Amin'ny lafiny biolojika, ny fitondrana vohoka dia fotoana tokony ho salama ny vehivavy. Indrisy anefa, ny ankamaroany, eo amin'ny fiaraha-monina maoderina, ny vehivavy bevohoka dia mirona ho vehivavy marary. Matetika izy ireo dia matavy loatra, mivonto, mivonto, tsy mahazo aina ary malaina.
Maro amin’izy ireo no mihinana fanafody hitsaboana diabeta sy tosidra. Ny fitondrana vohoka fahefatra irina dia miafara amin'ny famoizana zaza sy ny fanesorana ny embryon. Matetika no fototry ny olana rehetra ny dokotera, ny sakafo ara-tsakafo, ny reny ary ny rafozambaviny milaza amin'ny reny fa mila misotro ronono efatra vera farafahakeliny isan'andro izy mba hahazoana kalsioma ampy sy hihinana hena be dia be isan'andro. andro hahazoana proteinina.
Ny ankamaroantsika dia tia manao fanandramana amin'ny sakafontsika manokana, fa raha ny momba ny zanatsika ao am-bohoka dia lasa mpandala ny nentin-drazana. Fantatro fa nitranga taminay izany. Nanao ny fanitsiana farany izahay sy Mary tamin’ny sakafo henjana momba ny zava-maniry, taoriana kelin’ny nahaterahan’ny zanakay faharoa tamin’ny 1975.
Dimy taona tatỳ aoriana, dia bevohoka tamin’ny zanakay fahatelo i Mary. Tao anatin'ny indray mipi-maso dia nanomboka nividy fromazy, trondro ary atody izy, niverina tamin'ny lojika taloha fa tsara ho an'ny proteinina sy kalsioma avo lenta ireo sakafo ireo ary mandeha lavitra mankany amin'ny fitondrana vohoka ara-pahasalamana. Nisalasala aho, saingy niantehitra tamin’izay fantany tsara indrindra. Nanjary afa-jaza izy tamin’ny volana fahatelo. Ity trangan-javatra mampalahelo ity dia nanery azy handinika indray ny fanapahan-keviny.
Bevohoka indray izy, roa taona tatỳ aoriana. Niandry ny fiverenan'ny fromazy aho, na farafaharatsiny ny fisehoan'ny trondro tao an-tranonay, saingy tsy nitranga izany. Ny traikefany tamin'ny fahafatesan'ny zaza teo aloha dia nanasitrana azy tamin'ny fahazarany entin'ny tahotra. Nandritra ny sivy volana manontolo ny fitondrana vohoka dia tsy nihinana hena, atody, trondro na vokatra vita amin'ny ronono izy.
Marihina fa tsy milaza aho fa ireo sakafo ireo no nahatonga azy ho afa-jaza nandritra ny fitondrana vohoka teo aloha, fa ny fampidirana an'ireo sakafo farany ireo dia tsy tena antoka ho an'ny fitondrana vohoka.
Nilaza i Mary fa manana fahatsiarovana mahafinaritra momba ity fitondrana vohoka farany ity izy, nahatsapa hery isan'andro izy ary mifanaraka amin'ny rantsan-tanany foana ny peratra, tsy nisy fivontosana na dia kely aza. Tamin'ny fotoana nahaterahan'i Craig dia 9 kg monja no sitrana, ary taorian'ny nahaterahany dia 2,2 kg monja no mavesatra noho ny talohan'ny fitondrana vohoka. Herinandro taty aoriana dia very ireo 2,2 kg ireo ary tsy nihatsara izy nandritra ny telo taona nanaraka. Tsapany fa io no vanim-potoana nahafaly sy salama indrindra teo amin’ny fiainany.
Ny kolontsaina samihafa dia manolotra toro-hevitra momba ny sakafo ho an'ny vehivavy bevohoka. Indraindray ny sakafo manokana dia atolotra, amin'ny fotoana hafa dia tsy tafiditra ao anatin'ny sakafo ny sakafo.
Tany Sina fahiny, ny vehivavy dia tsy nety nihinana sakafo izay inoana fa hisy fiantraikany amin'ny endriky ny zaza ao am-bohoka. Ny henan’ny sokatra, ohatra, dia noheverina ho nahatonga ny zaza ho fohy hatoka, fa ny henan’osy kosa noheverina ho maditra ny zaza.
Tamin’ny 1889, ny Dr. Prochownik any Nouvelle-Angleterre dia nanome sakafo manokana ho an’ireo marariny bevohoka. Noho ny tsy fahampian'ny tara-masoandro, ny vehivavy niasa tao amin'ny orinasa dia voan'ny rickets, izay nitarika ho amin'ny fikorontanan'ny taolam-paty sy ny fahasarotan'ny fiterahana. Na mino na tsia, ny sakafony dia natao hampitsahatra ny fitomboan'ny foetus amin'ny volana farany amin'ny fitondrana vohoka! Mba hahazoana ireo vokatra ireo, ny vehivavy dia nihinana sakafo be proteinina, nefa ambany ny ranon-javatra sy ny kaloria.
Telopolo taona lasa izay, nanambara ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Sakafo sy ny Fambolena ao amin'ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana fa tsy dia misy dikany loatra ny sakafo mandritra ny fitondrana vohoka. Amin'izao fotoana izao, ny manam-pahaizana dia tsy mitovy hevitra momba ny maha-zava-dehibe ny fitomboan'ny lanjany sy ny maha-zava-dehibe ny carbohydrate, proteinina ary micronutrients amin'ny sakafon'ny vehivavy bevohoka.
Ny preeclampsia dia toe-javatra mitranga amin'ny vehivavy bevohoka ary miavaka amin'ny fiakaran'ny tosidra sy ny proteinina ao amin'ny urine. Ankoatra izany, ny marary voan'ny preeclampsia dia matetika mivonto amin'ny tongotra sy ny tanany.
Tany am-piandohan'ireo taona 1940, tamin'ny fikasana hampihenana ny mety hisian'ny preeclampsia, ny vehivavy bevohoka dia nanoro hevitra mba hampihenana ny fihinanana sira ary indraindray dia nomena fanafody sy diuretika mba hamerana ny fitomboan'ny lanjany ho 6,8-9,06 kg. Indrisy anefa fa anisan’ny voka-dratsin’ity sakafo ity ny fahaterahan’ireo zaza tsy ampy lanja sy be maty.
Anisan'ny fampianarana sy fanao ara-pitsaboana hatramin'ny 1960 ny filàna hisorohana ny lanja be loatra, rehefa hita fa matetika loatra io fameperana io no niteraka zaza madinika atahorana ho faty. Ny ankamaroan'ny dokotera nanomboka tamin'izay fotoana izay dia tsy mametra ny vehivavy bevohoka amin'ny sakafo ary manoro hevitra mba tsy hanahy momba ny fitomboan'ny lanjany. Na ny reny na ny zaza dia efa lehibe loatra ankehitriny, ary izany dia mampitombo ny mety ho faty sy ny filàna caesarean.
Ny lakandranon'ny vehivavy, amin'ny maha-fitsipika, dia afaka manadino mora foana ny zaza milanja 2,2 ka hatramin'ny 3,6 kg, izany hoe ny lanjan'ny foetus amin'ny fotoana nahaterahana raha mihinana sakafo mahasalama ny reny. Raha mihinana be loatra anefa ny reny, dia mahatratra 4,5 ka hatramin’ny 5,4 kg ny lanjan’ny zaza ao an-kibony – lehibe loatra ka tsy afaka mandalo ny valahany. Ny zaza lehibe kokoa dia sarotra kokoa ny miteraka, ary vokatr'izany, ny loza ateraky ny ratra sy ny fahafatesana. Ankoatra izany, ny loza mety hitranga amin'ny fahasalaman'ny reny sy ny filàna fizarana caesarean dia mitombo eo amin'ny 50%. Noho izany, raha tsy ampy sakafo ny reny, dia kely loatra ny zaza, ary raha be loatra ny sakafo dia lehibe loatra ny zaza.
Tsy mila kaloria fanampiny be loatra ianao vao mitondra zaza. 250 hatramin'ny 300 kaloria isan'andro mandritra ny trimestre faharoa sy fahatelo. Ny vehivavy bevohoka dia mahatsapa fampitomboana ny fahazotoan-komana, indrindra mandritra ny roa volana farany amin'ny fitondrana vohoka. Vokatr'izany dia mihinana sakafo bebe kokoa izy ireo, mahazo kaloria bebe kokoa ary betsaka kokoa amin'ny sakafo ilaina rehetra. Tombanana hiakatra avy amin'ny 2200 kcal ka hatramin'ny 2500 kcal isan'andro ny fihinanana kalôria.
Na izany aza, any amin'ny faritra maro amin'izao tontolo izao, ny vehivavy dia tsy mampitombo ny sakafony. Mahazo asa ara-batana fanampiny kosa izy ireo. Ny vehivavy bevohoka miasa mafy avy any Philippines sy ambanivohitr'i Afrika dia matetika mahazo kaloria vitsy kokoa noho ny talohan'ny fitondrana vohoka. Soa ihany fa manankarena otrikaina ny sakafon’izy ireo, ny sakafo avy amin’ny zavamaniry dia mora manome izay rehetra ilainao hitondrana zaza salama.
Ny proteinina, mazava ho azy, dia otrikaina tena ilaina, saingy ny ankamaroantsika dia nanjary nihevitra azy io ho toy ny famaritana mahagaga ny fahasalamana sy ny fitondrana vohoka mahomby. Ny fandinihana natao tamin'ireo vehivavy Goatemalteka bevohoka izay nihinana tsy dia fahita firy dia nahita fa ny lanjan'ny zaza teraka dia voafaritra amin'ny habetsahan'ny kaloria lanin'ny reny, fa tsy ny fisian'ny proteinina fanampiny ao amin'ny sakafony.
Nahita vokatra ratsy kokoa ny vehivavy nahazo proteinina fanampiny. Ny fanampin-tsakafo proteinina nalain'ny vehivavy bevohoka tamin'ny taona 70 dia nitarika ny fitomboan'ny lanjan'ny zaza, ny fitomboan'ny zaza vao teraka ary ny fitomboan'ny fahafatesan'ny zaza vao teraka. Na dia eo aza ny filazana fa ny fiakaran'ny tosidrà mifandraika amin'ny fitondrana vohoka dia azo sakanana amin'ny fihinanana proteinina be dia be, tsy misy porofo fa mahasoa ny fihinanana proteinina be mandritra ny fitondrana vohoka - amin'ny toe-javatra sasany dia mety hanimba izany.
Nandritra ny enim-bolana farany amin'ny fitondrana vohoka dia 5-6 grama isan'andro ihany no ilain'ny reny sy ny zaza. Ny Fikambanana Iraisam-pirenena Momba ny Fahasalamana dia manoro 6% amin'ny kaloria avy amin'ny proteinina ho an'ny vehivavy bevohoka ary 7% ho an'ny reny mampinono. Ireo habetsan'ny proteinina dia mora azo avy amin'ny loharanon-javamaniry: vary, katsaka, ovy, tsaramaso, broccoli, zucchini, voasary ary frezy.
John McDougall, MD