Resipe-tsakafoPilaf miaraka amin'ny hen'omby"
- Hen'omby 650 gr
- tongolo 2 pcs.
- karaoty 2 pcs.
- vary 500g.
- menaka katsaka 100 ml
Sanda mahavelona ny lovia "Pilaf miaraka amin'ny hen'omby" (isaky ny 100 grama):
kaloria: 255 kcal.
ny écureuil: 10.3 gr.
menaka: 11.9 gr.
gliosida: 27.1 gr.
Isan'ny servisy: 8Akora sy kaloria atin'ny resipeo ”Pilaf miaraka amin'ny hen'omby»
Product | ohatra | Lanja, gr | Fotsy, gr | Tavy, g | zoro, gr | cal, kcal |
omby | 650 h | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
tongolo | 2 pcs | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
karaoty | 2 pcs | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
vary fotsy | 500 gr | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
menaka katsaka | 100 ml | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
Total | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
Fanompoana 1 | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
100 grama | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |