Hevitra ato Anatiny
Ny lanjany be loatra dia matetika atao tsinontsinona amin'ny ankizy madinika. Amin'ny ankapobeny dia miantehitra amin'ny maso ny ray aman-dreny mba hanombanana ny lanjany mety ho an'ny zanany. Na izany aza, misy ny fitaovana toy ny fikorianan'ny vatana, izay afaka mamantatra ny fitomboan'ny lanjany, na ny fiandohan'ny matavy loatra hatramin'ny fahazazana.
BMI ankizilahy sy ankizivavy: kajy sy fandikana
Ny kajy ny BMI amin`ny ankizy dia mitovy amin`ny olon-dehibe. Zarao fotsiny ny lanjany (amin'ny kilao) amin'ny haavon'ny efamira. Mariho fa ny kapila manokana, azo alaina indrindra amin'ny dokotera, dia afaka manondro haingana ny BMI ny zaza.
BMI = lanja ÷ (haavo) 2
Mitandrema, tsy maintsy mampiasa ny habeny amin'ny metatra ianao fa tsy amin'ny santimetatra. Ohatra, ho an'ny ankizy iray mirefy 1 metatra 10 dia tokony hampiasa 1,10 metatra ny haavony fa tsy 110 santimetatra. Ho an'ny ankizy 60 santimetatra ny halavany, 0,60 metatra no tokony hampiasaina.
Na dia mitovy amin'ny an'ny olon-dehibe aza ny raikipohy, dia hafa ny fandikana ny vokatra. Amin'ny ankizy, ny soatoavina reference dia miovaova arakaraka ny taonany sy ny lahy sy ny vavy. Ireo dia apetraka amin'ny curve isan-jato antsoina hoe "curve corpulence", izay ahafahana manombana ny toetry ny sakafon'ny zaza. Rehefa mihoatra ny 97 isan-jato ny BMI dia heverina ho matavy loatra ilay zaza. Amin'ny lafiny iray, raha latsaky ny 3 isan-jato ny BMI dia ambany lanja ilay zaza.
Ny fivoaran'ny lanjan'ny zaza. Firy taona ny lanjany?
Ny haben'ny zaza dia mampitombo ny taona voalohany amin'ny fitomboana dia mihena hatramin'ny faha-6 taonany mba hiakatra tsikelikely. Ny fiverenan'ny curve BMI dia antsoina hoe 'famerenana tavy'. Ny taonan'ny fanombohan'ity fihodinana curve ity dia heverina ho tena marika, izay afaka manome fampitandremana raha misy ny fivoaran'ny matavy loatra. Raha ny marina, ny teo aloha ny fiverenana amin'ny adiposity (alohan'ny 5-6 taona), dia vao mainka mitombo ny mety ho matavy loatra.
Ny curve corpulence dia hita ao amin'ny firaketana ny fahasalaman'ny ankizy. Azo alaina ao amin'ny tranokalan'ny Ministeran'ny Fahasalamana na ny Ivon-toerana Nasionaly momba ny fisorohana sy ny fanabeazana ho an'ny fahasalamana (INPES) ihany koa izy io, na koa namboarina ho azy amin'ny alàlan'ny rindrambaiko Calimco.
Ahoana raha tsy ara-dalàna ny BMI an'ilay zaza?
Indrisy anefa fa tsy voasarika foana ny fiolahana amin'ny vatana mandritra ny fifampidinihana ara-pitsaboana. Na izany aza, Ny fanaraha-maso ny BMI ho an'ny ankizy dia tena zava-dehibe tokoa mba hanampiana amin'ny fahitana ireo ankizy mety ho matavy loatra na matavy loatra, ary manamora ny fikarakarana azy ireo. Amporisihina àry ny ray aman-dreny mba handinika tsara ny lanjan’ny zanany ary hifanakalo hevitra amin’ny dokotera. Tokony ho fantatrao fa tsy stable ny BMI an'ilay zaza, satria rehefa mihalehibe izy dia miova ny fiolahany.
Raha misalasala ianao, na raha heverinao fa matavy loatra ny zanakao, miresaha amin'ny dokoteranao na ny dokoteran-jaza izay hanoro anao ny tokony hatao manaraka. Zava-dehibe ny tsy mametraka ny zaza amin'ny sakafo raha tsy misy ny torohevitry ny mpitsabo.
BMI ho an'ny ankizy: tolo-kevitra farany
Ho an'ny olon-dehibe, ny BMI amin'ny ankizy dia mijanona ho fitaovana fanombanana teorika.. Noho izany dia ilaina ny manao fanadihadiana amin'ny dokotera. Mety misy fahasamihafana amin'ny mahazatra izay tsy hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny zanakao. Satria tsy io tarehimarika io ihany no famantarana, dia misy antony hafa mifandray manokana amin'ny toe-piainana ara-poko sy fianakaviana misy ny zaza dia miditra amin'ny fandikana ny BMI. Anjaran’ny dokotera indray àry ny mandinika.
Na izany aza, ilaina ny manara-maso tsy tapaka ny BMI ny zaza mba hisorohana ny mety ho matavy loatra sy matavy loatra. Ny reflexes tsara toy ny fampifandanjana ny fahazarana misakafo sy ny ady amin'ny fomba fiaina mipetrapetraka dia afaka manova ny fironana raha misy tsy fifandanjana.
Loharano: Ivon-toerana nasionaly momba ny fisorohana sy ny fanabeazana ara-pahasalamana (INPES)
Aza misalasala mitondra ny fiolahana amin'ny vatanao amin'ny dokotera na ny dokoteran-jaza mandritra ny fifampidinihana. Ho afaka hanoro hevitra anao izy ary hampahafantatra anao ny fitondran-tena isan'andro izay manampy amin'ny fivoarana tsara ny BMI-n'ny zanakao.
Pozdrav! Ja sam cura od 9 godina sy 8 mjeseci, imam 132.8 sm sy 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, ary isan-karazany ny olana amin'ny neuhranjenošću sy imala sam svega 15 kg sy prvom razredu, ary 114 sm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Manome tombotsoa azo avy amin'ny imam ho an'ny imam prečeste sy preredovite visokokalorične sy kaloria nobroke amin'ny puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteinina, povrća, voćne salate, vitamina, mineraly… u kojima jedem orašasto voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Ny popijem sy proteinski smoothie. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?