Hevitra ato Anatiny
- Hadisoana amin'ny toeran'ny 1.
- 2. Ny tsy fahavononana hampiasa vola amin'ny fampandrosoana anao
- 3. Tsy fahampian'ny loharanon-karena
- 4. Mampitaha ny tenanao amin'ny hafa
- 5. Miandry fanombanana tsara
- 6. Ny tsy fahampian'ny fahatokisan-tena amin'ny tenanao sy ny fahaizanao matihanina
- 7. Miloka amin'ny tombontsoa manokana
- 8. Ny asa tsy mety
Manao ny zava-drehetra ve ianao mba hahatratrarana ny fitomboan'ny asa, saingy tsy misy vokany? Toa ratsy vintana fotsiny ianao sa tsy mankasitraka anao ny lehibenao? Miova asa ianao, fa ny zava-drehetra dia mitohy amin'ny toe-tsaina iray ihany? Nahoana no mitranga izany, dia takatsika miaraka amin'ny psikology Maria Dokuchaeva.
Ny zava-dehibe indrindra tokony ho fantatrao: raha ny toe-javatra miverimberina indraindray, dia tokony hihaino tsy ny ivelany toe-javatra, fa ny anton-javatra anatiny ny toe-tsaina ara-tsaina. Ao amin'ny tsirairay amintsika dia misy dingana saina sy tsy mahatsiaro tena. Ny sasany azontsika takarina sy ahitsy, ary ny sasany tsy fantatsika akory. Noho izany, ny andraikitsika dia ny mieritreritra hoe inona marina no tsy mety ataontsika.
Angamba ny iray amin'ireto antony manaraka ireto dia manakana anao tsy hahomby amin'ny asanao.
Hadisoana amin'ny toeran'ny 1.
Matetika, ny olon-dehibe dia mitondra tena toy ny zatovo any am-piasana: na manao fihetsika tafahoatra amin'ny fanakianana ataon'ny lehibeny, na manafintohina ny mpiara-miasa amin'ny fanehoan-kevitra matihanina. Raha tsy mifanandrify amin'ny taona biolojikantsika manokana isika, dia tsy hifanaraka amin'ny toerana misy ny nofinofy.
Ny zava-misy dia ny mpitantana dia tsy manara-maso ny fanatanterahana ny asa ataon'ny mpiasa, fa koa ny fomba iatrehany azy ireo. Ahoana ny fomba hananganany fifandraisana amin'ny ekipa, ny fomba fihetsiny amin'ny fanehoan-kevitra matihanina, na mandray ny fanehoan-kevitra izy. Noho izany dia zava-dehibe ny toerana misy antsika.
2. Ny tsy fahavononana hampiasa vola amin'ny fampandrosoana anao
Ny fitomboan'ny asa dia azo oharina amin'ny escalator izay midina tsy tapaka. Ary raha te ho any an-tampony isika dia tsy maintsy miakatra haingana ny tohatra midina. Ary tsara kokoa ny tsy hianika fotsiny, fa miezaka ny hitsambikina eo amboniny.
Na dia manana fianarana ambony aza isika (ary angamba mihoatra ny iray), dia ilaina ny manatsara hatrany ny haavon'ny fahaiza-manao. Ary dingana maharitra izany. Miova haingana dia haingana izao tontolo izao, ary tsy maintsy miovaova isika mba hiatrehana ireo fiovana ireo.
3. Tsy fahampian'ny loharanon-karena
Mba hahazoana fahombiazana tena matotra amin'ny asanao dia tsy maintsy ao anatin'ny toe-karena foana ianao, manara-maso ny fahasalamanao ara-pihetseham-po sy ara-batana (ny atidohantsika sy ny vatantsika, araka ny fantatrao, dia mifandray). Fepetra ilaina izany. Raha tsy izany, amin'ny fotoan-tsarotra indrindra amin'ny fiainanao amin'ny asa, dia mety ho tratran'ny fandoroana matihanina ianao. Mila manara-maso tsy tapaka ny fahasalamanao ianao ary mitazona ny vatanao amin'ny endrika tsara.
4. Mampitaha ny tenanao amin'ny hafa
Ho an'ny ankamaroany, io fahazarana io dia niforona tamin'ny fahazazana, rehefa nampitahain'ny ray aman-dreny tamin'ny ankizy hafa isika. Ankehitriny, amin’ny maha-olon-dehibe antsika, dia mampitaha ny tenantsika amin’ny hafa isika.
Ny hany olona azonao ampitahaina amin'ny tenanao dia izahay taloha. Inona no azo atao? Ohatra, mitahiry diarin’ny zava-bita, ka mariho ao izay tsy tiantsika momba ny tenantsika sy izay nataontsika mba handaminana izany. Noho izany dia azonao atao ny manombana ny asanao anatiny.
Mametraha tanjona ho an'ny tenanao ary aza mijery ny manodidina: ny hafa dia mety manana fiainana hafa sy torolalana matihanina izay vahiny aminao. Rehefa manao ny ezaka rehetra isika mba hanatratrarana tanjona hafakely amintsika, dia tsy ara-tontolo iainana ho an'ny saintsika izany.
5. Miandry fanombanana tsara
Rehefa mifantoka amin'ny fiderana avy amin'ny ambony na mpiara-miasa isika dia mitady fanohanana any ivelany. Ary raha tsy mahazo izay tadiavintsika isika, dia matetika no torana noho ny lolompo na ny fahadisoam-panantenana.
Ity fomba fiasa ity dia somary zaza: isika, tahaka ny ankizy madinika, dia manantena ny fanamafisana ny fitiavana sy ny fiheverana avy amin'ny mpitarika antsika (tarehimarika). Ary raha tsy mahazo izany isika, dia tsy mendrika ny fandresena matihanina. Rehefa miady ho an'ny mpitarika izahay sy ny mpiara-miasa amiko, dia misy zavatra toy ny fialonan'ny mpiray tampo amintsika.
Zava-dehibe ny mifantoka amin'ny fivoaranao matihanina sy manokana ary, miaraka amin'ny zava-bita rehetra, manohana sy midera ny tenanao, ho lasa ray aman-dreny hafa ho anao.
6. Ny tsy fahampian'ny fahatokisan-tena amin'ny tenanao sy ny fahaizanao matihanina
Amin'ity tranga ity, ny Dunning-Kruger vokany dia matetika miseho, ilay antsoina hoe "loza avy amin'ny fahendrena": ny adala kokoa ny manam-pahaizana manokana, ny matoky kokoa ny fahatsapana, ary ny mifamadika amin'izany. Tsy maintsy takatrao fa tsy azo atao ny mahafantatra tanteraka ny zava-drehetra na dia eo amin'ny sehatra misy anao aza: ny fampahalalana momba ny matihanina dia havaozina tsy tapaka. Ny anjarantsika dia ny miezaka manaraka ireo fiovana ireo. Izany no antoky ny fahatokisantsika matihanina.
Ary mazava ho azy, rehefa matoky kokoa ny fahaizantsika matihanina isika, dia matoky kokoa ny tenantsika amin'ny ankapobeny.
7. Miloka amin'ny tombontsoa manokana
Nisy mpanjifa tonga tamiko nitondra izao fangatahana izao: tsy afaka niasa nandritra ny herintaona mahery tao amin'ny fikambanana iray izy. Herintaona taorian'ny niasany dia noroahina noho ny antony samihafa. Rehefa avy nandinika ny zava-misy izahay dia tonga tamin'ny fanatsoahan-kevitra fa amin'ny toeram-piasana rehetra dia mametraka ny tombontsoany manokana mihoatra ny matihanina izy. Mazava ho azy fa tsy tia an’izany ny manam-pahefana, ka nanao veloma azy.
Ny mpitantana dia mihevitra ny mpiasa tsirairay ho ampahany amin'ny rafitry ny asa, ary rehefa tsy mamita ny asa nomena, mitanisa ny antony manokana, dia tsy ilaina intsony izy. Noho izany dia zava-dehibe tokoa ny fitadiavana fifandanjana eo amin'ny tena manokana sy ny matihanina.
8. Ny asa tsy mety
Ekena amin'ny ankapobeny fa ho an'ny zatovo ihany ny fitarihana momba ny asa, saingy tsy izany: matetika ny olon-dehibe dia mihatra amin'ny fangatahana toy izany. Ireo izay nisafidy asa noho ny faneren'ny ray aman-dreny tsy refesi-mandidy, eo ambany fitarihan'ny namana na lamaody fotsiny. Na izany aza, ny fandraharahana tsy voafantina dia miteraka fifandirana anatiny sy tsy fahombiazana amin'ny asa. Manaraka izany ny asthenia, ny fahaketrahana, ny fahatsapana fa eo amin'ny toerana tsy mety isika ary manao ny tenantsika, ny toetry ny fahaketrahana sy ny fisalasalana ary ny herintsika.
Eritrereto ny asa nofidinao. Nanapa-kevitra ve ianao? Tena naniry an'ity ve ianao - sa nisy nitaona anao?
Raha tsapanao fa diso ny safidy nataonao, dia tsy maninona izany — tsy mbola tara ny fanamboarana ny zava-drehetra. Ny zava-dehibe dia ny mahatakatra ny toe-javatra ary manapa-kevitra ny hiova. Aorian'izany dia azonao atao ny mihevitra fa efa eny an-dalana mankany amin'ny asa nofinofinao ianao.