Ny sakafon'ny zavamaniry maro dia misy tavy kely, toy ny anana mainty, anana misy tsiranoka (ovy, voatavo, katsaka, pea), ary voamaina manontolo. Na izany aza, tsy hahita famantarana toy ny “ovy tsy matavy” mihitsy ianao eny amin'ny tsenan'ny tantsaha. Saingy ao amin'ny fivarotana lehibe, saika ny sampana rehetra dia manana vokatra ambany matavy. Eo amin'ny fonosan'ny mofo, poti-tsiro, crackers, akanjo salady, vokatra vita amin'ny ronono, ary sakafo mangatsiaka, dia mety ho hitanao ny teny hoe "tsy misy tavy/tsy matavy" eo amin'ny fonosana. Mba hahafahan'ny mpanamboatra hanoratra "tsy misy tavy" amin'ny marika, ny vokatra dia tsy maintsy misy tavy latsaky ny 0,5 g. Ny vokatra "ambany matavy" dia tsy maintsy misy tavy latsaky ny 3 g. Mendrika eritreretina izany. Mety hiteny ianao hoe: "Eny, tsy dia ratsy loatra izany - midika fotsiny izany fa tsy misy tavy ao amin'ny vokatra." Raha vao jerena, eny, na izany aza, andeha hojerentsika lalindalina kokoa ity olana ity. Aoka hatao hoe mahita soratra toy izany eo amin'ny mpitety vary isika. Ny rice cracker dia vary mibontsina fotsiny, ka azo inoana fa tsy misy tavy. Ary inona no lazain'ilay etikety mitovy amin'ny akanjo salady, pudding, cookie, na bara angovo azo avy amin'ny otrikaina? Raha mahandro sakafo ao an-trano ianao, dia azo antoka fa asiana anana na dibera, voanjo na voa - ireo sakafo rehetra ireo dia misy tavy. Ary ny mpanamboatra dia tokony hanampy zavatra hafa fa tsy matavy. Ary matetika dia siramamy. Mba hanoloana ny texture sy ny tsiron'ny tavy, ny mpanamboatra dia afaka mampiasa lafarinina, sira, emulsifier isan-karazany ary texturizers. Rehefa manolo ny tavy amin'ny vokatra iray dia mihena ihany koa ny sakafo mahavelona azy, izany hoe tsy afaka manome fahafaham-po ny fahatsapana hanoanana ity vokatra ity. Inona no fiantraikan'ny siramamy amin'ny vatana? Mampiakatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ny siramamy, raha mihena kosa ny tahan'ny angovo amin'ny ankapobeny, ary vao mainka isika noana. Ary raha tsy ampy sakafo isika dia te hihinana zavatra hafa. Salama bulimia. Ankoatra izany, ny fanoloana ny tavy amin'ny akora hafa dia mahatonga ny vokatra ho very ny tsirony ary lasa tsy manintona ny maso. Ny vokatra tsy misy tavy, ny firafitry ny izay tokony hojerena: • salady dressing; • crackers; • kesika; • saosy ho an'ny paty; • puddings; • mofomamy; • pies; • yaourt; • totom-boanjo; • bara angovo. Alohan'ny hividiananao ireo vokatra ireo dia jereo: • firy ny siramamy ao anatin'ilay vokatra; • inona ny akora hafa; • firy ny kaloria ao amin'ny vokatra; • firy ny haben'ny fanompoana. Ahoana ny amin'ny vokatra mitovitovy amin'izany izay tsy misy marika ambany matavy/tsy matavy? Raha te hampihena lanja ianao na hiahy fotsiny ny fahasalamanao dia adino ny sakafo tsy misy matavy. Misafidiana sakafo feno sy sakafo misy tavy mahasalama kosa. Loharano: myvega.com Dikanteny: Lakshmi
2022-11-11