Misy maharatsy ny fihinanana zava-maniry ve?
Ny zavatra voalohany azo raisina ho fatiantoka dia ny filàna ny famerenana indray ny fahazarana tsiro. Mitaky fotoana ny fampianarana indray toy izany. Ny olona zatra amin'ny sakafo matavy sy voadio ary mihinana hena sarotra levonina dia zara raha manomboka manandratra legioma sy voankazo, ampemby ary tsaramaso avy hatrany! Fahazarana tsiro mifandray mivantana amin'ny fihetseham-po sy ny traikefa. Amin'ny fomba mahazatra, any amin'ny trano maro dia misy lovia apetraka eo afovoan'ny latabatra miaraka amin'ny hena, ovy ary legioma manodidina azy. Ny faharoa, izay azo heverina ho fatiantoka ihany koa, dia ilay antsoina hoe fahadisoam-panantenana. ambaratonga adrenaline maimaika mitombo ao amin'ny ran'ny olona mihinana hena. Rehefa manjavona tampoka ny hena amin'ny sakafo dia mety hihena koa ny haavon'ny adrenalinina. Vokatr'izany, ny sasany dia mety ho lethargic vetivety, izay heverin'ny sasany ho vokatry ny tsy fahazoana sakafo "feno". Saingy haingana dia haingana ny haavon'ny adrenalinina, ary misy fahatsapana vaovao tonga amin'ilay olona. fifalian’ny fiainana. mampitony fanazaran-tena manampy koa ny mamerina izany fifaliana izany. Ny toetra fahatelo "ratsy" amin'ny tsy fihinanan-kena dia ny fahatsapana "mbola noana aho" rehefa avy nisakafo. Amin'ny maha-fitsipika, fotoana ara-psikolojika tsotra izao. Eny, amin'ny ankapobeny, ny sakafo vegetarian dia tsy dia matavy loatra. Tsara ho an’ny fahasalamantsika sy ny fahasalamantsika anefa izany. Ao anatin'ny herinandro 1-2, ny vatana dia mampifanaraka amin'ny fiovana nitranga, ary ny saturation dia hitranga amin'ny fomba miavaka amin'ny sakafo vegetarian. Ankoatra izany, ny voamadinika, ny legume, ny legioma ary ny voankazo dia tsy dia kaloria loatra, izay midika fa azo ampiasaina amin'ny fotoana iray amin'ny boky lehibe kokoa noho ny sakafo be kaloria. Ny vokatra dia saturation, na dia misy karazana hafa kely aza. Fa aleo misakafo matetika fotsiny. Salama kokoa izy io ary atolotry ny manam-pahaizana momba ny sakafo. "Vegetarianisme no fanalahidin'ny fahasalamana"