Mihinàna sakafo tsotra isan-karazany ara-potoana sy amin'ny fatra ilaina mba hitazonana ny lanja mety indrindra! DA Schafenberg MD, M.Sc.
“Tsy ho ela dia hiongana ny nifinao, ary angamba ny volonao koa aza!” Nihiratra ny mason’ilay ankizilahy mpifanolo-bodirindrina tamin’ilay eritreritra mampitolagaga rehefa nibanjina ahy teo am-pitetika ny tongotry ny akoho nendasina. Nihozongozona ny soroka aho ary mody tsy niraharaha azy, dia nanohy nitsambikina teo amin’ilay savily. “Hey, fantatrao? Hoy ihany izy: “Afaka mitondra hena ho anao aho amin’ny alina!” Tsy ho fantatry ny ray aman-dreninao izany. Ahoana ny hevitrao momba izany?!” Tena niahiahy mafy momba an'io izy, saingy nampitebiteby ahy fotsiny izany. “Tsia, milamina ny zava-drehetra. tsy mila hena aho! Afaka manao ny zava-drehetra aho tsy misy azy, toa anao!” Ary tamin'ireo teny ireo dia nitsambikina avy teo amin'ny savily aho ary nihazakazaka nody tany amin'ny reniko mba hamantatra raha tena ho latsaka daholo ny nifiko. Izany rehetra izany dia nitranga 30 taona teo ho eo izay, ary ankehitriny izaho Michaelin Bauer dia faly milaza aminareo fa mbola ao ny nifiko sy ny voloko. Manan-janaka roa salama aho izay, tahaka ny reniny, dia nanaraka ny sakafo be ronono sy legioma hatramin'ny nahaterahany. Ka rehefa manontany izy ireoAra-dalàna ve ny fihinanana zava-maniry? Salama ve izy?“- hentitra ny valinteniko”Eny»ho an'ireo fanontaniana roa ireo. Tsy ny traikefako manokana ihany no manaporofo izany fa misy porofo maro momba izany – sady hita taratra ao amin’ny Baiboly no azo avy amin’ny fikarohana siantifika. Eritrereto, fara fahakeliny, ny roa amin'ireo tombontsoa maro: ara-bola sy ireo izay mitarika amin'ny fampihenana ny loza ara-pahasalamana. tombony ara-bola. Mirongatra ny fidangan’ny vidim-piainana eto amintsika, izay manery antsika rehetra hanara-maso ny fandaniana. Ny fanoloana sakafo mifototra amin'ny hena amin'ny tsy fihinanan-kena dia afaka mitahiry vola be raha mihinana sakafo mahasalama. Raha tokony hividy akoho tokana, tsy aleo ve mividy tsaramaso iray kilao izay midina avo efatra heny? Ankoatra izany, io habetsahan'ny tsaramaso io dia ampy ho an'ny sakafo bebe kokoa. Andeha hojerentsika amin'ny lafiny hafa ireo fandaniana ireo. Misy kajikajy avy amin'izany fa mila voamaina maherin'ny 0,5 kilao ny famokarana hen'omby 3 kg. Eritrereto ny tombontsoa rehetra azonao amin'ny fialana amin'ny hena sy ny fihinanana voamaina mba hanomezana fahafaham-po ny hanoanana. Loza ara-pahasalamana. Na ny biby na ny zavamaniry dia samy mety harary. Raha marary ny zavamaniry dia malazo sy maty. Raha marary ny biby iray, dia entin’ny tompony any amin’ny toeram-pamonoana, izay hamonoana ilay biby mba tsy ho fatiantoka ny tompony. Aorian’izay dia mandoa vola be ny olona mba hampidirana io hena io ao an-kibony. Ny biby sy ny zava-maniry dia mitroka zavatra manimba amin'ny rano sy ny rivotra. Ao amin'ny biby, ireo akora ireo dia miangona, ary napetraka ao anaty tavy. Rehefa mividy hena ny olona iray dia tsy afaka mahita ireo akora manimba ireo. Ary rehefa mihinana hena toy izany izy, dia mahazo fatra be amin'ny akora manimba avy amin'ny tontolo iainana. Ao amin'ny zavamaniry dia tsy miangona amin'ny habetsahana toy izany ny akora manimba. Na dia manasa tsara ny vokatra avy amin'ny zavamaniry aza isika, dia tsy afaka manala ny akora manimba rehetra; fa, raha mihinana sakafo avy amin'ny zavamaniry, ny vatantsika dia mahazo zavatra kely kokoa. Izany no tombony amin'ny fihinanana zava-maniry. Ny vokatry ny fandinihana ny rononon-dreny 1400 reny mampinono dia naneho fa ny rononon'ny vehivavy izay nihinana hena sy ny vokatra avy amin'ny ronono dia misy avo roa heny ny habetsahan'ny akora manimba avy amin'ny tontolo iainana noho ny rononon'ny vehivavy izay nanaraka ny fihinanana zava-maniry. Ny fikarohana siantifika, izay mivoaka tsy tapaka ny valiny, dia manaporofo fa ny sakafon'ny zavamaniry dia manome fahafaham-po ny filan'ny vatantsika bebe kokoa ary ny fampiasana azy ireo dia mampihena ny aretina isan-karazany. Ny avo indrindra amin'ny fahafatesana dia omena noho ny aretim-po sy ny homamiadana. Ireo aretina roa ireo no tompon'andraikitra amin'ny 2/3 amin'ny fahafatesana rehetra. Misy antony roa lehibe mahatonga ny fivoaran'ny aretim-po sy ny homamiadana - ny fifohana sigara sy ny sakafo tsy mahasalama. Ny sakafo tsy mety dia ahitana: – kôlesterôla, – fanjifàna matavy be loatra, indrindra fa ny tavin’ny biby, – fihinanana sakafo be kaloria be loatra ka mahatonga ny matavy loatra, – tsy fahampian’ny fibre zava-maniry amin’ny sakafo. Ny kôlesterola dia miditra ao amin'ny vatana raha tsy amin'ny sakafo biby. Efa voaporofo fa mitombo ny risika voan'ny aretim-po amin'ny fiakaran'ny kolesterola. Noho izany, mazava ho azy, manoro hevitra izahay ny hitazona ny fihinanana kolesterola ho faran'izay kely indrindra. Tsy vaovao loatra anefa ity tolo-kevitra ity! Izany kosa dia fahitana vaovao momba ny rafitra ara-tsakafo tranainy indrindra, natolotr’Ilay nahary sy nitazona ny vatantsika, an’arivony taona lasa izay, ary voalaza ao amin’ny Soratra Masina. Vakio ny Genesisy 1.29. Hoy ny Tompo: “Ny anana rehetra mamoa sy ny hazo rehetra izay mamoa amin’ny hazo mamoa dia ho fihinana ho anareo.” Ary ireo dia voankazo, voamaina, voanjo, legioma ary voa. "Vegetarianisme no fanalahidin'ny fahasalamana"