Ho an'ny reny miandry vohoka, ny fotoana fiterahana sy fiandrasana an-janany dia tsy iray amin'ireo mahafaly indrindra, be fanahiana, fa iray amin'ireo be fanahiana sy tompon'andraikitra indrindra koa. Ny vehivavy amin'izao fotoana izao dia mitaky fitakiana lehibe ho an'ny tenany, manandrana manome ny zanany ny toe-piainana mahazo aina indrindra amin'ny fivelarana amin'ny kibo. Ireo fepetra takiana ireo, ankoatry ny zavatra hafa, dia misy ny filàna fanaovana asa ara-batana antonony, hahazoana vaovao feno momba ny fizotry ny fiterahana. Ny zazavavy bevohoka, mazava ho azy, dia afaka mahazo vaovao avy amin'ny Internet foana, avy amin'ny boky, mianatra amin'ny namany na reniny. Fa ireo loharanom-baovao rehetra ireo dia manome fampahalalana fa tsy amin'ny fomba ivelany sy amin'ny fomba mifototra. Mba hamaliana tanteraka ny fanontaniana rehetra, mba hanomanana tsara ny reny miandry hiteraka sy ny vanim-potoana aorian'ny fiterahana dia misy ny fiomanana manokana amin'ny fiterahana.
Na hitsidika azy ireo na tsia, ny vehivavy no hanapa-kevitra rehefa hanomboka. Tena lehibe ny safidin'izy ireo ankehitriny. Betsaka ny fiomanana amin'ny fiterahana, ny fampianarana mazava (manomboka amin'ny 32-33 herinandro ny fitondrana vohoka), ny taranja ara-barotra izay anaovana kilasy hahazoana vola. Tsy mitovy ny vidin-javatra sy ny fandaharam-potoana na aiza na aiza, izany dia manome safidy ho an'ny reny miandry vohoka. Matetika ny fampianarana toy izany dia atao any amin'ny tobim-pitsaboana antenatal isam-paritra, maimaim-poana ny fampianarana ao aminy, saingy tsy maharitra izany. Ny faharetan'ireo fampianarana mandray karama dia mahatratra 22-30 herinandro.
Maninona ianao no manatrika fampianarana, hoy ianao? Amin'izy ireo, ny vehivavy dia tsy mahazo fampahalalana feno fotsiny momba ny toe-javatra misy azy ankehitriny, fa koa ny fahafahan'ny fifandraisana, ny fanatsarana ara-batana ary ny fialamboly tsara. Rehefa dinihina tokoa, ny fampianarana fiomanana amin'ny fiterahana, miankina amin'ny fandaharam-pianarana, dia tsy vitan'ny manome valiny amin'ny fanontaniana momba ny fizotry ny fiterahana, fa mampiseho koa ity fomba ity amin'ny horonantsary horonan-tsary, mampianatra teknika miaina manokana ny vehivavy bevohoka, ny fomba fitondran-tena mandritra ny fizotran'ny fiterahana
Matetika, ny fiomanana amin'ny taranja fiterahana dia misy koa gymnastika ho an'ny vehivavy bevohoka, yoga, kilasy amin'ny atrikasa famoronana (sary na mozika), dihy tatsinanana ary kilasy hafa amin'ny dobo filomanosana.
Ny tombony amin'ny fiomanana ho an'ny fiterahana, araka ny hevitray, dia mipetraka ihany koa amin'ny hoe azon'izy mivady atao tsiroaroa. Rehefa dinihina tokoa, mazava ho azy, ny raim-pianakaviana dia mpandray anjara feno amin'ny fiterahana, miaraka amin'i Neny, na dia eo aza ny zava-misy fa, mazava ho azy, ny vehivavy no tompon'andraikitra lehibe. Saingy, tsy maintsy ekenao, ny fihetsika marina tamin'ny fotoana nanombohan'ny fahaterahan'ny raim-pianakaviana, ny fahaizany manohana ny vehivavy malalany - na ara-moraly na ara-batana - dia tena hahasoa azy roa ihany. Raha nifidy ny fiterahana miaraka amin'ny vadinao ianao, dia tsy maintsy aleha ny fampianarana taranja mpivady, satria ny lehilahy dia mila ampahafantarina betsaka araka izay azo atao momba ny olana toy ny fiterahana, izay azony atao mba hanohanana ny vadiny manokana.
Ny lalam-piofanana rehetra momba ny fiterahana, amin'ny ankapobeny, dia tsy voafetra amin'ny fampahalalana momba ny fiterahana fotsiny, momba ny fihetsika marina mandritra ny fizotran'ny asa. Amin'ny kilasy toy izany, ny vehivavy dia ampianarina ihany koa ny fototry ny fikolokoloana zaza vao teraka, nohazavaina ny fomba hahazoana endrika aorian'ny fiterahana, ary koa hiomanana ara-tsaina sy ara-tsaina amin'ny maha reny ho avy. Izany no antony tsy ampianarana afa-tsy ny manam-pahaizana mahay: ho an'ny lahateny, ho fitsipika, mpitsabo aretin-tsaina, mpitsabo aretin-tsaina, psikology ary neonatologists no manasa azy ireo.
Hahafantatra tsara an'ireo manam-pahaizana manokana, ny reny miandry vohoka dia afaka miomana tsara amin'ny fiterahana, ary hianatra fampahalalana marobe ilaina, ny fepetra atolotry ny hopitaly fiterahana isan-karazany sy ny dokotera miasa ao, satria ny safidin'ny hopitaly fiterahana dia mijanona miaraka amin'ny vehivavy.
Raha ny fanazavan'ireo manampahaizana dia eo amin'ny lafiny fiomanana amin'ny fiterahana dia ilaina kokoa ho an'ny vehivavy ny manatrika kilasy vondrona. Amin'ity tranga ity dia manoro hevitra anao izy ireo mba hisafidy taranja mifototra amin'ny fitaovan'ny sekoly, ny akaiky ny tranonao. Zava-dehibe ny misafidy taranja izay tantanan'ny fikambanana ofisialy, izay toerana ahazoana aina. Raha misy antony tsy anananao fotoana hanatrehana fandaharam-panomanana ho an'ny fiterahana, dia azonao atao ny mivelatra ho anao ny programa manokana, ny fampiofanana manokana.
Mazava ho azy, ny lalam-piomanana amin'ny fizotran'ny fiterahana dia tena mahasoa ny vehivavy satria ny manam-pahaizana za-draharaha manome valiny amin'ny fanontanianao dia tsy hanana fotoana hiseho fotsiny ny fientanam-po.