Calorie Restaurant, DENNY'S, frezy fries. Ny singa simika sy ny lanjan'ny sakafo.

Sanda mahavelona sy fangaro simika.

Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
OtrikainaQuantityNorm **% ny fenitra ao anatin'ny 100 g% ny fenitra amin'ny 100 kcal100% normal
Sarobidy amin'ny kaloria282 kCal1684 kCal16.7%5.9%597 h
proteinina3.41 h76 h4.5%1.6%2229 h
menaka14.13 h56 h25.2%8.9%396 h
gliosida31.7 h219 h14.5%5.1%691 h
Fibre alimentary3.5 h20 h17.5%6.2%571 h
rano46.05 h2273 h2%0.7%4936 h
Ash1.2 h~
otrikaina
Vitamina B1, thiamine0.12 mg1.5 mg8%2.8%1250 h
Vitamina B2, riboflavin0.048 mg1.8 mg2.7%1%3750 h
Vitamina B5, pantothenika0.61 mg5 mg12.2%4.3%820 h
Vitamina B6, pyridoxine0.22 mg2 mg11%3.9%909 h
Vitamina C, ascorbic1.6 mg90 mg1.8%0.6%5625 h
Vitamina E, alpha tocopherol, TE0.98 mg15 mg6.5%2.3%1531 h
tocopherol beta0.09 mg~
Faritra Tocopherol5.97 mg~
tokoferol2.18 mg~
Vitamina K, phylloquinone28.8 μg120 μg24%8.5%417 h
Vitamina PP, TSIA2.717 mg20 mg13.6%4.8%736 h
macronutrients
Potasioma, K492 mg2500 mg19.7%7%508 h
Kalsioma, Ca14 mg1000 mg1.4%0.5%7143 h
Manezioma, Mg27 mg400 mg6.8%2.4%1481 h
Sodium, Na44 mg1300 mg3.4%1.2%2955 h
Solifara, S34.1 mg1000 mg3.4%1.2%2933 h
Phosphore, P115 mg800 mg14.4%5.1%696 h
Soritry ny singa
Vy, Fe0.72 mg18 mg4%1.4%2500 h
Manganese, Mn0.179 mg2 mg9%3.2%1117 h
Varahina, Cu111 μg1000 μg11.1%3.9%901 h
Selenium, Raha0.4 μg55 μg0.7%0.2%13750 h
Zinc, Zn0.46 mg12 mg3.8%1.3%2609 h
Gliosida azo levona
Starch sy dextrins32.5 h~
Mono- sy disaccharides (siramamy)0.85 hmax 100 g
Glucose (dextrose)0.41 h~
sucrose0.18 h~
tsy handaitra ny0.26 h~
Tena ilaina asidra amino
Arginine *0.182 h~
valine0.303 h~
Histidine *0.05 h~
Isoleucine0.121 h~
leucine0.192 h~
lysine0.141 h~
methionine0.04 h~
threonine0.111 h~
tryptophan0.05 h~
phenylalanine0.151 h~
Asidra amine azo soloina
alanina0.111 h~
Asidra aspartika0.747 h~
glycine0.101 h~
Asidra glutamic0.505 h~
proline0.111 h~
serine0.131 h~
tyrosina0.091 h~
cysteine0.03 h~
Sterol
Kolesterola11 mg~
Stigmasterol8 mg~
beta sitosterol27 mg~
Asidra matavy
Transgender0.128 hmax 1.9 g
tavy trans monounsaturated0.047 h~
Asidra matavy
Asidra matavy2.534 hmax 18.7 g
8:0 kaprilika0.009 h~
10: 0 Caprica0.011 h~
12:0 Lauric0.014 h~
14:0 Myristic0.025 h~
15: 0 Pentadecanoika0.005 h~
16:0 Palmita1.554 h~
Margarine 17-00.016 h~
18: 0 Stearin0.795 h~
20: 0 Arachinika0.049 h~
22: 00.04 h~
24: 0 Lignocéric0.017 h~
Asidra matavy tsy miangona3.408 hmin 16.8 g20.3%7.2%
16:1 Palmitoleika0.021 h~
16: 10.021 h~
17:1 Heptadecene0.009 h~
18:1 Olein (omega-9)3.312 h~
18: 13.27 h~
18: 1 fahitana0.042 h~
20: 1 Gadoleika (omega-9)0.059 h~
22:1 Erucova (omega-9)0.008 h~
22: 10.004 h~
22: 1 fahitana0.004 h~
Asidra matavy polyunsaturated6.548 hfrom 11.2 ho 20.658.5%20.7%
18:2 Linoleika5.731 h~
18: 2 trans isomer, tsy voafaritra0.081 h~
18:2 Omega-6, cis, cis5.631 h~
18: 2 Asidra Linoleika mifangaro0.019 h~
18: 3 Linolenika0.805 h~
18: 3 Omega-3, alpha linolenika0.758 h~
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenika0.047 h~
20: 2 Eicosadienoika, Omega-6, cis, cis0.005 h~
20:4 Arachidonic0.007 h~
Omega-3 tavy asidra0.758 hfrom 0.9 ho 3.784.2%29.9%
Omega-6 tavy asidra5.69 hfrom 4.7 ho 16.8100%35.5%
 

Ny sandan'ny angovo dia 282 kcal.

Restaurant, DENNY'S, frezy fries manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina B5 - 12,2%, vitamina B6 - 11%, vitamina K - 24%, vitamina PP - 13,6%, potasioma - 19,7%, posiporea - 14,4 %, varahina - 11,1%
  • Vitamin B5 mandray anjara amin'ny proteinina, tavy, metabolika gliosida, metabolisma kolesterola, ny synthesis ny hormonina maromaro, hemoglobin, mampiroborobo ny fifohana ny asidra amine sy ny siramamy ao amin'ny tsinay, manohana ny fiasan'ny korten adrenal. Ny tsy fahampian'ny asidra pantothenika dia mety hitarika fahasimbana amin'ny hoditra sy ny fonon'ny moka.
  • Vitamin B6 mandray anjara amin'ny fikojakojana ny valin'ny hery fiarovana, ny fanakanana ary ny fientanam-po amin'ny rafi-pitabatabana afovoany, amin'ny fiovan'ny asidra amine, amin'ny metabolisma ny triptophan, ny lipida ary ny asidra nokleôma, dia manampy amin'ny famoronana ara-dalàna ny erythrocytes, ny fikojakojana ny haavon'ny normal ny homocysteine ​​ao anaty ra. Ny tsy fahampian-tsakafo vitamina B6 dia miaraka amin'ny fihenan'ny fahazotoan-komana, ny fanitsakitsahana ny toe-piainan'ny hoditra, ny fivoaran'ny homocysteinemia, anemia.
  • Vitamin K mifehy ny fampidiran-dra. Ny tsy fahampian'ny vitamina K dia mitarika fitomboan'ny fotoana fampidiran-dra, ny fihenan'ny prothrombin ao anaty ra.
  • Vitamina PP mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox amin'ny metabolisma angovo. Ny fihinanana vitamina tsy ampy dia miaraka amin'ny fanelingelenana ny fanjakan'ny hoditra, ny lalan-dra ary ny rafi-pitatitra.
  • potasioma no tena ion-intracellular izay mandray anjara amin'ny fifehezana ny rano, ny asidra ary ny fifandanjan'ny electrolyte, dia mandray anjara amin'ny fizotran'ny tsindrona hozatra, ny faneriterena ny tsindry.
  • phosphore mandray anjara amin'ny fizotran'ny fisiolojika marobe, ao anatin'izany ny metabolisma angovo, mifehy ny fifandanjana asidra-base, dia ampahany amin'ny fosfolipidia, nukleotide ary asidra niokleary, ilaina amin'ny fitrandrahana taolana sy nify. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny tsy fahampian-dra, tsy fahampian-dra, rikety.
  • Copper dia ampahany amin'ny anzima miaraka amin'ny hetsika redox ary tafiditra ao amin'ny metabolisma vy, manentana ny fandraisana ny proteinina sy ny gliosida. Mandray anjara amin'ny fizotran'ny fanomezana oxygen ny vatan'ny vatan'olombelona. Ny tsy fahampiana dia miseho amin'ny alàlan'ny fikorontanana amin'ny fiforonan'ny rafi-pitatitra sy ny taolana, ny fivoaran'ny displasia mampifandray.
Tags: kaloria afa-po 282 kcal, singa simika, sanda ara-tsakafo, vitaminina, mineraly, inona no ilaina amin'ny Restaurant, DENNY'S, frezy fries, kaloria, otrikaina, toetra mahasoa ny Restaurant, DENNY'S, frezy fries

Leave a Reply