Hevitra ato Anatiny
Akora trondro Cholnt
| bream | 800.0 (grama) |
| tongolo | 2.0 (tapa) |
| karaoty | 2.0 (tapa) |
| betiravy | 0.3 (tapa) |
| menaka sunflower | 3.0 (sotro ambony latabatra) |
| sira latabatra | 0.3 (sotrokely) |
| dipoavatra manitra | 0.3 (sotrokely) |
Fomba fiomanana
Atsofohy karaoty voatetika tsara, betiravy ao anaty vilany, avy eo nopotsehina ireo trondro, avy eo nopetahany karaoty sy betiravy indray, ampio allspice, sira, tongolo volontsôkôlà, arotsaho ny rano mba handrakofana ny trondro, hosaronany sarony ary arotsaka ao ny lafaoro mandritra ny 2-2.5 ora. Alohan'ny hanompoana azy dia apetraka amin'ny lovia ny trondro ary araraka amin'ny ranom-trondro voasivana.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 142.7 kCal | 1684 kCal | 8.5% | 6% | 1180 h |
| proteinina | 8 h | 76 h | 10.5% | 7.4% | 950 h |
| menaka | 11.1 h | 56 h | 19.8% | 13.9% | 505 h |
| gliosida | 3 h | 219 h | 1.4% | 1% | 7300 h |
| asidra organika | 20.9 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1.7 h | 20 h | 8.5% | 6% | 1176 h |
| rano | 73.7 h | 2273 h | 3.2% | 2.2% | 3084 h |
| Ash | 1 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 1600 μg | 900 μg | 177.8% | 124.6% | 56 h |
| Retinol | 1.6 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.05 mg | 1.5 mg | 3.3% | 2.3% | 3000 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 2% | 3600 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.07 mg | 5 mg | 1.4% | 1% | 7143 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 1.4% | 5000 h |
| Vitamina B9, folat | 3.5 μg | 400 μg | 0.9% | 0.6% | 11429 h |
| Vitamina C, ascorbic | 1.3 mg | 90 mg | 1.4% | 1% | 6923 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 4 mg | 15 mg | 26.7% | 18.7% | 375 h |
| Vitamina H, biotine | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.1% | 50000 h |
| Vitamina PP, TSIA | 2.528 mg | 20 mg | 12.6% | 8.8% | 791 h |
| niacin | 1.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 147.2 mg | 2500 mg | 5.9% | 4.1% | 1698 h |
| Kalsioma, Ca | 21.9 mg | 1000 mg | 2.2% | 1.5% | 4566 h |
| Manezioma, Mg | 16.3 mg | 400 mg | 4.1% | 2.9% | 2454 h |
| Sodium, Na | 22.6 mg | 1300 mg | 1.7% | 1.2% | 5752 h |
| Solifara, S | 13.1 mg | 1000 mg | 1.3% | 0.9% | 7634 h |
| Phosphore, P | 84.8 mg | 800 mg | 10.6% | 7.4% | 943 h |
| Chlore, Cl | 382.3 mg | 2300 mg | 16.6% | 11.6% | 602 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 128.6 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 85.5 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 22.7 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 2% | 3600 h |
| Iodine, I | 1.8 μg | 150 μg | 1.2% | 0.8% | 8333 h |
| Cobalt, NY | 1.4 μg | 10 μg | 14% | 9.8% | 714 h |
| Lithium, Li | 1.2 μg | ~ | |||
| Manganese, Mn | 0.1103 mg | 2 mg | 5.5% | 3.9% | 1813 h |
| Varahina, Cu | 37.8 μg | 1000 μg | 3.8% | 2.7% | 2646 h |
| Molybdène, Mo. | 6 μg | 70 μg | 8.6% | 6% | 1167 h |
| Nickel, ni | 3.9 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 100.1 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 130.4 μg | 4000 μg | 3.3% | 2.3% | 3067 h |
| Chrome, Cr | 16.4 μg | 50 μg | 32.8% | 23% | 305 h |
| Zinc, Zn | 0.2413 mg | 12 mg | 2% | 1.4% | 4973 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 0.06 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 2.9 h | max 100 g | |||
| Sterol | |||||
| kolesterola | 23.8 mg | ambony indrindra 300 mg |
Ny sandan'ny angovo dia 142,7 kcal.
Trondro Cholnt manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 177,8%, vitamina E - 26,7%, vitamina PP - 12,6%, klôro - 16,6%, kobalta - 14%, chromium - 32,8%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
- Vitamina PP mandray anjara amin'ny fanehoan-kevitra redox amin'ny metabolisma angovo. Ny fihinanana vitamina tsy ampy dia miaraka amin'ny fanelingelenana ny fanjakan'ny hoditra, ny lalan-dra ary ny rafi-pitatitra.
- chlore ilaina amin'ny famoronana sy ny famoahana ny asidra hydrochloric ao amin'ny vatana.
- Cobalt dia ampahany amin'ny vitamina B12. Mampavitrika ny anzima an'ny metabolisma asidra matavy sy ny metabolisma asidra folika.
- Chrome mandray anjara amin'ny fifehezana ny haavon'ny glucose amin'ny ra, manatsara ny vokatry ny insuline. Ny tsy fahampiana dia mitarika amin'ny fihenan'ny fandeferana glucose.
Votoatin'ny kaloria sy ny famoron-tsakafo CHEMENT-TRANO FOTOTRA RESAKA IREO 100 g
- 105 kCal
- 41 kCal
- 35 kCal
- 42 kCal
- 899 kCal
- 0 kCal
- 0 kCal
Tags: Fomba fahandro, atiny kaloria 142,7 kcal, fangaro simika, sanda ara-tsakafo, vitamina, mineraly, fomba fahandro trondro Cholnt, fomba fahandro, kaloria, otrikaina