Voankazo mahafinaritra ny mananasy, ny ivelany, mamy ny ao anatiny. Anisan'ny fianakaviana bromeliad izy io ary iray amin'ireo bromeliad vitsivitsy izay azo hanina ny voany. Ny voankazo dia tena voaforon'ny voaroy maromaro, izay miara-miforona voankazo tokana - mananasy.
Ho an'ny hamaminy rehetra, ny kaopy misy anana voatetika dia tsy misy afa-tsy 82 kaloria. Tsy misy tavy koa izy ireo, tsy misy kôlesterôla ary kely ny sodium. Ny habetsahan'ny siramamy isaky ny vera dia 16 g.
Fanairana ny rafi-kery fanefitra
Ny mananasy dia ahitana ny antsasaky ny fatrany vitaminina C, ilay antioxidant lehibe miady amin'ny fahasimban'ny sela.
Ny fahasalaman'ny taolana
Ity voankazo ity dia hanampy anao hitoetra ho matanjaka sy mahia. Ahitana manodidina ny 75% amin'ny fatran'ny magnesium isan'andro, ilaina amin'ny tanjaky ny taolana sy ny tavy mampitohy.
Vision
Ny mananasy dia mampihena ny mety hisian'ny fahapotehan'ny maso, aretina mahazo ny zokiolona. Eto dia ilaina ny mananasy noho ny habetsahan'ny vitamin C sy antioxidants ao aminy.
kanina
Sahala amin'ny voankazo sy legioma maro hafa, ny mananasy dia misy fibre, izay tena ilaina amin'ny fandrindrana ny tsinay sy ny fahasalaman'ny tsinay. Saingy, tsy toy ny voankazo sy legioma maro, ny mananasy dia manana bromelain be dia be. Enzyme izay manimba ny proteinina izy io mba hanampiana ny fandevonan-kanina.