Hevitra ato Anatiny
Ny cystéine dia asidra amine tsy ilaina izay azo foronina ao amin'ny vatantsika avy amin'ny serine sy vitamina B6. Indraindray, hydrogen sulfide dia azo ampiasaina ho loharanon'ny solifara ho an'ny synthesis of cysteine. Fanampiana cystéine amin'ny fandevonan-kanina. Ankoatr'izay dia manala ny toaka poizina sasany amin'ny vatana izy io.
Araka ny filazan'ny mpahay siansa avy amin'ny Koblek Institute, ny cysteine dia manampy amin'ny fiarovana ny vatantsika amin'ny vokadratsin'ny taratra. Izy io dia an'ny vondrona antioksidan. Ny vokany eo amin'ny vatana dia mihombo amin'ny fampiasana serenium sy vitamina C. miaraka, voamarika fa ny cysteine koa dia afaka misoroka ny vokatry ny alikaola sy ny nikôtinina amin'ny atiny, havokavoka, ny fo ary ny ati-dohan'ny olona. .
Sakafo manankarena cystéine:
Toetra mampiavaka ny cysteine
Ny cystéine dia ampahan'ny keratins, izay proteinina azo avy amin'ny hoho, ny hoditra ary ny volo kosa. Ho fanampin'izay, ity asidra amine ity dia tafiditra ao amin'ny synthesie ny digestive enzymes.
Ny Cystéine dia tafiditra ao amin'ny biosynthesis an'ny asidra amine: cystine, glutathione, taurine ary coenzyme A. Ny cystéine dia voasoratra ho toy ny sakafo additive E920.
Ao amin'ny tobin'ny fiara mpamonjy voina, ny cysteine dia ampiasaina ho fiarovana ny atiny tsy ho simba amin'ny fihoaram-pefy acetaminophen.
Fepetra takiana isan'andro amin'ny cysteine
Ny takiana isan'andro amin'ny cysteine dia hatramin'ny 3 mg isan'andro. Mba hananan'ny asidra amine ity vokatra mahasoa indrindra amin'ny vatana, dia ilaina ny mieritreritra ny akora mpanentana. Ny vitamina C sy ny selenium no mampihetsika.
Marihina fa ny vitamina C dia tokony ho 2-3 heny noho ny cysteine. Ankoatr'izay, ny fitakiana isan'andro ny cysteine dia tokony harindra miaraka amin'ny fiheverana ny fihinanana sakafo misy an'io asidra amino io amin'ny endriny voajanahary.
Mitombo ny filàna cysteine:
- rehefa manao asa mifandraika amin'ny akora simika manimba;
- nandritra ny fitsaboana ny aretina mitaiza fo sy lalan-dra;
- raha any amin'ny faritra mampiavaka ny taratra radioaktifa avo lenta;
- miaraka amin'ny aretin'ny taovam-pisefoana;
- amin'ny dingana voalohany amin'ny katarakta;
- ho an`ny vanin-taolana rheumatoid;
- miaraka amin'ny aretina onkolojika, anisan'ny fitsaboana sarotra.
Mihena ny filàna cysteine:
- raha mihinana vokatra be dia be izay azo atambatra ao amin'ny vatantsika irery ny cystine (tongolo, tongolo gasy, atody, voamadinika, vokatra mofo);
- mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana;
- raha misy fiakaran'ny tosidra;
- miaraka amin'ny aretin-kozatra;
- amin'ny tranga diabeta mellitus, cysteine dia afaka mampihena ny insuline.
Digestibility ny cysteine
Ny cysteine dia tsara indrindra amin'ny fisian'ny vitamin C, selenium ary solifara. Ary noho izany, ho an'ny assimilation tanteraka ny cysteine, ary mba hanomezana azy ireo ny asa mety, dia tokony hihinana isan'andro ny vokatra izay misy cysteine, ny derivatives sy ny activator singa.
Toetoetran'ny cysteine mahasoa sy ny vokany eo amin'ny vatana
Ny cystéine dia mampihena ny loza ateraky ny areti-mifindra myocardial. Manome elititra ny lalan-dra. Mampitombo ny fiarovana ny vatana sy ny fanoherana ny aretina isan-karazany. Miady amin'ny homamiadana. Manafaingana ny fizotran'ny fanasitranana izy io ary mitana andraikitra lehibe amin'ny fampidirana ny lymphocytes sy leukosit.
Ny cystéine dia manampy amin'ny fitazonana endrika ara-batana tena tsara amin'ny fanentanana ny fahasitranana haingana. Izy io dia manao izany amin'ny alàlan'ny fanafainganana ny fandoroana tavy sy ny fananganana tavy hozatra.
Ny cystéine dia manana fahaizana manapotika ny moka amin'ny làlambe. Noho io dia matetika ampiasaina amin'ny bronchitis sy ny emisehema pulmonary. Afaka mampiasa ny cystine asidra amine na N-acetylcysteine ianao fa tsy cystéine.
Ny N-acetylcysteine dia manampy amin'ny fampihenana ny voka-dratsin'ny fitsaboana simika sy ny fitsaboana amin'ny tara-pahazavana amin'ny vatan'olombelona. Ho fanampin'izany, manafaingana ny fanarenana amin'ny fandidiana, ny fandoroana ary ny fanala izy. Manentana ny asan'ny sela fotsy.
8. Fifandraisana amin'ny singa tena ilaina
Ny cysteine dia mifandray amin'ny methionine, solifara ary ATP. Fanampin'izany, mandeha tsara amin'ny selenium sy vitamina C.
Famantarana ny tsy fahampian'ny cysteine ao amin'ny vatana:
- fantsika malemy;
- hoditra maina, volo;
- triatra ao amin'ny fonosan'ny moka;
- fahasimban'ny fahatsiarovana;
- tsimatimanota malemy;
- kivy toe-tsaina;
- olana amin'ny rafi-pitatitra fo;
- fanitsakitsahana ny fiasan'ny làlan'ny gastrointestinal.
Famantarana cysteine be loatra ao amin'ny vatana:
- fahasosorana;
- mahazo aina ankapobeny amin'ny vatana;
- matevina ny rà;
- fanelingelenana ny tsinay kely;
- fanehoan-kevitra mahazaka.
Cysteine ho an'ny hatsarana sy fahasalamana
Ny cystéine dia manara-dalàna ny toetry ny volo, ny hoditra ary ny hoho. Manatsara ny toe-po, misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny kardia, ny rafi-pandevonan-kanina, miantraika amin'ny ati-doha, manamafy ny hery fiarovan'ny vatana.
Ny famenon-tsakafo E920 (cysteine) dia matetika hita amin'ny lafarinina sy ny karazan-tsakafo rehetra. Ohatra, akoho. Ny cysteine dia hita amin'ny fanafody isan-karazany sy ny akora simika ao an-trano. Matetika ampiana shampoos.
Manatsara ny tsiron'ny sakafo, misy vokany mahasoa amin'ny fahasalamana. Amin'ny ankapobeny, ny cysteine ho famenon-tsakafo dia zakan'ny vatana tsara. Ny maningana dia ny olona mora tohina. Ny olona tsy mahazaka monosodium glutamate dia ahiana ihany koa.
Noho izany, tao amin'ilay lahatsoratra dia niresaka momba ny cystine asidra amine tsy ilaina, izay, ao anatin'ny toe-javatra mety, dia afaka mamokatra samirery ny vatana. Ny fananana mahasoa an'io asidra amine io dia nodinihina ampy hahafahana milaza momba ny tombony azony noho ny fahasalamantsika sy ny fahasaratan-tsika.