Sakafo be boron

Boron dia singa manan-danja na tena ilaina ho an'ny vatan'olombelona, ​​izay mitana ny toerana fahadimy ao amin'ny rafitra periodik DI Mendeleev.

Ny fitambarana dia tafiditra ao amin'ny metabolism ny kalsioma, phosphore, manezioma, manohana taolana ao amin'ny toe-pahasalamana, manamafy ny hozatra, manatsara ny fahavitrihana, manakana postmenopausal osteoporose, manatsara ny fiasan'ny atidoha.

Amin'ny natiora, ny boron dia tsy miseho amin'ny endriny madio, fa amin'ny sira ihany. Ankehitriny dia misy mineraly 100 misy azy io. Sambany no azon'ny mpahay siansa frantsay L. Tenard, J. Gay-Lussac tamin'ny taona 1808 ny singa trace.

Overview

Ao amin'ny crust eto an-tany, ny votoatin'ny boron dia 4 grama isaky ny taonina, ao amin'ny vatan'olombelona - 20 miligrama. Ny antsasaky ny fitambaran'ny singa dia mifantoka amin'ny taolana (10 miligrama). Kely kely ny fitambarana dia hita ao amin'ny tiroida fihary, taolana, spleen, nify enamel, fantsika (6 miligrama), ny sisa dia hita ao amin'ny voa, lymph nodes, aty, hozatra, nerve tissue, adipose tissue, parenchymal taova. Ny salan'isan'ny boron ao amin'ny plasma ra dia eo amin'ny 0,02 - 0,075 micrograms isaky ny milliliter.

Ao amin'ny fanjakana malalaka, ny singa dia aseho amin'ny endrika tsy misy loko, maizina amorphous, volondavenona na mena. Ny toetry ny boron (mihoatra ny am-polony amin'izy ireo) dia miankina amin'ny mari-pana amin'ny famokarana ary mamaritra ny loko alokaloka sy ny firafitry ny fitambarana.

Mba hitazonana ny fahasalamana dia mila mampiasa 1 - 3 miligrama microelement isan'andro ny olona iray.

Raha tsy mahatratra 0,2 miligrama ny fatra isan'andro, dia mitombo ao amin'ny vatana ny tsy fahampian'ny fitambarana, raha mihoatra ny 13 miligrama, dia misy poizina.

Mahaliana fa mba hitazomana ny fahasalaman'ny vehivavy, ny solontenan'ny antsasaky ny maha-olombelona dia mila boron lehibe kokoa (2 - 3 miligrama) noho ny lehilahy (1 - 2 miligrama). Voamarina fa miaraka amin'ny sakafo ara-dalàna, ny salan'isa dia mahazo 2 miligrama amin'ny singa iray isan'andro.

Lalan'ny fidiran'ny boron ao amin'ny vatan'olombelona

Ahoana no hidiran'ny akora ao anatiny:

  1. Amin'ny rivotra. Atahorana ny olona miasa amin'ny indostrian'ny fanodinana volombava sy boron. Io sokajy io ihany koa dia ahitana olona mipetraka eo akaikin'ireo orinasa ireo.
  2. Miaraka amin'ny rano. Ao amin'ny fitahirizana voajanahary, ny singa dia aseho ho toy ny ion amin'ny asidra borika, amin'ny alkaline - amin'ny metaborika sy polyboric, amin'ny asidra - orthoboric. Ny rano mineraly miaraka amin'ny pH> 7 dia heverina ho feno indrindra amin'ity fitambarana ity, ny fifantohana amin'ny fitambarana ao aminy dia mahatratra am-polony miligrama isaky ny litatra. Ao amin'ny fitahirizana ambanin'ny tany, ny loharanon'ny boron dia fitahirizana sira (colemanite, asharite, borax, caliberite, ulexite), tanimanga ary skarin. Ankoatr'izay, ny akora dia afaka miditra amin'ny tontolo iainana miaraka amin'ny effluent avy amin'ny famokarana.
  3. Miaraka amin'ny sakafo. Ao amin'ny sakafo, ny singa dia aseho amin'ny endriky ny asidra boric na ny sodium tetraborate decahydrate. Rehefa attelina, ny 90% amin'ny fitambarana dia voatsindry avy amin'ny trakta fandevonan-kanina.
  4. Miaraka amin'ny famonoana bibikely, fanadiovana ary vokatra famonoana afo amin'ny hoditra sy ny taovam-pisefoana.
  5. Miaraka amin'ny makiazy.

Araka ny fanadihadiana natao tany Etazonia, ny fifandraisana amin'ny hoditra amin'ny boron dia tsy manimba ny fahasalaman'ny olombelona. Na izany aza, ny fihinanana singa trace miaraka amin'ny rano, sakafo, amin'ny alàlan'ny rafi-pisefoana tafahoatra (mihoatra ny 3 miligrama isan'andro) dia mampitombo ny mety hisian'ny fivontosana maloto.

Ny anjara asan'ny boron ao amin'ny vatana

Hatramin'izao, ny toetran'ny singa trace dia eo am-pandinihana. Tamin'ny voalohany, hitan'ny mpahay siansa fa ny boron dia misy fiantraikany tsara amin'ny fitomboan'ny zavamaniry: ny tsy fisian'ny fifandraisana dia nahatonga ny fampiatoana ny fivoarany, ny fananganana tsimokaretina vaovao. Ny angon-drakitra andrana azo dia nahatonga ny biolojista hieritreritra ny andraikitry ny singa amin'ny fiainan'ny olombelona.

Boron Properties:

  1. Normalizes ny asan`ny endocrine fihary.
  2. Mandray anjara amin`ny matavy, carbohydrate metabolism, ny fiovan`ny vitaminina D ho mavitrika endrika.
  3. Mampitombo ny haavon'ny siramamy, estrogen, testosterone, hormones steroid ao amin'ny ra. Amin'io lafiny io, ny vehivavy ao amin'ny menopause dia tena mila mihinana boron tsy tapaka.
  4. Manakana ny asan'ireto enzyme manaraka ireto izy: tyrosine nucleotide-dependent sy flavin nucleotide-dependent oxidoreductases.
  5. Manatsara ny fiasan'ny atidoha, mandray anjara amin'ny fizotran'ny magnesium, calcium, metabolism fluorine.
  6. Zava-dehibe amin'ny fitsirihana ny zinc.
  7. Mandrindra ny famokarana hormonina parathyroid.
  8. Manatsara ny metabolisma asidra nucleic, mampiroborobo ny hozatra.
  9. Mampihena ny oksidin'ny adrenalinina.
  10. Manala varahina amin’ny vatana.
  11. Manakana ny fahaverezan'ny kalsioma ao amin'ny taolana, manakana ny fivoaran'ny osteoporose, ny aretina amin'ny hazondamosina.
  12. Manohana ny tonon-taolana ara-pahasalamana. Ny tsy fahampian'ny micronutrient dia mahatonga ny fivoaran'ny arthritis, arthrosis. Any amin'ny faritra misy boron ambany ao anaty tany, rano, rivotra, ny olona dia avo 7 heny noho ny olana iraisana.
  13. Manimba sy mampihena ny mety hisian'ny vato oxalate voa.
  14. Mampitombo ny androm-piainana.
  15. Manafaingana ny fitomboan’ny ankizy sy ny tanora izany.
  16. Mandrisika ny synthesis proteinina.
  17. Mamerina ny rafi-pitatitra, dia ampiasaina amin`ny dingana voalohany ny fitsaboana ny androbe.
  18. Miady amin'ny neoplasma malemy.

Rehefa mampiasa boron, dia tadidio fa mampihena ny hisakana ny fiasan'ireny ny flavonoids, vitaminina C. Noho izany, ny asan'ny riboflavin (B2) sy cyanocobalamin (B12) dia tsy mavitrika eo ambany fitarihan'ny borates. Ny vokatry ny toaka sy ny fanafody sasany microelement, ny mifanohitra amin`izany, mampitombo in-2 - 5.

Famantarana sy vokatry ny tsy fahampiana

Ny tsy fahampian'ny boron ao amin'ny vatana dia tsy takatra tsara, satria tsy fahita firy io tranga io. Ny andrana natao tamin'ny akoho dia nampiseho fa nitsahatra tsy nitombo ireo biby andrana rehefa tsy ampy ny microelement. Ny soritr'aretin'ny tsy fahampian'ny boron:

  • mitombo ny faharendremana;
  • fahatarana amin'ny fitomboan'ny zaza;
  • nify rava;
  • fanaintainana tonon-taolana, taolana;
  • stratification ny fantsika takelaka;
  • misaraka volo;
  • lany tamingana ny asa ara-pananahana;
  • fragility ny taolana;
  • tsy fahampian'ny fanasitranana ratra, fifamatorana tapaka;
  • nihena hery fiarovana, fahaiza-manao ara-tsaina;
  • fironana amin'ny diabeta;
  • tsy fahampian'ny aina;
  • variana ny saina.

Ny vokatry ny tsy fahampian'ny micronutrients ao amin'ny vatan'olombelona:

  • hormonina tsy fifandanjana, izay mandray anjara amin`ny fampandrosoana ny polycystosis, mastopathy, erosion, fibroids;
  • fikorontanan'ny fifantohana;
  • fiovan'ny proteinina, metabolism matavy;
  • mampihena ny fanehoan-kevitra amin'ny fanentanana ivelany;
  • olana amin'ny fitadidiana;
  • fanelingelenana ny endocrine fihary;
  • fiovan'ny firafitry ny ra;
  • ny fivoaran'ny aretina ny tonon-taolana, musculoskeletal rafitra;
  • oncology ny taova fananahana;
  • menopause aloha;
  • ny fampandrosoana ny hyperchromic anemia, urolithiasis, thrombocytopenia;
  • fahasimban`ny ny rafi-pitatitra foibe, atidoha.

Ny antony mety mahatonga ny tsy fahampian'ny boron ao amin'ny vatana: dysregulation ny metabolism ny fitambarana, tsy fahampian'ny singa trace miaraka amin'ny sakafo na fanampin-tsakafo.

Famantarana sy vokatry ny tafahoatra

Boron dia anisan'ny sokajy misy poizina mahery vaika, noho izany dia mampidi-doza ho an'ny fahasalamana ny fihinanana tafahoatra ny singa trace.

Ny soritr'aretin'ny overdose:

  • nihena ny fahazotoan-komana;
  • mandoa;
  • aretim-pivalanana;
  • tsy fahampiana rano amin'ny vatana;
  • mangidihidy mena maimaika;
  • aretin'an-doha;
  • fanahiana;
  • volo very;
  • ny fahasimban'ny famantarana ny spermogram;
  • peeling ny hoditra.

Ny vokatry ny fihoaram-pefy ao amin'ny vatana:

  • fahasimban'ny havokavoka, rafi-pitatitra, voa, trakta fandevonan-kanina;
  • fahasosorana ny mucous fonontselan'ny taova, indrindra fa ny vavony sy ny tsinainy;
  • fihenam-bidy tampoka (anorexia);
  • atrophy hozatra;
  • ny fampandrosoana ny tsy fahampian-dra, polymorphic maina erythema, aretina ny fandevonan-kanina taratasy mivalona.

Tsy azo atao ny mahazo boron be loatra amin'ny sakafo. Overdose mety hitranga noho ny fampiasana maharitra ny zava-mahadomelina, additives misy soritry singa mihoatra ny isan`andro ny vatana.

Raha sendra soritr'aretina izay manondro boron be loatra ao amin'ny vatana, ferana ny fihinanana sakafo, fanafody, fanampin-tsakafo misy ny singa ary mitadiava fanampiana amin'ny dokotera.

Loharanon-tsakafo

Ny boron lehibe indrindra dia mifantoka amin'ny voaloboka, voanjo, voankazo ary legioma. Mahaliana fa ny cider, labiera, divay mena dia manankarena amin'ny singa trace mahasoa raha toa ka voaomana amin'ny fomba nentim-paharazana avy amin'ny akora manta tsara. Ny vokatra vita amin'ny ronono, ny hena, ny trondro dia tsy fahita firy ho an'ny fitambarana mahasoa.

Tabilao 1 “Produit manankarena Boron”
anaran'ny vokatraBoron afa-po isaky ny 100 grama ny vokatra, micrograms
voaloboka625 - 2200
Abricot1050
Essentuki No. 4, rano mineraly900
Izaho no izy750
Sakafo Sakafo, Buckwheat730
Peas, voamaina670
Lentilles, voamaina610
Tsaramaso, voamaina490
voaloboka365
Voam-bary310
vary orza, voamaina290
Beetroot280
Oat, voamaina274
Katsaka, voamaina270
Apple245
Millet, voamaina228
Vary, voamaina224
Voankazo, katsaka215
Onion Turnip200
karaoty200
Framboise200
Kisoa fotsy200
vary196,5
frezy185
voasary180
Voasary makirana175
poara130
serizy125
tanimbary120
ovy115
voatabia115
kiwi100
Radish100
Baranjely100
Vary, lafarinina (2 karazany)93
salady85
Vary, lafarinina (1 karazany)74
semolina63
blackcurrant55
Vary, lafarinina (premium)37
Rye, lafarinina (wallpaper, rye)35

Noho izany, ny boron dia singa manan-danja ho an'ny fahasalaman'ny olombelona, ​​​​izay manana anti-milaza zavatra, antitumor vokany, ary mandray anjara amin'ny normalization ny lipid metabolism. Ny overdose sy ny tsy fahampian'ny fitambarana dia miteraka fanehoan-kevitra ratsy ao amin'ny taova, rafitra, sela (jereo p. Famantarana sy vokatry ny tsy fahampiana, tafahoatra), noho izany dia zava-dehibe ny mitazona ny habetsaky ny akora ao amin'ny vatana.

Amin'izao fotoana izao, boric asidra no ampiasaina amin'ny fanafody ho an'ny fanamboarana ny menaka manitra ho an'ny dermatitis, Teymurov Mametaka ho an'ny hatsembohana, diaper maimaika. Vahaolana 2-4% amin'ny rano mifototra amin'ny fitambarana dia ampiasaina ho antiseptika hanasana ny vava, ny maso ary ny ratra.

Leave a Reply