Resipe-tsakafoCasserole fromazy amin'ny voahangy"
- fromazy feno tavy ambany 80 g
- atody 1
- pea 100 gr
- lafarinina vary 40 g
Ny lanjan'ny sakafo amin'ny lovia "Cottage fromazy casserole miaraka amin'ny poara" (per 100 grama):
kaloria: 112.4 kcal.
ny écureuil: 7.5 gr.
menaka: 0.2 gr.
gliosida: 20.3 gr.
Isan'ny servisy: 1Ingredients sy calorie afa-po amin'ny fomba fahandro " Cottage fromazy casserole miaraka amin'ny poara»
| Product | ohatra | Lanja, gr | Fotsy, gr | Tavy, g | zoro, gr | cal, kcal |
| trano bongony fromazy 0% (tsy misy tavy) | 80 h | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| atody 1 | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| poara | 100 h | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| lafarinina vary | 40 h | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| Total | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| Fanompoana 1 | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 grama | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |