"Taona sarotra": ny fiovan'ny atidohan'ny zatovo

Alao sary an-tsaina hoe matory ianao. Tonga tao amin’ilay efitrano ny rainao, nanoroka anao teo amin’ny handrinao sady niteny hoe: “Tsara maraina, ry malala. Inona no hohaninao ho sakafo maraina? "Oatmeal", hoy ianao namaly. Atsasakadiny aty aoriana dia tonga ao an-dakozia ianao — misy vilia oatmeal mangotraka miandry anao eo ambony latabatra.

Toy izao ny fahazazana ho an'ny maro: ray aman-dreny sy olona akaiky hafa no nikarakara anay. Saingy nanomboka nihatakataka tamin'izy ireo izahay. Niova ny atidoha, ary nanapa-kevitra izahay fa handao ny oatmeal nomanin’ny ray aman-dreninay.

Izany no ilain’ny olona ny fahatanorana. Ny natiora dia manova ny atidohan'ny zaza mba tsy hijanonan'ny tompony amin'ny reniny. Vokatry ny fiovana dia miala amin'ny fomba fiaina mahazatra ilay zaza ary mankany amin'ny fomba vaovao, tsy mahazatra ary mety hampidi-doza. Miova koa ny fifandraisan’ny zatovo amin’ny olona. Lavitra ny ray aman-dreniny izy ary akaiky kokoa ny namany.

Ny atidohan'ny zatovo dia mandalo fiovana maro izay misy fiantraikany amin'ny fifandraisana amin'ny olona. Ireto misy vitsivitsy amin'ireo manan-danja indrindra.

Fitomboan'ny fihetseham-po

Rehefa manakaiky ny fahatanorana dia mihamafy ny fihetseham-pon’ny ankizy iray. Matetika ny tanora no mikapoka varavarana sy mimenomenona amin'ny ray aman-dreniny — misy fanazavana ara-tsiansa momba izany. Ny fihetseham-po dia miforona amin'ny fifandraisan'ny rafitra limbic sy ny ati-doha. Ao amin'ny vatan'ny zatovo, ireo rafitra ireo dia manana fiantraikany mahery vaika amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra noho ny amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe.

Ny fandinihana iray dia nametraka ankizy, tanora ary olon-dehibe tamin'ny scanner CT. Nasehon'ireo mpandray anjara tamin'ilay fanandramana ny sarin'olona tsy miandany amin'ny endriny na manana fihetseham-po mibaribary. Ny mpahay siansa dia nandrakitra valiny ara-pihetseham-po mahery vaika amin'ny zatovo ary valiny antonony eo amin'ny olon-dehibe sy ny ankizy.

Ankoatra izany, ny zatovo dia matetika mahita fihetseham-po amin'ny olon-kafa, na dia tsy eo aza izy ireo. Rehefa nasehon'ny zatovo sary misy fihetseham-po tsy miandany amin'ny tarehiny amin'ny scanner CT, dia navitrika ny amygdala cerebellar azy. Toa ho an'ny zatovo fa niaina fihetseham-po ratsy ilay olona eo amin'ny sary.

Noho ny fitomboan'ny fihetseham-pon'ny tanora dia mora tezitra na tezitra. Miova matetika ny toe-pony. Tsy mahazo tsara ny tenany izy ireo. Hoy ny lehilahy iray tamiko: “Hazavao amin’ny olon-dehibe izany. Izao isika dia mahatsapa toy izany, fa afaka iray minitra dia ho hafa. Aoka ny olon-dehibe hanalavitra antsika. Aoka ho tsapantsika izay tsapantsika.» torohevitra tsara izany. Raha manery ny zatovo ny olon-dehibe ary manandrana manasazy azy ireo noho ny fihetseham-pony loatra, dia manalavitra azy ireo fotsiny izany.

Ny fisarihana ny risika

Manana dopamine neurotransmitter ao amin'ny vatantsika isika. Izy io dia mandray anjara amin'ny fiasan'ny atidoha, ny lobe limbic ary ny cortex cerebral. Dopamine no mahatonga antsika hahatsapa ho tsara rehefa mahazo valisoa.

Raha ampitahaina amin'ny ankizy sy ny olon-dehibe, ny tanora dia manana haavon'ny dopamine ambany kokoa saingy avo kokoa amin'ny famokarana dopamine. Ny zava-baovao dia iray amin'ireo antony lehibe mahatonga ny famoahana ny dopamine. Noho izany, ny tanora dia voasarika amin'ny zava-baovao rehetra. Ny natiora dia namorona rafitra iray izay mahatonga anao hiezaka ho amin'ny fiovana sy zava-baovao, manosika anao mankany amin'ny tsy mahazatra sy tsy azo antoka. Indray andro izany dia hanery ilay tovolahy handao ny tranon'ny ray aman-dreny.

Rehefa mihena ny haavon'ny dopamine dia leo ny zatovo. Ny zavatra taloha sy ny tsara rehetra dia mahakivy azy ireo. Tokony hojerena izany rehefa mikarakara ny fizotran'ny fampianarana any amin'ny sekoly ambaratonga faharoa sy faharoa. Ny sekoly sy ny mpampianatra dia tokony hampiasa ny fientanam-pon'ny zatovo amin'ny zava-baovao mba hitazonana azy ireo ho liana.

Ny toetra iray hafa amin'ny atidohan'ny zatovo dia ny fiovan'ny dingan'ny fanombanana ny tsara sy ny ratsy. Ny atidohan'ny zatovo dia mifantoka amin'ny lafiny tsara sy mampientam-po amin'ny fanapahan-kevitra iray, ary tsy miraharaha ny voka-dratsy sy mety hampidi-doza.

Ny psikology dia miantso an'io karazana fisainana io ho hyperrational. Manery ny tanora hitondra fiara haingana sy hidoroka zava-mahadomelina ary hanao firaisana mampidi-doza izany. Tsy manahy momba ny fiarovana ny zanany ny ray aman-dreny. Fotoana mampidi-doza tokoa ny fahatanorana.

Fifandraisana amin'ny namana

Ny firaiketan'ny biby mampinono rehetra dia mifototra amin'ny filan'ny ankizy amin'ny fikarakarana sy fiarovana. Amin'ny taona voalohany amin'ny fiainan'ny olona iray dia tena zava-dehibe ny fitiavana: tsy ho velona ny zaza raha tsy misy ny fikarakarana ny olon-dehibe. Rehefa mihalehibe anefa isika dia tsy levona ny firaiketam-po fa manova ny fifantohany. Tsy dia miantehitra amin’ny ray aman-dreny kokoa ny zatovo ary miantehitra kokoa amin’ny namany.

Nandritra ny fahatanorana, dia mavitrika mifandray amin'ny namana — dingana voajanahary izany. Amin’ny namana no hianteherantsika rehefa mandao ny tokantranon’ny ray aman-drenintsika. Zara raha velona irery ny biby mampinono any an'ala. Ny fifandraisana amin'ny namana ho an'ny zatovo dia raisina ho toy ny resaka fivelomana. Ny ray aman-dreny dia manjavona ao ambadika ary mahatsiaro ho voaroaka.

Ny tena fatiantoka amin’izany fiovana izany dia ny hoe akaiky ny andian-jatovo na olona iray aza dia toa resaka fiainana sy fahafatesana. Ny evolisiona an-tapitrisany taona no mahatonga ny zatovo iray hieritreritra hoe: “Raha tsy manana namana akaiky iray aho, fara fahakeliny, dia ho faty aho.” Rehefa raran’ny ray aman-dreny ny zatovo tsy handeha amin’ny fety, dia lasa loza ho azy izany.

Mihevitra ny olon-dehibe ho adala izany. Raha ny marina, tsy misy ifandraisany amin'izany ny hadalana fa efa napetraky ny evolisiona. Rehefa mandrara ny zanakao vavy tsy handeha amin’ny fety na tsy hividy kiraro vaovao ianao, dia eritrereto ny maha-zava-dehibe izany ho azy. Hanampy hanamafy ny fifandraisana izany.

Fehiny ho an'ny olon-dehibe

Ny olon-dehibe dia tokony hanaja ny fizotran'ny fitomboan'ny zaza. Ny zatovo dia voasambotry ny fihetseham-po ary voatery hivoaka avy eo ambanin'ny elatry ny ray aman-dreny, hanakaiky kokoa ny namany ary handeha ho any amin'ny vaovao. Noho izany, manampy ny tanora hahita «oatmeal» ivelan'ny tranon'ny ray aman-dreny ny atidoha. Manomboka mikarakara ny tenany ilay zatovo ary mitady olon-kafa izay hikarakara azy.

Tsy midika akory izany fa tsy misy toerana eo amin'ny fiainan'ny zatovo ho an'ny ray aman-dreny sy ny olon-dehibe hafa. Miova ny atidohan’ilay zaza, ary misy fiantraikany amin’ny fifandraisany amin’ny hafa izany. Zava-dehibe ho an’ny ray aman-dreny ny manaiky fa miova koa ny anjara asany eo amin’ny fiainan’ny ankizy iray. Tokony hieritreritra izay azony ianarana avy amin’ny zatovo ny olon-dehibe.

Firy ny olon-dehibe nitoetra ho mahatoky tamin’ny fitsipiky ny fahatanorana, ka nanao izay tiany? Iza no nitoetra ho mavitrika ara-tsosialy, nitazona namana akaiky? Iza no manohy manandrana zava-baovao ary tsy mifikitra amin'ny taloha, mameno ny atidohany amin'ny fikarohana famoronana?

Hitan'ny neuroscientists fa mitombo hatrany ny atidoha. Antsoin'izy ireo hoe neuroplasticity ity fananana ity. Ny fipoahana ara-pihetseham-po, ny fitiavana, ny fifandraisana ara-tsosialy, ny fisakaizana, ny zava-baovao ary ny fahaiza-mamorona dia mandrisika ny fitomboan'ny atidoha ary mitazona izany ho tanora. Ireo rehetra ireo dia toetra raiki-tampisaka ao amin’ny fahatanorana.

Ataovy ao an-tsaina izany rehefa te hanaratsy zatovo ianao noho ny fitondran-tenany na hampiasa ny teny hoe "zatovo" amin'ny fomba manambany. Aza maneso ny fihetseham-pony sy ny fikomiana, dia tsara kokoa ny ho tanora kely ny tenanao. Ny fikarohana dia milaza fa izany no ilaintsika mba hitazonana ny saintsika ho maranitra sy tanora.