Hevitra ato Anatiny
Misakafo maraina izahay, mitondra ny ankizy any amin'ny akanin-jaza na manasa azy ireo any an-tsekoly, mandeha miasa, mahita mpiara-miasa rehetra any ... Groundhog Day, ary tsy misy hafa! Nahoana isika no andevozin'ny fahazarana? Ary ahoana no handosirana azy raha reraka?
Nanaitra ny sain'ny mpijery eran'izao tontolo izao ny tantaran'ny mpanao gazety iray voafandrika tao anatin'ny fotoana fohy taorian'ny fakana sary fialantsasatra tao amin'ny tanàn-dehibem-paritany amerikana.
Navoaka 27 taona lasa izay ny Groundhog Day. Ary nanomboka teo dia lasa anarana ho an'ny fisehoan-javatra miverimberina eo amin'ny fiainantsika ny anarany.
Fomba fanao hafa toy izany
Hoy i Lydia, 43 taona: “Nifanaiky ny hitsidika anay sy ny reniko ny alahady, ary fantatro mialoha fa mbola hiresaka momba ny fahombiazan’ny zanakavavin’ny namany sy olom-pantany indray izy. – Inona no havaliny an’io, tsy mazava! “Miala tsiny aho fa tsy tonga ho ilay zanakavavy mendrika anao”? Miandry ity resaka ity isaky ny manapoizina ny foko hatramin'ny zoma alina.
Misy anefa mamerina manao hoe: “Rehefa nanapa-kevitra ny hanao fanazaran-tena aho, dia nilanja 120 kg”, hoy i Igor, 28 taona. – Fantatro fa zara raha afaka manao fanazaran-tena maharitra aho, ary nifanaraka tamin’ny tenako fa tsy mihoatra ny 15 minitra ny fanazaran-tena, fa isan’andro, tsy an-kanavaka. Enim-bolana no lasa, manana 95 kg aho izao. Nandresy aho: Mahatsiaro ho tsara kokoa aho ary mirehareha fa nahatanteraka ny drafitra nataoko.
Toa tsy mahasosotra anao foana ny monotony amin'ny hetsika?
"Raha safidintsika manokana izany, dia manome fahatsapana mifehy ny famerimberenana", hoy i Maria Khudyakova, manam-pahaizana momba ny saina. "Mizotra tsikelikely mankany amin'ny tanjona isika, ary na dia mitovy amin'ny teo aloha aza ny dingana tsirairay, dia tsikaritray ny fahasamihafana izay manamafy ny fandrosoana."
Ny mariky ny herisetra amin'ny tena dia ny teny hoe "tokony" sy ny hevitra hoe tsy maintsy manam-paharetana
Mandeha miasa isika, mihaona amin'ny namana, miala sasatra…
«И все это дает ощущение стабильности и возможность прогнозировать, — продолжает психоаналитик. — Представим противоположное: постоянно меняющиеся условия — это сильный стресс».
Tsy fantatra na oviana na oviana izay hitranga amin'ny fotoana manaraka, inona no ho vokatr'ireo zavatra ataontsika… Mahaliana ny mijery ireo aventure toy izany amin'ny sarimihetsika, saingy zara raha misy olona maniry ny hiaina izany amin'ny tena zava-misy! Saingy, toy ny tamin'i Lydia, ny fahazarana dia tsy zaka, miteraka fahakiviana sy fahasorenana.
“Amin'ity tranga ity, ny fahasorenana dia mariky ny herisetra atao amin'ny tena: manao izay tsy tiako aho, nefa mihevitra ny tenako ho voatery hanao izany, ary tsy fantatro foana akory ny antony,” hoy i Evgeny Tumilo, mpitsabo Gestalt. Ka indraindray isika dia manery tena ho mazoto miasa, mahalala fomba amin’ny mpiara-belona, tia ray aman-dreny…
Miaritra - raiki-pitia?
Ny mariky ny herisetran-tena dia ny teny hoe "tokony" sy ny hevitra hoe tsy maintsy miaritra. “Ny filana dia “Izaho no tiako”, hoy hatrany ilay mpitsabo Gestalt. "Te hiresaka amiko i Neny, mitaky ahy hiasa ny fiaraha-monina." Ahoana no hialana amin'izany?
Misy lalana tsy misy farany. Hoy i Evgeniy Tumilo: “Maro ny olona miezaka manery ny tenany hitia izay tsy tena tiany, ohatra, ny fanasana gorodona. - Ary izany, mazava ho azy, dia tsy mandeha: sarotra ny raiki-pitia amin'ny hetsika mahatsikaiky amin'ny lamba mando amin'ny toerana tsy mahazo aina! Saingy azonao takarina ny filana ao ambadik'izany.”
Зачем мне чистый пол? Чтобы удовлетворить чувство прекрасного, избежать стыда перед нагрянувшими гостями или… смириться с неудобством ради значимой цели или, может быть, передоверить это дело специалистам из клинингопой иком…
Mitady lalana hivoahana
Hoy i Dmitry, 34 taona: “Rehefa tonga nitsidika ilay namako tany amin’ny oniversite aho, dia saro-kenatra aho ka nilaza hoe tia tongolo masaka. “Ary isaky ny nanomboka teo aho dia nokarakaraina tsara ny tongolo masaka, izay tena tsy zakako mihitsy!” Ary vao haingana aho no nanangona ny herim-poko ary niaiky izany.
Ny tantara dia somary mampihomehy, fa ny fahasarotana dia tena misy: na dia fantatsika aza izay tadiavintsika, dia mety ho sarotra amintsika ny manambara izany amin'ny hafa. Rehefa dinihina tokoa, dia atahorana handika ny fanantenan'izy ireo sy ny fampanantenana tsy lazainay izahay fa hijanona ho toy ny mahazatra azy ireo mahita anay.
Fanampin'izany, ny fahatsapana ho tsy afa-po amin'ny zava-mitranga, dia tsy fantatsika foana izay tokony hanoloana azy.
“Raha tsy te hiantso an’i Neny aho, inona no tiako: fifandraisana manao ahoana no azo ekena amiko? Raha tsy te-hipetraka any am-piasana aho, ahoana no tiako hahitana ny tenako? Manontania tena mandra-pahazoanao valiny,” hoy i Evgeny Tumilo nanoro hevitra.
Angamba mora kokoa ny milaza izany noho ny manao: zatra mihodinkodina amin'ny famerimberenana, tafiditra amin'ny hetsika sy hetsika maromaro izay toa ilaina amintsika, dia tsy mahita avy hatrany ny tenantsika sy ny faniriantsika ao anatiny. Mitaky faharetana sy fahavononana hikaroka tena izany. Tsy kisendrasendra fa indraindray isika dia manana fakam-panahy hanimba ny zava-drehetra.
Ny maherifon'i Bill Murray avy amin'ny Groundhog Day dia nihinan-kanina tamin'ny vatomamy sy mpanangona voaroba ihany koa. Mazava ho azy fa fantany fa “tsy hisy na inona na inona hitranga” aminy noho izany. Saingy na dia ny tahotra ny sazy na ny voka-dratsiny aza dia tsy manakana antsika foana.
Ny fandripahana
Hoy i Maria Khudyakova: “Ny fanaon’ny fahazarana tafahoatra dia mety hitarika ho amin’ny fahaverezan’ny finiavana eo amin’ny fiainana, ary amin’ny toe-javatra faran’izay mafy, ho kivy sy kivy. Ny antipode amin'ny faharetana dia ny fahatsapana hoe "Izany no izy, efa ampy aho!". Indraindray dia tsy maintsy mamela ny tenanao ho ratsy ianao vao ho hafa.
Ny hevitra momba ny fandringanana dia mifandray amin'ny hevitra momba ny fanafahana. Manomboka mandanja ny tsy fahafahana. Ny fahatezerana, na dia heverina ho fihetseham-po ratsy aza eo amin'ny fiainana andavanandro, dia mahasoa: mamela antsika hahatakatra fa ratsy isika, ary manetsika hery mba hanao soa ho an'ny tenantsika. Hoy i Evgeniy Tumilo: “Rehefa voampanga ho tezitra isika, dia mitovy amin'ny orgasme ny fiparitahan'izy io.
Raha voavaha ny fahatezerana, dia voavaha na azo vahana ny olana. Raha tsy eo amin'ny adiresy dia tsy ho tapa-kevitra marina izany. Raha misy fifandirana amin'ny lehibeko, ary mivazavaza amin'ny vadiko aho, dia tsy hiova ny toe-draharaha any am-piasana ary hitombo ny fihenjanana.
Amin'ny alalan'ny fikomiana no misy ny lalan'ny fanafahana amin'ny fitsipika, ny soatoavina, ny fitsipika napetraka
Tsy voatery amin'ny alalan'ny fikomiana ny fanalana ny fahasorenana. Saingy amin'ny alàlan'ny fikomiana no misy ny lalan'ny fanafahana amin'ny fitsipika, ny soatoavina, ny fitsipika napetraka - ireo fihetsika ireo dia matanjaka kokoa noho ny loharanon'ny olona iray. Noho izany, mipoitra ny fikomiana ho karazana hery be loatra mba hamoronana fahafaha-mandresy.
Ny fiaraha-monina dia mametraka fanerena mahery vaika amintsika (izay aseho amin'ny fitakiana miharihary sy tsy voalaza ny amin'izay tokony ho toetrantsika sy izay tokony hataontsika), ary mba handresena izany dia mila hery be dia be isika.
“Mitovy amin’ny fomba nanafahana ny zatovo iray tamin’ny ray aman-dreniny tamin’ny alalan’ny fikomiana izany”, hoy hatrany ilay mpitsabo Gestalt. "Amin'ny toe-javatra sasany, ny famotsorana avy amin'ny fiaraha-monina dia mitranga amin'ny fomba mitovy ary misy dikany manohitra ny fiaraha-monina ihany koa."
Ny endriky ny fikomiana amin'ny fitsipika napetraka dia azo atao ihany koa ny fialana - ao amin'ny fanirery, ny fitokanana, ny asceticism. Saingy ny fiainan'ny olombelona feno dia tsy azo atao afa-tsy amin'ny fifandraisana amin'ny hafa, noho izany dia miezaka ny mampiditra ny faniriantsika amin'ny fiainana ara-tsosialy isika.
Mangetaheta fahombiazana
Nivoaka tamin'ny famerenana indray ilay maherifon'ilay sarimihetsika rehefa nanana andro tonga lafatra izy. Ary izahay dia liana amin'ny angano izay isan'andro dia afaka miaina tanteraka. Na tsy ny rehetra, fa farafaharatsiny iray.
Saingy misy fifanoherana ao amin'ny tetika: na dia mitovy foana aza ny kalandrie, ny faharoa mandrakizay amin'ny Febroary, ary mitovy ny zava-misy, ny mpanao gazety dia manao zava-baovao isan'andro. Raha toa ka mitovy ny zavatra ataontsika dia mitovy ihany ny fiafarantsika. Angamba raha manomboka manandrana zavatra hafa isika dia mety hahita vokatra hafa.
Mety ho toa tsy azo antoka ho antsika ny fiovana lehibe, saingy “isika no mpitantana ambony indrindra eo amin’ny fiainantsika ary afaka misafidy izay tokony hatao isika,” hoy i Maria Khudyakova nanamafy, “ary misafidy ny haavon’ny fiovana ihany koa. Tsy afaka mandroso avy hatrany amin'izy ireo akory isika, fa miezaka aloha "hitady fahasamihafana" amin'ny zava-mitranga tsy mitongilana, toy ny amin'ny sary majika amin'ny fahazazana. Angamba ho hitanao ny fahasamihafana ary ho tsapanao ny lalana tianao haleha.
Raiso ary ampifanaraho
Ahoana anefa raha tsy ny tenantsika ihany no mampanahy ny fahazarana tsy mahafinaritra, fa ny olon-kafa koa, toa an’i Lydia sy ny reniny?
“Ny zavatra rehetra mifandray amin'ny hafa dia mety mifanipaka, ary mety tsy ho voavaha ny fifandirana”, hoy ny fampitandreman'i Evgeny Tumilo. “Tsy ny olon-drehetra no afaka mifandray. Ary eto ny hevitra momba ny tsy fahampian'ny tena dia mety ho fanasitranana.
Ny ankizy, amin'ny ankapobeny, dia tsy manan-kery hanabe ny ray aman-dreniny. Amin'ity tranga ity dia misy dikany ny mametraka ny fanontaniana amin'ny fomba hafa: ny fomba hampifanaraka amin'ny toe-javatra tsy mahafinaritra. Aza miaritra, mijaly, fa mampifanaraka ny famoronana.
“Azonao atao, ohatra, ny manova ny fandaharana ary miantso tsy indray mandeha isan-kerinandro, fa indray mandeha isam-bolana”, hoy ny mpitsabo Gestalt. "Ary mety ilaina ihany koa ny mahafantatra izay ilain'ny hafa ao ambadiky ny fitondran-tena tsy tiantsika."
Azonao atao ny manontany momba izany na mamorona petra-kevitrao manokana ary avy eo manandrana azy. Angamba ny reny be taona iray dia manahy sy te hahazo toky, na misalasala ny amin’ny maha ray aman-dreny tsara azy ka te hahazo fankasitrahana. Ny fahatakarana izany dia afaka manangana fifandraisana amin'ny fomba hafa isika.
Tsy ny fandraisana fanapahan-kevitra iray ho an'ny fiainana sy ny fifikirana amin'izany na inona na inona, fa ny famelana ny tenanao hahita fifanoherana (ao anatiny sy ivelany) ary hitady fomba hamahana azy ireo.
Ny tsy fahombiazana amin'ny matrix?
Ny fahatsapana mandalo fa miverimberina ny zava-mitranga amintsika dia mety manana antony ara-batana fotsiny. Hoy i Evgenia, 28 taona: “Tonga tany Tyumen aho, izay mbola tsy nodiaviko hatrizay. “Tatỳ aoriana aho dia nahatsiaro fa nahita ireo arabe ireo tamin’ny nofy aho!”
Io fahatsapana io, izay mahazatra antsika maro, dia antsoina hoe "deja vu" (déjà vu - frantsay "efa hita"): toy ny efa nahita ny tenantsika tamin'ity toe-javatra ity taloha. Hatramin'ny vao haingana, dia nino fa ny deja vu dia tsy azo ateraky ny artifisialy.
Saingy, i Akira O'Connor, manam-pahaizana momba ny aretin-tsaina, avy ao amin'ny Oniversiten'i St. Andrews (UK) sy ny ekipany, dia nahavita niteraka deja vu tamin'ireo mpilatsaka an-tsitrapo.1: naseho azy ireo ny lisitry ny teny toy ny “fandriana”, “ondana”, “alina”, “fahitana”. Mba hamoronana fahatsapana déjà vu, nanontany voalohany ny ekipan'i O'Connor raha misy teny manomboka amin'ny litera “s” ao amin'ny lisitra. Tsy namaly ireo mpandray anjara.
Saingy rehefa nanontaniana izy ireo taty aoriana raha nandre ny teny hoe “matory” izy ireo, dia afaka nahatsiaro fa tsy nanao izany izy ireo, saingy tamin'izany fotoana izany dia toa mahazatra ilay teny. “Nitatitra traikefa hafahafa momba ny déjà vu izy ireo,” hoy i O'Connor. Ny ekipany dia nanao scan MRI ny atidohan'ny mpilatsaka an-tsitrapo 21 raha niaina io déjà vu io. Ny olona iray dia manantena fa ny faritra ao amin'ny atidoha tafiditra amin'ny fahatsiarovana, toy ny hippocampus, dia ho mavitrika.
Saingy tsia: ny lobe frontal amin'ny atidoha tompon'andraikitra amin'ny fanapahan-kevitra dia navitrika. Mihevitra i O'Connor fa ny lobe eo anoloana dia mety hanamarina ny fahatsiarovana ary mandefa famantarana raha misy karazana fahadisoana fitadidiana - fifanoherana eo amin'ny zavatra niainantsika sy izay heverintsika fa niainantsika. Mandritra ny deja vu dia misy famahana fifanoherana ao amin'ny atidoha.
У дежавю есть антипод: жамевю (jamais vu — фр. «никогда не виденное») — когда хорошо знакомое место или ч лемкут в первый раз. Иследования показывают, что ощущение дежавю хотя бы раз в жизни испытывает до 97 % человек. Жамевю встречается гораздо реже.
1 Fanadihadiana ny anjara asan'ny fomba fanombanana amin'ny tatitra momba ny déjà vu sy ny tendron'ny lela mandritra ny andrana fanekena mahazatra. 21 Apr 2016, PLoS One.