Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 349 kCal | 1684 kCal | 20.7% | 5.9% | 483 h |
| proteinina | 14.26 h | 76 h | 18.8% | 5.4% | 533 h |
| menaka | 0.39 h | 56 h | 0.7% | 0.2% | 14359 h |
| gliosida | 64.06 h | 219 h | 29.3% | 8.4% | 342 h |
| Fibre alimentary | 13 h | 20 h | 65% | 18.6% | 154 h |
| rano | 7.5 h | 2273 h | 0.3% | 0.1% | 30307 h |
| Ash | 0.78 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 8050 μg | 900 μg | 894.4% | 256.3% | 11 h |
| Vitamina C, ascorbic | 48.4 mg | 90 mg | 53.8% | 15.4% | 186 h |
| macronutrients | |||||
| Kalsioma, Ca | 190 mg | 1000 mg | 19% | 5.4% | 526 h |
| Sodium, Na | 298 mg | 1300 mg | 22.9% | 6.6% | 436 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Vy, Fe | 6.8 mg | 18 mg | 37.8% | 10.8% | 265 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 45.61 h | max 100 g | |||
| Tena ilaina asidra amino | |||||
| Arginine * | 0.722 h | ~ | |||
| valine | 0.316 h | ~ | |||
| Histidine * | 0.157 h | ~ | |||
| Isoleucine | 0.261 h | ~ | |||
| leucine | 0.456 h | ~ | |||
| lysine | 0.233 h | ~ | |||
| methionine | 0.087 h | ~ | |||
| threonine | 0.358 h | ~ | |||
| phenylalanine | 0.271 h | ~ | |||
| Asidra amine azo soloina | |||||
| alanina | 0.698 h | ~ | |||
| Asidra aspartika | 1.711 h | ~ | |||
| glycine | 0.304 h | ~ | |||
| Asidra glutamic | 1.431 h | ~ | |||
| proline | 1 h | ~ | |||
| serine | 0.498 h | ~ | |||
| tyrosina | 0.222 h | ~ | |||
| cysteine | 0.144 h | ~ |
Ny sandan'ny angovo dia 349 kcal.
Voaroy Goji, maina manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 894,4%, vitamina C - 53,8%, calcium - 19%, vy - 37,8%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- vitamina C mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox, ny fiasan'ny hery fiarovan'ny vatana, mampiroborobo ny fifohana vy. Ny tsy fahampiana dia mitarika siligaoma malemy sy mandeha rà, mivoaka amin'ny orona noho ny fitomboan'ny permeabilité sy ny fahalemen'ny capillaries amin'ny rà.
- kalsioma no singa lehibe amin'ny taolantsika, miasa ho mpandrindra ny rafi-pitabatabana, mandray anjara amin'ny fifindran'ny hozatra. Ny tsy fahampian'ny kalsioma dia mitarika amin'ny famongorana ny hazondamosina, taolana pelvika ary ny tendrony ambany, mampitombo ny mety ho voan'ny osteoporose.
- Iron dia ampahany amin'ny proteinina amin'ny asa isan-karazany, ao anatin'izany ny anzima. Mandray anjara amin'ny fitaterana elektronika, oxygen, miantoka ny fizotran'ny fihenan'ny redox sy ny fampidirana ny peroxydation. Ny tsy fahampian-tsakafo dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra hypochromic, tsy fahampian'ny myoglobin ny hozatry ny taolana, ny fitomboan'ny havizanana, ny myocardiopathy, ny gastritis atrophic.
Tags: kaloria atiny 349 kcal, fitambarana simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, inona no mahasoa voaroy Goji, maina, kaloria, otrikaina, fananana ilaina Goji voaroy, maina