Endometriozy, fibroids, mamaivay: ny fomba sy ny antony mahatonga ny aretina «vehivavy»

Araka ny voalazan'ny dokotera Shinoa, ny antony maneran-tany amin'ny ankamaroan'ny aretina «vehivavy» — mamaivay mitaiza, fibroids, endometriozy, kista, sy ny sisa — dia fitohanana ao amin'ny faritry ny valahany. Inona no dikan'izany?

Tsy fahampian'ny fikorianan'ny ra sy ny angovo

Ao amin'ny fitsaboana Shinoa, inoana fa ny taova sy ny rafitra misy antsika dia miasa amin'ny solika iray - angovo qi. Izy io dia entina miaraka amin'ny rà ary ara-bakiteny "mivesatra" ny tavy, mahatonga azy ireo ho "velona", matanjaka, feno. Misy hevitra mitovy amin'izany hita ao amin'ny fitsaboana tandrefana: araka ny tatitry ny OMS, ny aretina rehetra eo amin'ny haavon'ny sela dia misy ifandraisany amin'ny fihanaky ny lalan-drà.

Raha ampy tsara amin'ny ra ny vatan'ny taova, dia mahazo hery ilaina izy ireo ary miasa 100%. Saingy miaraka amin'ny stagnation ao amin'ny faritry ny valahany dia manomboka mitombo ny otrikaretina bakteria isan-karazany ary mitombo ny tavy - mipoitra ny fibroids, cysts, polyps, endometriose.

Ny aretina toy izany dia tsaboina amin'ny fomba samihafa, ny dokotera dia manoritra ny fomba. Na izany aza, na dia aorian'ny fitsaboana tsara aza, ny sasany amin'izy ireo - ohatra, vaginitis - dia afaka miverina tsy tapaka. Mendrika ny hampangatsiaka be na koa matahotra fotsiny, satria miharatsy indray ny areti-mifindra. Satria tsy nesorina ny anton'ny fivoarany: stagnation ny rà ao amin'ny faritry ny valahany.

Noho izany, mifanaraka amin`ny fitsaboana ny aretina, dia ilaina ny normalize ny ra famatsiana ny lohavaniana taova. Izany dia atao amin'ny dingana roa.

1. Fialam-boly ny hozatry ny valahany, kibo, ambany indray - ny hozatra rehetra manodidina ny faritra misy olana. Raha vantany vao nesorina ny fihenjanana mahazatra ao amin'io faritra io, ny hozatra dia mijanona amin'ny fametahana ny capillaries, mihatsara ny microcirculation ary miharatsy ny fizotran'ny metabolika eo an-toerana.

Ahoana no hahitana sy hialana amin'ny fihenjanana izay niforona nandritra ny taona maro ary efa nitsahatra tsy tsapa? Ny fomba fitsaboana osteopathika sy ny fanazaran-tena izay misy ny kibo sy ny gorodona dia tsara indrindra amin'izany.

Ny iray amin'ireo faritra amin'ny gymnastika miala sasatra toy izany dia ny fanaon'ny Taoista vehivavy: ankoatry ny hozatra voalaza etsy ambony, dia misy ny diaphragm amin'ny kibo izy ireo, mahatonga ny hetsika ho amplitude kokoa, izay midika fa, toy ny paompy, dia manomboka mandray anjara mavitrika amin'ny fandaminana ny fikorianan`ny ra avy amin`ny lohavaniana faritra - ary any, izay misy fivoahana tsara, dia azo antoka koa ny fidirana tsara.

2. Hetsika - mba hahafahan'ny ra mivezivezy mavitrika manerana ny vatana, dia ilaina ny cardio entana ampy amin'ny taona sy ny toe-javatra. Raha fantatrao ny fanaon'ny Taoista vehivavy, dia tsy mila fanazaran-tena manokana ho an'ny mivezivezy ianao: miaraka amin'ny fanampian'ny fanao dia manome fialan-tsasatra sy normalization ny fizotran'ny metabolika. Raha tsy misy fanazaran-tena manokana ho an'ny vehivavy ao amin'ny arsenal, dia tokony hampidirinao ny fandehanana an-tongotra, ny jogging, ny dihy amin'ny fandaharam-potoananao, ary izany rehetra izany dia mifanohitra amin'ny asa osteopathic tsy tapaka mba hampifanaraka ny feon'ny hozatra.

Ny lafiny ara-tsaina

Inona avy ireo fihetseham-po mifandray amin'ny fanaintainan'ny valahana? Hanombohana, ny traikefa rehetra dia manampy amin'ny fananganana adin-tsaina ara-batana tena izy. Ary inona no faritra ao amin'ny vatana mihenjana indrindra ho setrin'ny tahotra, fientanentanana, tebiteby? Marina izany — ny faritry ny valahany.

Noho izany, dia tsy ho tafahoatra ny milaza fa ara-bakiteny ny toe-javatra mampiady saina rehetra sy ny fihetseham-po niainany momba izany dia mandray anjara amin`ny fampandrosoana ny «vehivavy» aretina. Ary satria tsy afaka mitsahatra ny manahy isika, dia zava-dehibe ny mianatra ny fomba hampitony ny faritry ny uXNUMXbuXNUMXbny kibo sy ny valahany mba tsy hijanonan'ny fihenjanana ao amin'ny vatana.

Raha ny amin'ny traikefa manokana, ny fihetseham-po toy ny lolom-po, ny fahatsapana ho tsy misy ilana azy, ary ny fisalasalan'ny tena dia mifandray amin'ny aretina "vehivavy". Ny mifanohitra amin'izany dia ny fahatsapana ny maha-vehivavy azy, ny mahasarika, ny firaisana ara-nofo, ny fahatokisan-tena ary ny herin'ny vehivavy. Arakaraka ny salama kokoa ny vehivavy iray, dia matetika izy no mahatsapa ho tiana, tsara tarehy, irina, ary mora kokoa ny mamerina ny fahasalaman'ny vehivavy mihozongozona.

Noho izany dia zava-dehibe ny mandinika ny fiaviana ara-psikolojika.

• Alefaso amin'ny «spam» ny fanehoan-kevitra rehetra fa misy zavatra tsy mety amin'ny endrikao, fitondran-tena, fiainanao. Raha tsy misy fomba «manivana» ​​fanambarana toy izany, fara fahakeliny, mandritra ny faharetan`ny fitsaboana, mandà ny mifandray amin`ny olona izay mampivelatra ny tsy fandriam-pahalemana ao aminao.
• Tandremo ny mahasarika anao sy ny firaisana ara-nofo. Izay ifantohan’ny saintsika dia mitombo, mitombo, mihabetsaka. Apetraho ny feon'ny ora iray ary rehefa mandre izany ianao dia manontania tena hoe: inona no ao amin'ny vatako milaza amiko fa sexy sy vehivavy aho? Tsy ilaina ny mamaly valiny: mametraha fanontaniana fotsiny, henoy segondra vitsy ny fahatsapana ao amin'ny vatanao ary miverena amin'ny raharaha ankehitriny.

Manaova fanatanjahan-tena isan'ora mandritra ny herinandro farafahakeliny, dia ho hitanao ny vokatra miharihary: mitombo ny fahatokisan-tena sy ny fahatoniana.