raha tsy izany, ny ezaka rehetra mba handresena izany dia mety ho very maina tanteraka, satria amin'ny voalohany dia ilaina ny mitady ny fototry ny fanjakana toy izany.
antony
Fahasalamana ara-batana
Matetika, ny aretina sasany dia mitaky hery be, satria ny olona iray dia tsy maintsy miaritra fanaintainana, tsy fahazoana aina, karazana fianarana ara-pitsaboana, fomba fiasa ...
Indraindray miezaka ny mampifanaraka ny toe-javatra rehetra izay contraindicated tanteraka ho azy. Ary amin'ny ankapobeny, ny aretina "lafiny", izany hoe, imperceptibly, dia mety hanaisotra ny hery rehetra, ka tsy hijanona na dia ny faniriana.
Ankoatra izany, eo amin'ny fiaraha-monina misy antsika, matetika ny olona no mitady fanampiana rehefa lasa tsy zaka tanteraka. Izany hoe, afaka miaritra aretina mandritra ny fotoana maharitra izy ireo, fa tsy "hahazo" diagnostika.
Ary raha "milalao afenina" amin'ny aretiny izy ireo, dia manimba tsikelikely ny vatana, manala azy amin'ny loharano rehetra.
Fiainana diso
Izany dia manondro ny tsy fahampian'ny asa ara-batana, ny torimaso tsara ary ny sakafo tsara. Ankehitriny, raha tsy voaloa mandritra ny fotoana maharitra ny telefaona dia miditra amin'ny fomba fitsitsiana angovo. Izany hoe, fara fahakeliny ny backlight, tapaka ny programa sasany, sns.
Toy izany koa ny vatantsika. Noho izany, misy ny tsy fahampian'ny hery. Ny fahafahana dia voafetra, ilaina ny manome fahafaham-po ny filana maika indrindra izay hanampy amin'ny fahavelomana. Lasa tsy misy dikany ny ambiny.
Ary teny an-dalana, fantatrao ve hoe inona koa no mandrahona ny tsy fisian'ny asa ara-tsaina sy ara-batana? Very ny firindrana anaty ny olona iray ary lasa tsy milamina ara-pihetseham-po. Amin'ny tsy fahatsiarovan-tena dia "mandamina" ny fahatapahan'ny tenany izy, satria tsy misy fahatsapana manokana amin'ny fiainana, sakafo ho an'ny eritreritra ihany koa.
Ary ny fipoahan'ny fahatezerana, araka ny mety ho fantatrao, dia mandreraka be, mandany ny herinao sisa. Aorian'izay, mazava ho azy, ny fanjakana dia tonga rehefa "eny, tsy mila na inona na inona aho." Ary toy izany ao anaty faribolana mandra-pahatongan'ny hakamoana mitaiza na astheno-depressive syndrome.
Amin'ny ankapobeny, ny psikolojia ny olona dia toy izao manaraka izao - ny mavitrika kokoa izy, ny loharanon-karena bebe kokoa sy ny heriny.
Mampidi-doza ihany koa anefa ny fametrahana tanjona, ohatra, ny handeha hanao gym ny alatsinainy. Satria matetika ny fampanantenana toy izany dia mijanona amin'ny endrika fampanantenana, ary ny henatra sy ny meloka dia mbola mitoetra ao anatiny fa tsy mifanaraka amin'ny zavatra nantenainy. Midika izany fa tsy mahavita na inona na inona izy sy ny sisa. Avy amin'izany dia misy fanoherana bebe kokoa amin'ny fanaovana zavatra.
Noho izany, raha mieritreritra zavatra ianao dia manomboka mampihatra izany avy hatrany.
Fahamarinan'ny faniriana
Tadidio fa rehefa tena maniry zavatra ianao dia misy fahatsapana fa tsy misy mahasakana anao? Handresy ny sakana rehetra ianao, saingy hahatratra ny tanjonao ve ianao?
Ary ny zava-drehetra satria ny faniriana no antony manosika mahery indrindra. Toy ny môtô izay mitondra antsika tsy mamela antsika hijanona.
Noho izany, indrisy fa matetika ny olona iray dia manaraka ny lalan'ny fanoherana kely indrindra ary maniry ny hihaona amin'ny andrasan'ny olon-tiana sy ny olon-tiana. Nahoana izy no misafidy hetsika tsy mahasarika mihitsy.
Matetika no mitranga izany rehefa misy dokotera iray manontolo ao amin'ny fianakaviana ary tsy omena fahafahana ho tonga mpanakanto, ohatra, ny taranany. Na misy bizna tokony hafindra any amin’ny mpandova, dia noraisiny ary nanapa-kevitra ny hianatra ho veterinarian.
Amin'ny ankapobeny, azonao fa tsy mitovy ny toe-javatra. Iray ihany ny vokatra azo — nesorina ny zon'ny olona iray hifidy malalaka. Ary avy eo dia miangona ny tsy fahafaham-po, miaraka amin'ny fahatezerana, izay mety tsy ho tonga saina, manelingelina ny fahatsapan-tena.
Na sendra tsy fantatry ny olona fotsiny izay tadiaviny. Izany dia tsy afaka mahita ny faniriany, mahafantatra ny filana. Ary manomboka manao izay atolotra azy izy. Tsy misy tombotsoa sy fahafinaretana mihitsy koa.
Ka raha tsikaritrao fa lasa kamo ianao dia eritrereto hoe mandeha araka ny nirinao sy nofinofinao ve ny zava-drehetra?
Crisis
Tsy azo ihodivirana ny krizy, namana tsy tapaka ho antsika tsirairay avy izy ireo. Raha toa ka manampy amin'ny fampandrosoana, fandrosoana, fanovana.
Noho izany, rehefa tonga ny fotoana izay "tsy mandeha ny taloha, ary tsy mbola noforonina ny vaovao" - very hevitra ilay olona. Toe-javatra tsara indrindra. Matetika mampihoron-koditra, indrindra raha zatra mifehy ny zava-drehetra ianao. Ary avy eo dia mivaingana ara-bakiteny, mijanona, satria tsy fantany izay tokony hatao, na miandry ny zava-drehetra ho tonga saina.
Ary ny vanim-potoana toy izany indrindra no azo afangaro amin'ny hakamoana. Niova ny soatoavina, ary koa ny torolàlana, ka izany no antony maha-zava-dehibe ny fanavaozana ny tanjonao sy ny laharam-pahamehanao mba hamaritana izay tokony harahina sy izay ianteherana.
Koa raha niharan'ny loza toy izany ianao dia aza mibedy ny tenanao amin'ny tsy fandraisana andraikitra, fa tsindrio eto, eto ianao dia hahita fampahalalana amin'ny antsipiriany momba ny fomba hahitana ny anjaranao, ny dikan'ny fiainana.
fiarovana
Efa voalaza fa rehefa reraka ny vatana dia miditra amin'ny fomba fitsitsiana angovo. Noho izany, amin'izao fotoana izao ny hakamoana dia manampy amin'ny fanarenana, miaro tena amin'ny enta-mavesatra. Ary tsy maninona na ny olona niasa be loatra, na ny asthenia niseho tamin'ny adin-tsaina za-draharaha, na be dia be, rehefa reraka ny rafi-pitatitra.
Noho izany, raha tsy nikarakara ny tenanao ianao, tsy niraharaha fialan-tsasatra, faran'ny herinandro, niatrika olana irery, sy ny sisa, dia misaotra ny psyche fa nikarakara anao tamin'ny fomba toy izany. Amin'ny fampandehanana ny maody kamo.
Ny olona izay, noho ny antony sasany, dia tsy nahita ny toggle switch toy izany mba hifindra avy amin'ny activité mankany amin'ny passivity, dia mety ho voan'ny aretin'ny burnout. Izay mandrahona amin'ny fahaketrahana maharitra sy ny aretina psychosomatic isan-karazany. Azonao atao ny mamantatra hoe manao ahoana ny raharahanao, ny marimarina kokoa, raha nahatratra anao ity aretina ity noho ny fanampian'ity fitsapana an-tserasera ity.
tahotra
Eo amin’ny fiaraha-monina dia azo ekena kokoa ny hakamoana noho ny hakanosana, ohatra, izay esoeso. Noho izany, mora kokoa ho an'ny olona iray ny tsy manomboka karazana asa, ny mampiato izany mandra-pahatongan'ny minitra farany, noho ny manao risika ary manao izany, ary avy eo manahy fa tena resy izy, tsy mahavita na inona na inona. .
Ny tahotra ny ho "mihozongozona" dia mety ho tena mahery tokoa. Ary tsy ho tonga saina, noho izany ny tompony indraindray dia tsy mahatsapa hoe nahoana izy no tsy afaka manery ny tenany hanao zavatra.
Amin'izany fomba izany dia mahavita mitazona ny maha-izy azy izy. Indrindra amin'ny tranga izay iharan'ny tsindry avy any ivelany izy.
Ny fiaraha-monina dia manaiky ny ankamaroan'ny olona mahomby, matanjaka sy matanjaka. Ny havana sy ny olona akaiky dia afaka manantena zavatra tsy ho vita mihitsy ho an'ity olona ity. Ary ny handiso fanantenana azy ireo dia midika ho very zo hitia. Indrisy anefa, amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, dia toy izany ny fomba fijerin'ny olona ny vokatry ny fanantenana tsy ara-drariny.
vita
Farany, te-hanolotra lahatsoratra iray aho izay mamaritra ny fomba mahomby indrindra hiadiana amin'ny hakamoana. Tena ilaina izany na ahoana na ahoana, na ianao nahavita nahita ny anton'ny tsy fahavitrihanao na tsia.
Tandremo ny tenanao ary, mazava ho azy, faly!
Ny fitaovana dia nomanin'ny psikology iray, mpitsabo Gestalt, Zhuravina Alina