Ny cramps dia aretin'ny musculoskeletal miseho amin'ny involuntary, maharitra, mihelina hozatra contractions ary maharary kokoa na latsaka, matetika malemy. Mety hitranga amin'ny fialan-tsasatra izy ireo, ao anatin'izany mandritra ny torimaso, na mandritra ny fanazaran-tena mahery vaika, na mandritra ny hafanana, mandritra ny fanatanjahan-tena, na mandritra ny dingana fanarenana.

Ny niandohan'ny cramps dia somary sarotra ary matetika vokatry ny anton-javatra maro mitambatra, na vascular (fikorontanana ny fikorianan'ny ra sy tsy ampy hozatra vascularization nandritra ny fotoana fohy) na ny metabolic (famokarana be loatra ny lactic asidra), tsy fahampian-drano, Matetika ny cramp manomboka tampoka sy tampoka. , tsy misy famantarana mialoha mialoha izany. Izany dia miteraka ny fikitrohan'ny hozatra tsy fidiny sy tsy voafehy na amboara hozatra  miteraka tsy fahafahana miasa vonjimaika ny vondrona hozatra voakasika. Izy dia amin'ny fotoana fohy (manomboka segondra vitsy ka hatramin'ny minitra maromaro). Raha misy contraction maharitra dia miresaka isika tetany. Ny hozatra izay matetika voan'ny cramps dia ny hozatra ambany, ary indrindra ny zanak'omby.

Misy karazany maro ny cramps, izay miovaova arakaraka ny antony. Izy ireo dia azo ampifandraisina amin'ny ezaka ara-panatanjahantena, avy amin'ny fiaviana metabolika na vokatry ny pathologies samihafa. ny fanatanjahan-tena cramps dia matetika mifandray amin'ny ezaka mafy, ary mitranga indrindra raha tsy noraharahaina ny fiomanana ara-batana sy ny fanamainana hozatra. Mety ho vokatry ny tsemboka be loatra na ny ezaka hozatra mahery vaika be loatra koa izy ireo, izay miteraka fifandonana maharitra sy maharitra.

The metabolic cramps matetika miseho mandritra ny tsy fahampian-drano, dyskalemia (tsy fahampiana potasioma) na tsy ampy vitaminina B1, B5 na B6. Misy antony hafa mety hitranga toy ny tsy fahampian'ny rà ao amin'ny hozatra (mifamatotra ohatra amin'ny hatsiaka, izay mampihena ny vascularity).

Farany, ny cramps dia mety mifandray amin'ny hafa fitiavana mety hahatonga azy ireo, toy izany toy ny fikorontanan'ny lalan-dra ao amin'ny rantsambatana ambany (claudication intermittent), diabeta, sclérose multiple, polio na aretina Parkinson..

Ny tsy fahampian-drano, ny tsy fahampian'ny fiomanana amin'ny fanatanjahan-tena, ny ezaka be loatra, ny hatsiaka na ny fanararaotana kafe, ny alikaola ary ny paraky dia, ankoatra ny hafa, mety hampidi-doza. Ny cramps dia mety hiseho matetika kokoa amin'ny olona sasany: bevohoka ny vehivavy, ny atleta or zokiolona dia miahiahy kokoa noho ny salan'isa.

Afa-tsy amin'ny toe-javatra izay ny pathology no tompon'andraikitra amin'ny cramps, dia tsy misy fanafody mahagaga hampitsahatra ny cramps, izay manjavona ho azy ireo haingana. ny fitsaharana ara-batana vonjimaika, amin'ny fampitsaharana ny ezaka, ary hozatra mihinjitra manohitra ny involuntary contraction, mety mifandray amin'ny a fanorana hozatra, mijanona ho fomba tsara indrindra hampitoniana ireo contractions tsy ara-potoana ireo. Farany, azo atao ny misoroka ny mety hisian'ny kibo noho ny a fanafanana ara-batana mifanaraka amin' ny ezaka, a hydration tsy tapaka mialoha sy mandritra ny ezaka, ary a sakafo manankarena sira, manezioma, potasioma ary vitaminina B6.

Ny hômeôpatia

Makà granules 3 amin'ny 9 CH, in-telo isan'andro, Magnesia phosphorica sy Cuprum metallicum (izay mety amin'ny ady amin'ny aretim-bavony ihany koa).

• Azo atao ihany koa ny maka Ruta graveolens amin'ny fatra mitovy.
• Raha tena maharary ny kibo dia ento Arnica montana.
• Raha sendra kivy amin'ny alina dia alao ny Aesculus compound rehefa miseho izany.
•  Mba hiadiana amin'ny fihanaky ny rantsantanana dia mifidiana Argentum nitricum sy Magnesia phosphorica amin'ny 7 CH.

aromatherapy

Ny menaka manan-danja sasany dia ampiasaina amin'ny fomba nentim-paharazana mba hiadiana amin'ny cramps, indrindra fa ny menaka manan-danja amin'ny:

• Oregano mahazatra,
• Laurel noble,
• Lavender tsara (Lavender angustifolia)
• Thyme mahazatra.

Ireo fanafody voajanahary hafa

Ny fanafody voajanahary hafa dia fantatra fa miasa amin'ny kibo.

• balsama tigra,
• singa trace ary indrindra ny magnesium mifandray amin'ny vitamin B6 sy potassium,
• fanorana amin'ny menaka anana,
• fandroana mafana.

Raha te hahalala bebe kokoa momba ny fikorontanan'ny zokiolona dia tsidiho ny lahatsoratray: www.passeportsante.net/fr/Actualites/Nouvelles/Fiche.aspx?doc=crampes-personnes-agees