В (Boky faha-28, laharana faha-6, pejy 675–686, Desambra 2015) mpahay siansa avy amin'ny British Dietetic Association avereno jerena ny fikarohana momba ny sakafo detox ara-barotra: teknika diso, santionany kely dia tsy manaporofo na inona na inona. Avy amin'ny fomba fijery ara-batana, mba neutralize poizina (anisan'izany ireo izay niforona nandritra ny ara-dalàna sela fanehoan-kevitra), dia manana aty, ary koa ny voa, hoditra, havokavoka ho an'ny excretion. Tsy misy ranom-boankazo avy amin'ny tsimoka, tsy misy dite avy amin'ny raokandro hanatsara ny atiny; amin'ny olona salama dia mandeha tsara.
Tsy afaka, amin'ny alalan'ny ezaka sitrapo, hampitombo ny famokarana anzima, hisy fiantraikany amin'ny fitomboana sy ny fanavahana ny sela, tsy afaka manova ny lokon'ny maso akory aza. Ny soso-kevitra hanadiovana ny atiny na ny tsinainy amin'ny poizina dia toa tsy misy dikany. Raha misy tsy mety amin'ny atiny na ny voa, ny vokany dia ho lehibe kokoa noho ny ratsy hoditra, volo donto sy rendremana.
"" Manoratra fa ny antson'ny vondrom-piarahamonina siantifika amin'ireo mpanamboatra ny vokatra detox mba hanazavana ny fomba fiasan'izy ireo, ny anarana sy ny fanolorana "poizina", dia tsy nisy vokany.
Eny, ny sasany dia mahatsapa hery bebe kokoa rehefa manomboka sakafo detox. Ary manoro hevitra i Gwyneth Paltrow. Angamba izany no vokatry ny zava-baovao, miampy ny fahazarana refesina kokoa sy ny fiheverana bebe kokoa ny sakafo. Na angamba izany dia noho ny fihenan'ny fako sakafo. Eny, izany rehetra izany dia azo atao tsy misy detoxing - tsy misy dikany, lafo, manimba amin'ny fampiasana maharitra.
Elena Motova dia miankina amin'ny fitsipika дfanafody famantarana (). Ity dia fomba iray ahafahan'ny dokotera mandray fanapahan-kevitra momba ny aretina, ny fisorohana, ny fitsaboana mifototra amin'ny porofo ara-tsiansa misy ny fahombiazany sy ny fiarovana azy.
Ny fanafody tsirairay, ny fomba fitsaboana tsirairay, ny fitsabahana amin'ny tanjona fitsaboana na prophylactic dia tokony hohalalinina mba hahatakarana raha hanana ny vokatra ilaina izy ireo, na hisy vokany ratsy, izay fomba tsara indrindra raha ampitahaina.
Miorina amin'ny fandalinana klinika, ny vondrom-piarahamonina ara-pitsaboana maneran-tany dia mahazo tolo-kevitra fa ny fomba fitsaboana na fomba fitsaboana iray manokana dia mahasoa, mahomby, manana tombony ary aseho ho ampiasaina. Na tsy misy ilana azy, tsy mandaitra, indraindray manimba, ary tsy soso-kevitra. Na ny angon-drakitra dia tsy dia maharesy lahatra, indraindray mifanohitra, azo ampiharina amin'ny toe-javatra sasany, ilaina ny fikarohana bebe kokoa.