Ny maha-tokantrano iray dia mety hanelingelina ny fifandraisana ara-tsosialy. Ahoana no tsy dia be trano sy mivoaka ny trano bebe kokoa? 

Ny homebody dia olona izay aleony mijanona ao an-trano, izay mankafy fomba fiaina mipetrapetraka. 

Ny fananana vady dia tsy dia raisina tsara eo amin'ny fiarahamonina. Ny tompon-trano indraindray dia antsoina hoe mponina an-trano. Sarotra amin'ny olona sasany ny mahatakatra ny antony mahatonga ny sasany mahatsapa ho tsara ao an-trano ary tsy mila mivoaka. Mety hihevitra azy ireo ho ara-tsosialy izy ireo.

Na izany aza, ny tokantrano tsy tokony hifangaro amin'ny mitokana na ny fiompiana: tia ny mahita olona ny tokatrano, fa tsara ao an-trano. 

Antony maro no mandroso ataon'ireo mpitsabo aretin-tsaina hanazavana fa mijanona ao an-trano ny olona: mety manana ny fahazaran'ny fianakaviana mampiantrano be ao an-trano izy ireo; izy ireo dia mety tsy natoky tena tamin'ny fahazazany tamin'ny ray aman-dreniny ary ny tranony dia toerana azo antoka; mahavita tena izy ireo ary tsy mila mijery ivelany foana amin'izy ireo mba hahatsapany fa misy izy ireo. 

Raha manahy ny amin'ny maha-homebody anao ny olon-tianao (tsapany fa mila mivoaka bebe kokoa noho ianao izy) dia azonao atao ny manandrana manova.

Ho an'izany dia nanolo-kevitra ny mpitsabo aretin-tsaina sy mpitsabo aretin-tsaina Alberto Eiguet hisokatra miadana: raha hanao an'izany dia jereo ny olona izay miha-akaiky ara-jeografika matetika kokoa, avy eo manitatra ny faribolana, amin'ny alàlan'ny fampiasam-bola amin'ny orinasa ohatra. 

Psychopractor Laurie Hawkes dia manome sosokevitra ny hieritreretanao ny fahafinaretana nateraky ny fitsangantsanganana iray: mikorisa mandritra ny dia mankany amin'ny tranombakoka, manaova fihaonana mahafinaritra rehefa mandeha misotro miaraka amin'ny namana. Manoro hevitra anao ihany koa ity manam-pahaizana manokana ity mba hitady ny hery manosika ao aminao hivoaka fa tsy hanao izany hampifaly ny olon-tianao. Manolotra fanazaran-tena ho anao izy: alao sary an-tsaina ny fisarahana amin'ny tenanao ary mifampiresaka aminao: “Andao hivoaka. Misy sarimihetsika izay misy hevitra tena tsara ”.

Indraindray, ny fanaovana fombafomba fitsangatsanganana, indray mandeha isan-kerinandro ohatra, dia mety hahatonga anao te hivoaka. Ohatra, manandrama mankany amin'ny trano fisakafoanana indray mandeha isan-kerinandro.