refin-

Famaritana ankapobeny momba ny aretina

Aretina hoditra mamaivay maharitra io. Tsy mampidi-doza amin'ny fiainana izany, tsy misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny olona iray, na izany aza, amin'ny fikarakarana tsy mety dia mety hitarika fisehoan'ny fery amin'ny hoditra izany.[1]… Andeha hojerentsika akaiky ny antony mahatonga ny mony.

Ny fihary sabaceous dia fihary kely izay eo akaikin'ny tampon-koditra. Miraikitra amin'ny fololon'ny volo izy ireo, izay lavaka kely amin'ny hoditra itomboan'ny volo.

Ny fihary ao anaty hoditra dia manosotra ny volo sy ny hoditra mba tsy ho maina. Izy ireo dia manao izany amin'ny famokarana akora misy menaka antsoina hoe sebum.

Raha mipoitra amin'ny hoditra ny pimples dia famantarana fa nanomboka namokatra sebum be loatra ny fihary ao. Ny fihoaram-pefy dia mifangaro amin'ny sela hoditra maty ary mamorona plug amin'ny follicle.

Raha manakaiky ny hoditry ny hoditra ilay folikola voahidy, dia miondrika ivelany izy, mamorona loha fotsy.

Ny bakteria tsy mampidi-doza izay miaina amin'ny hoditra dia afaka mandoto sy mamindra follicle voakenda, ka mahatonga papules, pustules, nodule na kista[3].

Ny antony mony

Betsaka ny anton-javatra mety hiteraka mony. Ny mahazatra indrindra dia:

  • Fampitomboana ny haavon'ny androgen ao anaty ra. Izy io dia karazana hormonina mitombo haingana mandritra ny fahamaotiana. Amin'ny vehivavy, dia navadika ho hormonina estrogen. Ny fitomboan'ny haavon'ny androgen ao anaty rà dia miteraka asan'ny mavesatra sebaceous, noho ny fihenan'ny sebum bebe kokoa. Manimba ny rindrin'ny sela ao amin'ny mason-koditra izy io, mandranitra ny fitomboan'ny bakteria, izay feno tohotra mamaivay amin'ny hoditra sy ny fananganana mony.
  • Maka fanafody misy lithium sy androgen.
  • Mampiasa kosmetika misy menaka na manentsina ny mason-koditra.
  • Ny tsy fahombiazan'ny hormonina ao amin'ny vatana.
  • Adin-tsaina.
  • Vanim-potoanan'ny fadimbolana[1].
  • Heredity - Asehon'ny fikarohana fa ny zaza manana ray aman-dreny manana mony dia manana risika betsaka kokoa amin'ny fitrangan'ny mony.
  • Bevohoka, indrindra mandritra ny telo volana voalohany. Amin'izao fotoana izao dia misy fiovana amin'ny haavon'ny hormona ao amin'ny vatana, ka izany no mety hisehoan'ny rashes amin'ny vatana.
  • Ny polycystic ovary syndrome amin'ny vehivavy dia toe-javatra mahazatra izay mety miteraka mony, fitomboan'ny lanja, ary ny fananganana kista kely ao anaty ovaoro
  • Mitondra entana izay mifandray tsy tapaka amin'ny faritra voakasik'izany. Ohatra, satroka, fiarovan-doha, kitapom-batsy - izany dia mety handrisika ny fitomboan'ny faritra amin'ny fizotran'ny fivontosana [3].
  • Sakafo tsy mety. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny sakafo sasany be gliosida dia mety hanaratsy ny akne. Anisan'izany ny sôkôla, ny poti ary ny sakafo hafa, vokatra lafarinina[4].

Karazana mony

  1. 1 refin- Izy io dia karazan-javamaniry iray izay miseho matetika amin'ny taona 12-16 taona. Ny toetra mampiavaka azy dia ny faritra mamaivay misy pustules kely amin'ny tarehy na amin'ny vatana noho ny fanelingelenana ny fihary atiny.
  2. 2 Comedones - ny karazana mony mipoitra rehefa sakanan'ny volo, sebum, kosmetika, sombina amin'ny hoditra maty ny folila. Mety hiseho ho teboka mainty na fotsy.
  3. 3 Mainty hoditra Dia karazana comedones misokatra. Raha ny fitsipika dia esorina mora foana izy ireo ao an-trano miaraka amin'ny sarontava, fikosehana ary fikarakarana sahaza.
  4. 4 Mony fotsy Misy comedones mihidy. Izy ireo dia miforona avy amin'ny mason-koditra iray izay miavonavona ny sebum ary tsy afaka mivoaka. Noho io antony io dia misy teboka fotsy miseho. Raha izy irery dia tsy mampidi-doza izy io, fa raha miditra ao kosa ny bakteria, dia mety handrisika ny fivoaran'ny fizotra milaza zavatra izany.
  5. 5 Wheals Misy comedone mivaivay izay miseho mavokely na mena eo amin'ny hoditra. Izy ireo dia mety hiteraka fahatsapana tsy mahafinaritra sy maharary hikasika. Ny fiezahana hamoaka azy ireo dia mety hiteraka fitomboan'ny fivontosana na ny fery amin'ny hoditra.
  6. 6 pustules - Karazam-mony mivalona iray hafa. Izy io dia misy loha fotsy misy faritra mena manodidina azy. Rehefa mandeha ny fotoana dia mameno pus na mavo. Aza mamoaka pustules mihitsy - afaka mamela takaitra na toerana mainty izy ireo.
  7. 7 Nodes - ireo dia vongan-kazo mirehitra be. Mivoatra lalina ao anaty hoditra izy ireo ary matetika dia mitondra fahatsapana maharary. Raha toa ka misy an'io karazana mony io dia tokony hifandray amin'ny dermatologist avy hatrany ianao.
  8. 8 kista - Ireo dia lesiona somary lehibe izay mitovy amin'ny vay. Toy ny nodule, dia mety hanaintaina izy ireo ary mitaky fitsaboana arak'izay notendren'ny manam-pahaizana manokana.
  9. 9 Mivava ny mony - Izy io angamba dia iray amin'ireo endrika mony mafy indrindra, miavaka amin'ny tsiranoka marobe. Izy io dia misy nodule mirehitra maro izay mifamatotra ao ambanin'ny hoditra. Ity karazana ity dia mety hisy fiatraikany amin'ny hatoka, tratra, sandry ary vodiny. Matetika dia mamela holatra. Ity karazana mony ity dia mahazatra indrindra amin'ny lehilahy ary indraindray mety hateraky ny fihinanana testosterone na steroid.[2].

soritr'aretina

Ny soritr'aretina mahazatra indrindra dia ny fivontosan'ny hoditra mihitsy. Ireo dia mena, mainty na pimples fotsy mibontsina, abscesses. Indraindray izy ireo dia miteraka tsy fahazoana aina: fanaintainana rehefa tsindriana, fampidiran-dra. Izy ireo dia mety ho samy amin'ny endrika mibontsina ary mitovy[4].

Fahasarotana amin'ny mony

Ny fahasarotana mahazatra indrindra amin'ny mony dia ny fery sy ny fery izay mitoetra eo amin'ny hoditra aorian'ny fanerena na fitsaboana tsy mety, tsy fahampian'ny fikarakarana. Saika ny karazana mony rehetra dia afaka mamela takaitra, fa matetika izy ireo dia mipoitra aorian'ny karazan'aretina matotra indrindra - vaky ny kista sy ny nodule ary misy fiatraikany amin'ny hoditra manodidina azy.

Misy karazana maratra telo lehibe sisa tavela aorian'ny mony sy mony:

  1. 1 Lavaka lalina kely eo ambonin`ny hoditra izay toa ny hoditra dia tototry ny zavatra maranitra.
  2. 2 Kofehy tadyendrika izay ao ambanin'ny hoditra, ary manome endrika tsy mitovy izy.
  3. 3 Fahakiviana boribory na boribory boribory amin'ny hoditraizay mitovitovy amin'ny vava volkano sy manana hue somary miavaka.

Ny vokany tsy mahafinaritra toy izany dia azo sorohina raha mikarakara tsara ny hoditrao ianao, mitsabo ny mony ary tsy mamoaka azy akory ny tenanao.[3].

Angano mahazatra mifandraika amin'ny mony

  • Ny mony dia mipoitra avy amin'ny sakafo tsy mety. Nasehon'ny fanadihadiana fa tsy ny sakafo "ratsy" rehetra no miteraka fikorontanana. Ka, ohatra, ny sakafo matavy dia tsy misy fiantraikany amin'ny fitomboan'ny mony. Fa ny fiasana ao an-dakozia miaraka amin'ny vata izay nendasina ny sakafo dia mety hiteraka korontana, satria potika misy menaka mikraoskaopy afaka mipetaka amin'ny hoditra, manentsina folikelika ary miteraka fahasosorana.
  • Tsy mipoitra ny mony raha manadio ny hoditrao isan'andro. Raha ny marina, ny fanadiovana matetika ny hoditra im-betsaka isan'andro amin'ny akora simika dia mahatonga azy io mora tohina kokoa ary mitarika fiatoana vaovao.
  • Ny fampiasana kosmetika dia mitarika amin'ny fisehoan'ny mony sy ny mainty hoditra vaovao. Angano io. Zava-dehibe ny fisafidianana ny vokatra kosmetika tsara. Ny kosmetika tsy misy menaka ary tsy mikatona ny mason-koditra dia mahomby indrindra amin'ny fisorohana ny akne. Ny tena zava-dehibe dia amin'ny faran'ny andro dia ilaina ny manadio ny hoditra amin'ny makiazy, ny fihary sebaceous ary ny poti keratinized.[4].

Fisorohana sy fikolokoloana ny hoditra mony

  • Sasao ny tarehy tsy mihoatra ny indroa isan'andro amin'ny rano mafana sy savony malefaka natao ho an'ny hoditra misy olana.
  • Aza mandratra ny hoditra amin'ny fikorontanana mahery vaika, scrub mahery vaika, na vokatra fikarakarana.
  • Aza esorina mihitsy ny mony - hiteraka areti-mifindra ity, izay hiteraka sakana sy fivontosana ary mena kokoa.
  • Ataovy lavitra ny tarehinao ny findainao rehefa miresaka, satria misy bakteria be dia be miaina eo amboniny.
  • Sasao matetika ny tananao, indrindra alohan'ny hametrahana menaka, menaka na makiazy.
  • Raha mipoitra eo an-damosinao, soroka, na tratrao ny mony dia manaova fitafiana mihanjahanja mba hanina miaina ny hoditrao. Halaviro ny akanjo sentetika mifatotra.
  • Misafidiana kosmetika ho an'ny hoditra saro-pady ary ialao ny vokatra misy menaka. Esory ny makiazy alohan'ny hatory.
  • Tandremo hadio ny volonao rehefa manangona singa sebum sy keratinized.
  • Rehefa manaratra, dia ataovy ny fanaratana herinaratra na ny hareza fiarovana azo antoka. Afaho amin'ny hoditra mafana sy savony ny hoditrao sy ny volombavanao alohan'ny hametrahana ilay crème shave.
  • Sorohy ny fanahiana sy ny fihenjanana, satria io dia mety hampitombo ny famokarana kortisol sy adrenaline, izay miteraka fihenan'ny mony.

Fitsaboana mony amin'ny fitsaboana mahazatra

Ny fitsaboana ny mony dia miankina amin'ny hamaroany. Noho izany, ny blackheads dia afaka esorina amin'ny alàlan'ny fikosoham-bolo sy sarontava manokana. Pimples malefaka hafa - loha fotsy na blackheads kely - dia azo tsaboina amin'ny gel na menaka tsy voatanisa izay misy peroxide benzène.

Fa ny fitsaboana ny mony mafy dia mety maharitra herinandro maromaro ka hatramin'ny volana maromaro. Ny fitambaran'ny antibiotika sy ny fitsaboana lohahevitra dia matetika ny safidy fitsaboana voalohany amin'ny mony mafy. Raha tsy mandeha izany dia mety manome fanafody ny dokotera. isotretinoin… Indraindray koa ny pilina hormonina dia atolotra hiadiana amin'ny mony.[4].

Sakafo mahasalama ho an'ny mony

Matetika, rashes mifandray amin`ny zava-misy fa ny tsinainy no voakorontana. Tsy mahazaka ny enta-mavesatra izy, ary ny vokatr'izany dia miseho amin'ny asan'ny hoditra sy ny fihary sebaceous. Tena zava-dehibe àry ny fampandehanana tsara ny trakta fandevonan-kanina. Ireto vokatra manaraka ireto dia hanampy amin'izany:

  • Buckwheat, orza voahangy, semolina, vary volontsôkôlà, masaka anaty rano - misy fibra fatran-tsakafo be dia be ao anatiny.
  • Ny bran-tsakafo dia afaka manafoana ny mony amin'ny hoditra ary tokony alaina amin'ny sotro fihinanana 3-6. ao anatin'ny iray andro.
  • Ny atiny, hen'omby mahia amin'ny endrika nandrahoina na namboarina, hazan-dranomasina, asparagus - ireo dia sakafo misy zinc betsaka. Izy ireo dia afaka manatsara ny asan'ny fihary atodinaina ary amin'izany manadio ny hoditry ny mony.
  • Ny karaoty sy ranom-karaoty, apricot, currants mainty, epinara, greens dia misy vitamina A be dia be, izay miady tsara amin'ny mony ihany koa.

Zava-dehibe ny fahandroana tsara ny sakafo, ny tsara indrindra dia ao anaty boaty marobe na boiler roa, mba hitehirizana ao anatiny ny otrikaina faran'izay betsaka.

Fitsaboana nentim-paharazana ho an'ny mony

  1. 1 Ny fitsaboana mahomby amin'ny mainty hoditra dia maska ​​tantely ranon-javatra tsotra. Tokony hapetaka amin'ny sosona manify amin'ny tarehy izany, ary aorian'ny 10-15 minitra, kobanina amin'ny rano mafana. Ny tantely dia antiseptika voajanahary izay tsy malazo ny hoditra. Ny zava-dehibe indrindra dia ny hahazoana antoka fa tsy mahazaka azy alohan'ny hampiasana azy ianao.
  2. 2 Raha asiana ranom-boasarimakirana tsotra amin'ny faritra misy olana ianao ary avelao eo amin'ny hoditra mandritra ny 15-20 minitra izany dia hisy vokany antiseptika sy anti-inflammatoire izany. Na izany aza, ho an'ireo olona manana hoditra marefo dia tsara kokoa ny mampiasa fomba malefaka kokoa. Etsy ankilany, ny voasarimakirana dia matetika ampiasaina ho toy ny mpiorina amin'ny sarontava mony miaraka amin'ireo akora hafa - tantely na fotsy atody.
  3. Ny 3 Oatmeal dia fitsaboana mony marobe satria tsy mahazaka otrikaina ary mety amin'ny karazana hoditra rehetra. Izy io dia misy effets moisturizing, antiseptika, tonika. Azonao atao ny manamboatra fangaro fanasan-damba miaraka amina flakes oatmeal na rano. Na manomana sarontava avy aminy amin'ny fanizingizinana ny flakes amin'ny marikivy na ranom-boasarimakirana.
  4. 4 Ny tongolo gasy dia fanafody manohitra ny mony mandaitra izay misy fiatraikany ratsy. Tratra izany noho ny habetsahan'ny menaka manitra, vitamina ary solifara ao anaty tongolo lay. Ny mony dia azo fefy miaraka amin'ny jiron'ny tongolo lay na saron-tava voaomana ary potserina amin'ny fotony, afangaro amin'ny aloe, ranom-boasarimakirana, fotsy atody.
  5. 5 ranom-boasary persila vitsivitsy nilatsaka dia tokony afangaro amin'ny ranom-boasarimakira mitovy lanja aminy lesoka mony.
  6. 6 Calendula tincture dia fanafody tsara amin'ny mony. Mila mandraraka sotro voninkazo maina miaraka amin'ny rano mangotraka roa vera ianao, rakofana tsara, fonosina lamba famaohana ary avelao hikotroka mandritra ny alina. Arotsaho avy eo ny tsindrona ary hamafa ny hoditry ny tarehy, ny hatoka, ny lamosina, ny soroka ary ireo faritra misy olana hafa voakasiky ny maimaika. Izany dia tokony hatao farafahakeliny in-2 isan'andro.
  7. 7 Mba hiadiana amin'ny mony amin'ny haavony anatiny, ary hampihenana ny tavy tsiambaratelon'ny hoditra, dia mila manondraka zavamaniry misy mangidy ianao: wormwood, ravina aspen.
  8. 8 Mba hialana amin'ny komana mainty, ary tsy hamela ny loto, poti-tarehy amin'ny tarehy hanentsina ny mason-koditra, dia mila manadio, indray mandeha na indroa isan-kerinandro ianao. Izy ireo dia azo vidiana ao amin'ny magazay na omanina ao an-trano amin'ny alàlan'ny fampifangaroana tantely amin'ny fangaro "manongotra" - kafe, siramamy.
  9. Ny ravina aloesy 9 dia tsy vitan'ny hoe miady amin'ny mony fotsiny, fa mampatanjaka kokoa ny hoditra koa. Zava-dehibe ny fampiasana tsara an'io fanafody io. Maneteza ravina vitsivitsy amin'ny aloe toa ny hazo ary avelao izy ireo hipetraka ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 10 andro. Kitiho avy eo ny ranom-boankazo iray, ary hamafana ireo faritra misy olana. Mariho tsara fa tsy afaka mitahiry ranom-boaloboka ianao satria very ny fananana mahasoa ao aminy. Noho izany, izay mbola tsy nampiasaina dia aleo ariana fotsiny.

Sakafo mampidi-doza sy manimba ny mony

Araka ny voalaza etsy ambony, ny sakafo misy gliosida be dia be dia misy fiantraikany amin'ny endriky ny akne sy ny akne. Noho izany, mandritra ny fitsaboana sy ny fanarenana dia tsy maintsy esorina tanteraka ny fampiasana vokatra toy izany:

  • Mofo fotsy;
  • chips, sakafo haingana;
  • horonana, mofomamy, mofomamy ary entona voaendy hafa;
  • vatomamy, indrindra sôkôla;
  • kafe - ity zava-pisotro ity dia mihantsy ny famokarana ny hormonina kortisol, izay vokarina mavitrika koa mandritra ny fihenjanana. Ary ny fihenjanana, araka ny fantantsika, dia mitarika ny fisehoan'ny rashes.

Ianao koa dia mila mandinika ny sakafonao ary mamela ny sakafo mety hampitombo ny tahan'ny kolesterola amin'ny ra, ary manomboka asa mavitrika kokoa ny fihary ao. Ireto:

  • mayonnaise, saosy ary saosy hafa miaraka amin'ny preservatives;
  • vokatra nifoka sigara;
  • zava-manitra sy zava-manitra.
Loharanom-baovao
  1. Andininy: "mony: ny zavatra tokony ho fantatrao", loharanom-baovao
  2. Lahatsoratra: loharanom-baovao "Source: Dikanteny Visual"
  3. Andininy: "mony", loharano
  4. Andininy: "mony", loharano
Fanontana indray ny fitaovana

Voarara ny fampiasana fitaovana tsy misy alalana voasoratra mialoha.

Fitsipika momba ny fiarovana

Ny tompon'andraikitra dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fikasana hampihatra izay fomba fahandro, torohevitra na sakafo, ary tsy manome antoka koa fa ny fampahalalana voamarina dia hanampy na hanisy ratsy anao manokana. Mahaiza mandanjalanja ary manatreha dokotera mety foana!

Tandremo!

Ny tompon'andraikitra dia tsy tompon'andraikitra amin'ny fikasana hampiasa ny vaovao omena, ary tsy manome antoka fa tsy hanisy ratsy anao manokana izany. Ireo fitaovana dia tsy azo ampiasaina hiresahana ny fitsaboana sy hanaovana diagnostika. Manantona mpitsabo anao manokana foana!

Sakafo ho an'ny aretina hafa:

Leave a Reply