– Ny gazety britanika isan'andro niorina tamin'ny 1855. Ny tantaran'ny gazety, efa 160 taona mahery, dia feno soso-kevitra momba ny sakafo "mahasalama" ho an'ireo izay te hihena. Maro amin'ireo toro-hevitra no manan-danja amin'izao fotoana izao, ny sasany hafahafa ary mampidi-doza mihitsy aza ny fahasalaman'ny olombelona. Ity ny lisitry ny sakafo 10 tena tany am-boalohany:
1. Vinaingitra sy rano
Ny fanadiovana ny vatana amin'ny vinaingitra sy ny rano dia nalaza tamin'ny taona 20 tamin'ny taonjato XIX. Niteraka fandoavana sy fivalanana izany fomba tsy mahafinaritra izany. Tsy nisy porofo marina momba ny fihenan'ny lanjany.
2. ny fifohana sigara
Tamin'ny taona 1925, ny marika sigara dia nampiroborobo ny hevitra momba ny tombontsoa azo avy amin'ny fifohana sigara manoloana ny fihinanana zava-mamy rehetra manimba. Nampianarina ny mpanjifa fa manala ny filany ny nikôtinina. Mbola velona ilay hevitra. Tsara ny nanahiran-tsaina ny dokotera tamin'ny ady amin'ny fifohana sigara, izay miteraka fahavoazana tsy azo lavina amin'ny fahasalaman'ny olombelona amin'ny ankapobeny - raha tsy izany dia mety hitarika lavitra ny fihinanana sakafo toy izany ...
3. paplemosy
Ny mpialoha lalana ny sakafo ambany-calorie, io fomba dia ahitana ny fihinanana grapefruit isaky ny sakafo. Ny citrus dia manana kalôria kely indrindra, saingy tsy ny rehetra no mahazo tombony amin'ny asidra. Mbola mitohy hatramin’izao ny disadisa momba ity voankazo ity.
4. Lasopy laisoa
Tamin'ny taona 50 tamin'ny taonjato farany, ireo izay maniry hampihena lanja dia natolotra hampiditra lasopy laisoa amin'ny sakafony. Nampanantena izy ireo fa ho very hatramin’ny 10-15 kilao (4-5 kilao) isan-kerinandro, raha mihinana lasopy laisoa roa lovia isan’andro miampy voankazo sasany (tsy anisan’izany ny akondro), ovy nendasina, fisotroana ronono tsy misy fangarony, ary na dia mamela ny tenany ho tapa-omby.
5. Sherry
Tamin'ny taona 1955, mpanoratra anglisy iray, izay nahafaly an'ireo tia sherry rehetra, dia nanoro hevitra ny hisotro an'io zava-pisotro manokana io ho singa fototra amin'ny sakafo ho an'ny vehivavy salantsalany. Nampirisika ny hisotro sherry mamy na maina izy ho fandevonan-kanina isaky ny misakafo. Tsy mitombina!
6. Dream
Araka ny hevitr'ireo manam-pahaizana momba ity sakafo ity, ny hatsaran-tarehy matory dia Beauty, satria matory izy. Fa raha miala sasatra amin'ny fifohazana ianao, dia tsy mihinana. Ity lamaody ity dia lamaody tamin'ny taona 60. Nasaina natory nandritra ny andro maromaro ny olona. Eny, manaraka ny sakafo toy izany, dia afaka matory amin`ny alalan`ny fahafinaretana rehetra, fa tsy fanampiny kilao sy santimetatra.
7. Cookies
Tamin’ny 1975, ny dokotera iray any Floride (Etazonia) dia nanome toromarika ny marariny mba hihinana ampahany betsaka amin’ny biscuit nafangaro asidra amine. Tsy fantatra izay nanjo an’ireo “tsara vintana” ireo.
8. Tandroka sy kitrokely
Tena fomba mampidi-doza indrindra! Tamin'ny taona 70 tamin'ny taonjato farany, ny dokotera dia namorona - sakafo fanampin-tsakafo avy amin'ny tandroka, hooves ny biby mampiasa solon-loko sy ny tsirony. Ny sasany amin'ireo marary dia voan'ny aretim-po.
9. tara-masoandro
Teknika hafahafa tamin'ny taona 80 tamin'ny taonjato farany, milaza fa afaka miaina tsy misy sakafo ianao, fa afa-po amin'ny rivotra madio sy ny tara-masoandro voajanahary. Mbola velona ny mpanaraka an'io teoria io. Ahoana? Te hino aho fa sambatra!
10. Resadresaka am-pirahalahiana
Iray amin'ireo foto-pisainana maoderina tsy mampidi-doza sy mahafatifaty: sakafo tsy maika, resaka tsy maika, miampy korontana amin'ny zava-maitso sy ny zavaboary manodidina ny latabatra. Ny tombony dia azo avy amin'ny fanaparitahana ny saina avy amin'ny sakafo sy ny fizarana indray ny ezaka eo amin'ny fifandraisana, ny fandinihana, ary, mivantana, ny fandraisana.
HEVITRA MANAM-PIRENENA
Elena Motova, manam-pahaizana momba ny sakafo, dokotera ara-panatanjahantena
Ny hafainganan'ny fisehoan'ny "sakafo" malaza, miparitaka ary maty dia manondro fa mora sy haingana ny fahaverezan'ny lanja - zavatra avy amin'ny sokajy fahagagana, fa tsy ny zava-misy. Ny fomba fiasa mihitsy no diso. Ny 5% amin'ny olona very lanja tsy misy fiheverana ny toetra ara-batana, ny fitomboan'ny hetsika ara-batana sy ny fiovan'ny fahazarana ara-tsakafo dia hitazona ny lanja very. Ny ambiny dia ho tafarina bebe kokoa amin'ny farany. Ny sakafo malaza tamin'ny lasa sy ny ho avy dia manolotra fameperana kaloria mitovy, saingy azo atao amin'ny fomba hafahafa izany.
Mampihena ny fahazotoan-komana ny fifohana sigara, fa ny vokatra mitovy amin'izany dia azo atao amin'ny fanatanjahan-tena na amin'ny gliosida be pitsiny ampy ao amin'ny sakafo.
Ny lasopy laisoa dia sakafo ambany kalôria izay manome fahatsapana fahafenoana tsara, toy ny lasopy legioma rehetra.
Ny mono-diet, noho ny monotony, dia mandreraka ny fahatsapana hanoanana, saingy tsy afaka maharitra ela amin'ny sakafo toy izany ianao satria tsy manome sakafo mahavelona sy fahatsapana ara-tsakafo.
Tsy misy sakafo mahagaga toy ny grapefruit, anana, fanampin-tsakafo, fifangaroana ranon-javatra ao anaty boaty izay mety hisy fiantraikany amin'ny metabolisma fototra ary "mamerina ny metabolism."
Ny tsy fahampian'ny fifanakalozan-kevitra momba ny contraindications sy ny voka-dratsiny dia mahatonga ny sakafo malaza maro tsy misy ilàna azy sy mifanohitra amin'ny saina, fa mety hampidi-doza ihany koa.