Faniriana tsy ara-pahasalamana hampifaly ny rehetra: izay lazainy

Na dia mody tsy miraharaha loatra ny hevitry ny manodidina antsika aza isika, dia saika ny rehetra no te hotiavina, horaisina, hankasitrahana noho ny fahamendrehany ary hankasitrahana amin’ny asa atao. Indrisy anefa fa somary hafa kely ny fiasan’izao tontolo izao: hisy foana ireo tsy tia antsika loatra, ary tsy maintsy manaiky izany isika.

Na izany aza, misy fahasamihafana lehibe eo amin'ny faniriana sy ny mila hotiavina. Ara-dalàna ny faniriana hotiavina, saingy mety tsy hahavita izany ny filàna fankatoavana.

Faniriana sa mila?

Zava-dehibe ho an’ny rehetra ny mahatsapa fa ekena isika, anisan’ny zavatra lehibe kokoa, anisan’ny “foko” misy antsika. Ary rehefa misy olona tsy tia antsika dia raisinay ho toy ny fandavana izany — tsy mahafinaritra izany, fa afaka miaina miaraka aminy ianao: na manaiky ny fandavana fotsiny dia mandrosoa, na miezaka mitady ny antony tsy hitiavany antsika. .

Na izany aza, misy ny olona tsy mahatanty rehefa misy olona tsy midera azy. Raha eritreretina fotsiny izany dia mirodana ny tontolony, ary miezaka amin’ny heriny rehetra izy ireo mba hahazoana sitraka amin’ny olona tsy miraharaha azy, mba hisarihana ny sainy sy hahazoany fankasitrahana. Indrisy anefa fa saika mihemotra sy mihemotra foana izany.

Ny olona izay maniry mafy ny hiombom-pihetseham-po amin'ny hafa dia matetika manao fihetsika toy izao:

• miezaka tsy mitsahatra mampifaly ny rehetra;
• vonona ny hanao fihetsika tsy mifanaraka amin’ny toetrany na ny soatoaviny, na ratsy na mampidi-doza mihitsy aza, raha tsapan’izy ireo fa hanampy azy hahazo ny fiaraha-miory amin’ny hafa izany;
• matahotra ny ho irery na hanohitra ny vahoaka, mety hamela zavatra tsy mety hitranga mihitsy aza, mba hahazoana fankatoavana;
• manaiky hanao izay tsy tiany hatao na mitazona namana;
• mahatsapa fanahiana na adin-tsaina mafy raha hitany fa misy olona tsy tia azy;
• mifikitra amin'ny olona heveriny fa tsy tiany na tsy ankasitrahany ny fitondrantenany.

Avy aiza ny filana hotiavina?

Ny ankabeazan'ireo izay tena iankinan'ny fitiavana sy faneken'izao rehetra izao, raha ny marina, dia miady amin'ny olana izay tokony hojerena hatrany amin'ny fahazazana. Mety tsy ho tsapan’ny olona toy izany akory aza hoe inona no mahatonga azy ireo.

Azo inoana fa nijaly noho ny tsy firaharahana ara-pihetseham-po tamin'ny fahazazany ny olona iray izay miezaka ny ho tiavina tsy tapaka. Mety ho niharan’ny fampijaliana ara-pihetseham-po, na am-bava, na ara-batana izy tamin’izy mbola kely. Ny trauma toy izany dia mety hamela antsika hahatsapa mandritra ny fotoana maharitra fa ny maha-tenantsika fotsiny dia tsy ampy, fa tsy misy dikany amin'ny tenantsika sy ny tenantsika, ary izany dia manery antsika hikatsaka hatrany ny fanohanana sy ny fankatoavan'ny hafa.

Ny faniriana tsy salama ho tian'ny rehetra dia manondro ady anaty miaraka amin'ny fiheveran-tena ambany sy tsy fahampian'ny fahatokisan-tena, izay mety ho vokatry ny zavatra rehetra. Ohatra, ny fihanaky ny tambajotra sosialy dia manamafy ihany ireo fahatsapana ireo. Ny fifaninanana hahazoana "j'aime" dia mandrehitra ny tebiteby anaty an'ireo izay ampijalian'ny filana tsy ara-pahasalamana. Ny tsy fahafahana mahazo ny fankatoavana tadiavinao dia mety hiteraka olana ara-tsaina miharatsy - ohatra, mitondra fiara lalindalina kokoa amin'ny toetry ny fahaketrahana.

Inona no tokony hatao raha nitombo ho filana tafahoatra ny faniriana hampifaly? Indrisy, tsy misy vahaolana haingana. Teny an-dalana hampitsahatra ny fahatsapana ho tsy tiana, tsy tiana, ary na dia tsy misy dikany aza isaky ny tsy tian'ny hafa isika, dia mety mila ny fanohanan'ny olon-tiana isika ary, angamba, ny fanampiana matihanina. Ary mazava ho azy, ny asa voalohany dia ny mianatra mitia ny tenanao.

Momba ny Expert: Kurt Smith dia psikology sy mpanolotsaina momba ny fianakaviana.