Ny acrophobia dia phobia manokana matetika voafaritra amin'ny tahotra ny havoana tsy mifanaraka amin'ny tena loza. Io fikorontanana io dia miteraka fanehoan-kevitra manahy izay mety hivadika ho fanafihana mitebiteby mafy rehefa mahita ny tenany ho ambony na eo anoloan'ny banga ilay olona. Ny fitsaboana atolotra dia ny fanafoanana io tahotra ny avo io amin'ny alalan'ny fiatrehana azy tsikelikely.

Famaritana ny acrophobia

Ny acrophobia dia phobia manokana voafaritra amin'ny tahotra ny havoana tsy mifanaraka amin'ny tena loza.

Io fikorontanan'ny tebiteby io dia miavaka amin'ny tahotra tsy ara-drariny amin'ny tahotra rehefa mahita ny tenany ho ambony na miatrika ny banga ilay olona. Ny acrophobia dia mihamitombo amin'ny tsy fisian'ny fiarovana eo amin'ny banga sy ny olona. Mety hipoitra ihany koa izany amin'ny fieritreretana fotsiny hoe ambony, na amin'ny alalan'ny proxy mihitsy aza, rehefa mijery olona iray amin'ny toe-javatra mitovy amin'izany ny acrophobe.

Ny akrofobia dia mety hanasarotra mafy ny fiainana azo ampiharina, ara-tsosialy ary ara-tsaina ho an'ireo izay mijaly noho izany.

Types d'acrophobie

Iray ihany ny karazana acrophobia. Na izany aza, tsy maintsy atao ny fitandremana mba tsy hampifangaro azy amin'ny vertigo, noho ny tsy fahombiazan'ny rafitra vestibular na ny fahasimban'ny neurolojia na ny atidoha.

Ny antony mahatonga ny acrophobia

Ny antony samihafa dia mety amin'ny niandohan'ny acrophobia:

• Tra-tehaka, toy ny fianjerana, niainan’ilay olona tenany na nateraky ny olon-kafa tamin’io karazana toe-javatra io;
• Ny fanabeazana sy ny modely fitaizana, toy ny fampitandremana maharitra momba ny loza ateraky ny toerana toy izao sy izao;
• Olana amin'ny vertigo taloha izay mitarika amin'ny tahotra vinavina amin'ny toe-javatra misy ny haavon'ilay olona.

Ny mpikaroka sasany koa dia mino fa ny acrophobia dia mety ho voajanahary ary nandray anjara tamin'ny fahaveloman'ny karazana amin'ny fampiroboroboana ny fampifanarahana tsara kokoa amin'ny tontolo iainana - eto, miaro ny tenanao amin'ny fianjerana - an'arivony taona lasa izay.

Diagnose ny acrophobia

Ny diagnostika voalohany, nataon'ny dokotera manatrika amin'ny alàlan'ny famaritana ny olana niainan'ny marary, dia hanamarina na tsy hanamarina ny fampiharana ny fitsaboana.

Ny olona voan'ny acrophobia

Matetika ny acrophobia dia mivoatra mandritra ny fahazazana na ny fahatanorana. Saingy rehefa manaraka trangan-javatra mampalahelo dia mety hitranga amin'ny taona rehetra izany. Tombanana fa 2 hatramin'ny 5% amin'ny Frantsay no voan'ny akrofobia.

Antony mahatonga ny acrophobia

Raha ny acrophobia dia mety manana singa fototarazo ary noho izany dia manaranaka izay manazava ny mety hisian'ity karazana aretin-tebiteby ity, dia tsy ampy hanazavana ny fisehoany izany.

Fihetsika misoroka

Ny acrophobia dia miteraka ny fananganana rafitra fisorohana amin'ny acrophobes mba hanakanana ny fifandonana amin'ny haavony na ny fahabangana.

Fihetseham-po mampihetsi-po

Ny fiatrehana toe-javatra amin'ny haavony na ny fiatrehana banga, na dia ny fiandrasana tsotra fotsiny aza, dia mety ho ampy hiteraka fanehoan-kevitra manahy amin'ny acrophobes:

Fitempon'ny fo haingana;

• Hatsembohana;
• Tremors;
• Ny fahatsapana ho voasarika ho amin'ny fahabangana;
• Ny fahatsapana ho very fifandanjana;
• Mangatsiaka na flash mafana;
• Fanina na vertigo.

Fanafihana mahatsiravina

Amin'ny toe-javatra sasany, ny fanehoan-kevitry ny tebiteby dia mety hitarika amin'ny fanafihana mitebiteby mafy. Tonga tampoka ireo fanafihana ireo saingy afaka mijanona haingana toy izany koa. Maharitra eo anelanelan'ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra izy ireo amin'ny antsalany ary ny soritr'aretin'izy ireo dia toy izao manaraka izao:

• Fiheverana ny fofon'aina;
• Mitsivalana na tsy tomombana;
• Marary tratra;
• Fahatsapa-kendaina;
• Malahelo;
• Matahotra ny ho faty, ho lasa adala na tsy hahafehy;
• Fiheverana ny tsy fahamarinana na fihatahana amin'ny tena.

Tahaka ny phobias rehetra, ny acrophobia dia mora kokoa amin'ny fitsaboana raha tsaboina raha vao miseho izany. Ny dingana voalohany dia ny fitadiavana ny antony mahatonga ny acrophobia, rehefa misy izany.

Ny fitsaboana isan-karazany, mifandray amin'ny teknikan'ny fialan-tsasatra, dia mahatonga azy ho azo atao ny manafoana ny tahotra ny fahabangana amin'ny alàlan'ny fiatrehana azy tsikelikely:

• fitsaboana aretin-tsaina;
• Fitsaboana kognitika sy fitondran-tena;
• Hypnosis;
• Cybertherapy, izay ahafahan'ny marary miharihary tsikelikely amin'ny toe-javatra misy ny banga amin'ny zava-misy virtoaly;
• EMDR (Fanetsiketsehana maso sy fanodinana ny maso) na fanalefahana sy famerenana amin'ny laoniny ny fihetsiky ny maso;
• Fisaintsainana lalina.

Ny fanafody vonjimaika toy ny antidepressants na anxiolytics dia aseho indraindray rehefa tsy afaka manaraka ireo fitsaboana ireo ilay olona.

Sarotra ny misoroka ny acrophobia. Amin'ny lafiny iray, rehefa nihena na nanjavona ny soritr'aretina, dia azo hatsaraina ny fisorohana ny fiverenana amin'ny alalan'ny teknika fialan-tsasatra:

• Teknika miaina;
• Sophrology;
• Yoga.