Anona

Description

Betsaka ny olona manalavitra an'ity voankazo ity noho ny fisehoany tsy mahazatra, nefa mandritra izany fotoana izany dia mamy sy mamy i Annona - tena fahafinaretana tropikaly.

Ity voankazo ity dia toy ny hedgehog maintso maitso, ary maro no saro-kenatra noho izany noho ny fisehoany hafahafa. Ary very maina: ny annona (na guanabana, paoma marikivy) dia voankazo tropikaly mamy izay voatanisa miaraka amin'ny fananana fanafody.

Misy karazany maherin'ny zato amin'ity zavamaniry ity, maniry any Amerika Afovoany sy atsimo izy ary koa any Afrika. Annona koa dia lehibe tany Israel, ary tena nahomby.

Ny voan'ny taonina israeliana mazàna maitso na mavo, manify ny hoditra, mavokely matetika ny endrika. Tsy mitovy ny habe - any amin'ny magazay matetika misy paoma lehibe, fa amin'ny moshav dia mahita voankazo milanja kilao maromaro ianao.

Annona dia misy lobule, samy manana taolana mainty lehibe tsy azo hanina ao anatiny. Ny voankazo dia mamy, ny pulp dia malefaka, asaina mangatsiaka.

• Rano 84.72 g
• Karbohidraty14.83 g
• Tiberia sakafo 0.1 g
• Tavy 0.17 g
• Proteinina 0.11 g
• Alikaola 0 g
• Kolesterola 0 mg
• Lavenona 0.08 g

Manao ahoana ny endriny

Mahatratra 6 metatra ny haavon'ny hazo, zigzag ny rantsany ary misokatra foana ny satro-boninahitra. Ny ravina dia manana loko maitso mavana, ny halavan'ny tsirairay dia tsy mihoatra ny 15 santimetatra. Ny voninkazo hazo mamy dia mamony eny amin'ny rantsany. Indraindray amin'ny vondrona, indraindray mihira. Mampiavaka azy ireo ny foibe mavo mena (tsy dia volomparasy matetika) sy felam-boninkazo mavo, izay mikatona foana na dia mandritra ny fandotoana.

Ny voankazo mihitsy dia lehibe ary mety milanja 300 grama. Boribory matetika ny endriny, fa kosa lavabe indraindray ary misy conical aza. Ny toetra mampiavaka ny paoma siramamy dia heverina ho hoditra matevina miloko maitso mavo. Ny pulp'ny voankazo dia fibre, mampatsiahy ny lokon'ny ronono. Mahafinaritra sy mamirapiratra tokoa ny fofona, toy ny tsiro. Misy voa oblong maro ao anatin'ny annona.

Ahoana ny fihinanana Annona

Ny olon-tsy tia fanatanjahan-tena tsy manam-pahaizana dia hahita fa sarotra ny mahatakatra ny fomba fihinanana paoma siramamy. Tsotra fotsiny izany raha ny tena izy. Zava-dehibe ny peel ny voankazo sy ny voa, satria tsy azo hanina izy ireo, fa ny pulp, izay toa puree, dia azo hanina.

Noina, araka ny iantsoana azy any Thailand, dia mora vaky sy manapaka. Ankoatr'izay, any amin'ireo firenena any atsimo atsinanan'i Azia dia tian'izy ireo ampiana izany amin'ny tsindrin-tsakafo sy ny cocktails maro karazana. Ny tsiron'ny paoma siramamy dia hanintona ireo manana nify mamy, satria mitovy amin'ny custard izany. Ho fanampin'izay, tena mahasoa tokoa i annona noho ny firafitry ny simika manankarena.

Mahasoa

Ny firafitry ny paoma siramamy dia misy akora maromaro izay manampy amin'ny fanatsarana ny toetran'ny vatana. Ny voankazo dia ampiasaina amin'ny dietetics ihany koa, satria afaka mampihena ny fahatsapana fahazotoana.

Ny asidra asborbika no singa lehibe indrindra amin'ny fatran'ny noyna amin'ny habetsany. Izy no ilaina hanamafisana ny hery fiarovan'ny vatana satria loharanon'ny vitamina C.

Ny fangaro dia misy koa thiamine (vitamina B1), izay ilaina amin'ny fanarenana ny vatana aorian'ny aretina lehibe. Mampiroborobo ny asan'ny ati-doha io fanafody io, manampy amin'ny famoahana ny fahaketrahana, manatsara ny toetoetran'ny olona marary saina. B1 no ilain'izay rehetra mijaly amin'ny torimaso.

Ny paoma siramamy koa dia manankarena riboflavin (vitamina B2), izay tena ilaina amin'ny hoditra sy amin'ny fizotran'ny oxidative. Miaraka amin'ny fanampiany no mahatonga ny vatantsika mitondra metabolisma. Zava-dehibe ho an'ny olona mampihetsi-po ity akora ity.

Misy koa niacin (vitamina B3) ao amin'ny paoma siramamy, noho io havaozina ny hoditra epithelium io. Ity fanafody ity dia atolotra ho an'ny diabeta rehetra, ary koa ireo izay tratry ny tsy fahazotoan-komana. Ny B3 dia manala ny kolesterola "ratsy", mampiroborobo ny metabolisma proteinina ary manatanjaka ny rafi-piaramanidina.

Noina dia misy asidra amine manan-danja, ao anatin'izany ny lysine, izay misy fiatraikany amin'ny fiasan'ny ati-doha sy ny tsinay. Ity akora ity dia ampiasaina hisorohana ny homamiadana, ahafahan'ny vatana mandray kalsioma, manala ny fanahiana.

Contraindications ny zava-mahadomelina

Ny contraindications amin'ny fampiasana Annona dia tena manokana. Ny zava-misy dia misy voany ireo voa maro be, zavatra mety hanapoizina. Marihina fa mampidi-doza ny ranom-paoma siramamy raha miditra ao anaty masony ary mety hiteraka fahajambana vetivety aza.

Noho izany, ny dokotera dia manoro hevitra ny tsy hihinana voankazo mihoatra ny 2 isan'andro. Tsara kokoa ho an'ny vehivavy bevohoka ny tsy hihinana voankazo hafakely, satria misy kalsioma betsaka ao aminy.

Ahoana ny fomba hisafidianana an'i Annona

Ny fisafidianana paoma siramamy tsara dia mora raha mikasika azy tsara ianao. Ny voankazo masaka dia malefaka foana ary manana lanja lehibe. Azo antoka fa miloko maitso mavana izy ireo, ary eo anelanelan'ny sombin-taonan'ny matotra dia afaka hitanao ny pulp. Amin'ny voankazo masaka dia mahia ny hoditra ary mora simba.

Mitahiry an'i Annona

Noina dia azo tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana, saingy zava-dehibe ny mahatadidy fa lasa mainty haingana ny hodiny. Na izany aza, ny fahaverezan'ny endrika hatsarana dia tsy misy fiatraikany amin'ny tsirony. Ireo voankazo dia mitazona tsara ny fananana mahasoa mandritra ny herinandro ary mijanona hohanina tanteraka. Mahaliana fa ny voankazo mbola tsy masaka no mazàna amidy, satria mbola ho masaka afaka kelikely.

mitombo

Aleon'ireo liana te hamboly paoma siramamy ao an-trano. Raha iray amin'ireo ianao dia tadidio ny fepetra manan-danja vitsivitsy:

• noho ny hoe noina dia tsy hazo maitso mandavantaona, mila mandatsaka ny raviny amin'ny ririnina izy;
• ny voa dia afafy amin'ny ririnina na efa manomboka ny lohataona;
• ho an'ny hazo dia ilaina ny mametra ny fanondrahana amin'izao fotoana izao rehefa efa nilatsaka ny sasany tamin'ny ravina, ary rehefa manala azy tanteraka izy dia tsy maintsy avela ny fanondrahana;
• mitahiry voa amin'ny toerana mangatsiaka sy maizina;
• fitondrana mari-pana mampiadana - 25-30 degre, noho izany dia ampirisihina hamboly azy mivantana eo am-baravarankely;
• manomboka amin'ny fotoan'ny fambolena ny voa ka hatramin'ny vanim-potoanan'ny voankazo dia mila miandry 3 taona ianao;
• mila paompy ny paoma siramamy, koa aza hadino ny manetsika ny vovobony ao anaty kitapo kely amin'ny maraina, ary amin'ny ora fisakafoanana dia mampiasa borosy manify hampiasana io vovobony io amin'ny pistil;
• Annona dia afaka maniry amin'ny tany maina sy ny tany tsy misy alkaly. Aleony ny hazavana miparitaka;
• ny karazana tsara indrindra amin'ny fitomboana ao an-trano dia Muricata sy Squamosa, ary ilay taloha dia heverina ho tsy misy dikany.

Facts mahaliana

1. Voalohany indrindra, ny paoma siramamy dia be mpampiasa amin'ny fitsaboana any amin'ireo firenena any Azia atsimo atsinanana sy India.
2. Ny dokotera indiana dia manoro hevitra ny fametrahana ny pulp amin'ny ratra, izay mampihena ny fivontosana ary misy vokany manasitrana.
3. Ny pulp koa dia manampy amin'ny may.
4. Any Amerika atsimo, ny paoma siramamy dia ampiasaina hampihenana ny voka-dratsy ateraky ny tazomoka amin'ny vatana. Ny decoction manokana dia vita avy aminy, izay mampihena ny vokadratsin'ny tazo.
5. Ny ravin'ny zavamaniry dia azo ampiasaina hanamboarana tincture izay kosehina ao anaty hoditra mba hisorohana ny fivelaran'ny rheumatism.
6. Noina dia nahita fangatahana tany amin'ny faritra hafa koa. Ohatra, ny masony dia ampiasaina hanamboarana savony, izay vokatry ny habetsahan'ny menaka (hatramin'ny 50% amin'ny lanjan'ny voankazo).
7. Ny menaka dia azo ampiasaina amin'ny fandrahoana sakafo ihany koa.
8. Ny voankazo lehibe indrindra dia maniry any amin'ny nosy Lanta.
9. Ny karazana paoma siramamy isan-karazany matetika dia voarohirohy amin'ny fanadihadiana isan-karazany mitady fanafody amin'ny aretina toy ny homamiadana sy ny aretin'i Parkinson.

Annona dia voankazo mahatalanjona, ny fananana izay mbola tsy nahazo tsara. Ny tsirony dia matetika sarotra faritana, saingy afaka milaza marimarina isika fa rehefa nanandrana zava-matsiro toy izany indray mandeha, dia tsy hadinonao mihitsy izao.

Dite mampitony vita amin'ny ravina annona murikat.

Fangaro:

• Miala i Annona Muricata
• Siramamy
• Rano

Fomba fahandro:

1. Andrahoy ny rano.
2. Sasao tsara ny ravina annona muricata ary apetraho ao anaty paopy na kaopy madio izy ireo.
3. Araraka ny rano mangotraka amin'ny ravina, mampiasa ravina 3 isaky ny kaopy.
4. Akatona ny kettle ary avelao hikotroka mandritra ny 5-10 minitra.
5. Esory ny ravina.
6. Manampia siramamy sy silaka voasarimakirana mba hanandrana.
   Ity dite ity dia zava-pisotro mampitony izay hanampy ny zanakao hatory tsara. Izy io dia azo ampiasaina ho fanafody mampitony ary misy vokany mangatsiaka ihany koa.