Ny votoatin'ny kaloria Bologna saosisy, hen'omby ary henan-kisoa. Ny singa simika sy ny lanjan'ny sakafo.

Sanda mahavelona sy fangaro simika.

Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
OtrikainaQuantityNorm **% ny fenitra ao anatin'ny 100 g% ny fenitra amin'ny 100 kcal100% normal
Sarobidy amin'ny kaloria308 kCal1684 kCal18.3%5.9%547 h
proteinina15.2 h76 h20%6.5%500 h
menaka24.59 h56 h43.9%14.3%228 h
gliosida5.49 h219 h2.5%0.8%3989 h
rano51.87 h2273 h2.3%0.7%4382 h
Ash2.85 h~
otrikaina
Vitamina A, RE25 μg900 μg2.8%0.9%3600 h
Retinol0.025 mg~
Vitamina B1, thiamine0.217 mg1.5 mg14.5%4.7%691 h
Vitamina B2, riboflavin0.185 mg1.8 mg10.3%3.3%973 h
Vitamina B4, choline65.6 mg500 mg13.1%4.3%762 h
Vitamina B5, pantothenika0.415 mg5 mg8.3%2.7%1205 h
Vitamina B6, pyridoxine0.297 mg2 mg14.9%4.8%673 h
Vitamina B9, folat6 μg400 μg1.5%0.5%6667 h
Vitamina B12, cobalamin1.82 μg3 μg60.7%19.7%165 h
Vitamina C, ascorbic0.8 mg90 mg0.9%0.3%11250 h
Vitamina D, kaliferaola0.8 μg10 μg8%2.6%1250 h
Vitamina K, phylloquinone0.3 μg120 μg0.3%0.1%40000 h
Vitamina PP, TSIA2.521 mg20 mg12.6%4.1%793 h
Betaine5.8 mg~
macronutrients
Potasioma, K315 mg2500 mg12.6%4.1%794 h
Kalsioma, Ca85 mg1000 mg8.5%2.8%1176 h
Manezioma, Mg17 mg400 mg4.3%1.4%2353 h
Sodium, Na960 mg1300 mg73.8%24%135 h
Solifara, S152 mg1000 mg15.2%4.9%658 h
Phosphore, P163 mg800 mg20.4%6.6%491 h
Soritry ny singa
Vy, Fe1.21 mg18 mg6.7%2.2%1488 h
Manganese, Mn0.018 mg2 mg0.9%0.3%11111 h
Varahina, Cu52 μg1000 μg5.2%1.7%1923 h
Selenium, Raha24.6 μg55 μg44.7%14.5%224 h
Fluorine, F36 μg4000 μg0.9%0.3%11111 h
Zinc, Zn2.3 mg12 mg19.2%6.2%522 h
Gliosida azo levona
Mono- sy disaccharides (siramamy)4.42 hmax 100 g
Tena ilaina asidra amino
Arginine *1.03 h~
valine0.927 h~
Histidine *0.646 h~
Isoleucine0.809 h~
leucine1.385 h~
lysine1.499 h~
methionine0.445 h~
threonine0.77 h~
tryptophan0.214 h~
phenylalanine0.689 h~
Asidra amine azo soloina
alanina0.966 h~
Asidra aspartika1.55 h~
glycine0.805 h~
Asidra glutamic2.718 h~
proline0.782 h~
serine0.714 h~
tyrosina0.606 h~
cysteine0.209 h~
Sterol
kolesterola60 mgambony indrindra 300 mg
Asidra matavy
Asidra matavy9.301 hmax 18.7 g
4: 0 Mamo0.001 h~
10: 0 Caprica0.012 h~
12:0 Lauric0.013 h~
14:0 Myristic0.323 h~
16:0 Palmita5.986 h~
18: 0 Stearin2.964 h~
Asidra matavy tsy miangona10.526 hmin 16.8 g62.7%20.4%
16:1 Palmitoleika0.598 h~
18:1 Olein (omega-9)9.712 h~
20: 1 Gadoleika (omega-9)0.186 h~
22:1 Erucova (omega-9)0.031 h~
Asidra matavy polyunsaturated1.12 hfrom 11.2 ho 20.610%3.2%
18:2 Linoleika1.015 h~
18: 3 Linolenika0.055 h~
20:4 Arachidonic0.05 h~
Omega-3 tavy asidra0.055 hfrom 0.9 ho 3.76.1%2%
Omega-6 tavy asidra1.065 hfrom 4.7 ho 16.822.7%7.4%
 

Ny sandan'ny angovo dia 308 kcal.

  • 3,527 Oz = 100 g (308 kCal)
Bologna saosisy, hen'omby sy henan-kisoa manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina B1 - 14,5%, choline - 13,1%, vitamina B6 - 14,9%, vitamina B12 - 60,7%, vitamina PP - 12,6%, potasioma - 12,6 %%, phosforus - 20,4%, selenium - 44,7%, zinc - 19,2%
  • Vitamin B1 dia ampahany amin'ny anzima manan-danja indrindra amin'ny gliosida sy ny angovo metabolisma, izay manome ny vatana angovo sy akora plastika, ary koa ny fatran'ny asidra amine amam-bondrona. Ny tsy fahampian'ity otrikaina ity dia mitarika fikorontanana mafy eo amin'ny rafi-pitabatabana, ny fandevonan-kanina ary ny aretim-po.
  • mifangaro dia ampahany amin'ny lecithin, mitana anjara toerana amin'ny synthesis sy metabolism ny phospholipids ao amin'ny atiny, loharanon'ny vondrona methyl maimaim-poana, miasa ho toy ny lipotropic factor.
  • Vitamin B6 mandray anjara amin'ny fikojakojana ny valin'ny hery fiarovana, ny fanakanana ary ny fientanam-po amin'ny rafi-pitabatabana afovoany, amin'ny fiovan'ny asidra amine, amin'ny metabolisma ny triptophan, ny lipida ary ny asidra nokleôma, dia manampy amin'ny famoronana ara-dalàna ny erythrocytes, ny fikojakojana ny haavon'ny normal ny homocysteine ​​ao anaty ra. Ny tsy fahampian-tsakafo vitamina B6 dia miaraka amin'ny fihenan'ny fahazotoan-komana, ny fanitsakitsahana ny toe-piainan'ny hoditra, ny fivoaran'ny homocysteinemia, anemia.
  • Vitamin B12 mitana andraikitra lehibe amin'ny metabolisma sy ny fanovana ny asidra amine. Ny folate sy ny vitamina B12 dia vitamina mifandraika ary tafiditra amin'ny fiforonan'ny rà. Ny tsy fahampian'ny vitamina B12 dia mitarika amin'ny fivoaran'ny tsy fahampian'ny folate ampahany na faharoa, ary koa ny anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
  • Vitamina PP mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox amin'ny metabolisma angovo. Ny fihinanana vitamina tsy ampy dia miaraka amin'ny fanelingelenana ny fanjakan'ny hoditra, ny lalan-dra ary ny rafi-pitatitra.
  • potasioma no tena ion-intracellular izay mandray anjara amin'ny fifehezana ny rano, ny asidra ary ny fifandanjan'ny electrolyte, dia mandray anjara amin'ny fizotran'ny tsindrona hozatra, ny faneriterena ny tsindry.
  • phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
  • sélénium - singa iray tena ilaina amin'ny rafitra fiarovan'ny antioxidant an'ny vatan'olombelona, ​​misy fiantraikany amin'ny hery malemy, mandray anjara amin'ny fanaraha-maso ny asan'ny hormonina tiroida. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny aretin'i Kashin-Beck (osteoarthritis miaraka amin'ny tsy fahombiazan'ny tonon-taolana, ny hazondamosina ary ny tendrony), ny aretin'i Keshan (myocardiopathy endemika), ny trombastenia lova.
  • fanitso dia ampahany amin'ny anzima 300 mahery, mandray anjara amin'ny fizotran'ny synthesis sy ny famoahana ny gliosida, ny proteinina, ny tavy, ny asidra niokleika ary amin'ny fifehezana ny fanehoana fototarazo maromaro. Ny tsy fahampian-tsakafo dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-tsakafo fanindroany, cirrhosis amin'ny aty, tsy fetezan'ny firaisana ara-nofo, ary ny tsy fahaizan'ny foetus. Ny fandalinana vao haingana dia nanambara ny fahafahan'ny dosie zinc avo be hanakorontanana ny fitrohana varahina ary amin'izany dia mandray anjara amin'ny fampandrosoana anemia.
Tags: kalôria afa-po 308 kcal, singa simika, sanda ara-tsakafo, vitaminina, mineraly, ny fomba mahasoa Bologna saosisy, hen'omby sy ny henan-kisoa, kaloria, otrikaina, toetra mahasoa ny saosisy Bologna, hen'omby sy ny kisoa

Leave a Reply