Hevitra ato Anatiny
Inona no atao hoe huile essentielle?
Ny menaka tena ilaina dia ranon-javatra manitra nalaina tamin'ny distillation avy amin'ny ampahany manitra amin'ny zavamaniry. Mety avy amin'ny voninkazo, ravina, voankazo, hodi-kazo, voa ary fakany. Tena mahery, misy molekiola simika 200 isan-karazany izay hiasa toy ny fanafody. Misy fiantraikany amin'ny angovo sy ny fampahalalam-baovao ihany koa anefa izany. Raha lazaina amin'ny teny hafa dia miasa amin'ny atidoha izy io ary manatsara ny asany.
Amin'ny ankapobeny, ny toetra ara-pahasalamana amin'ny menaka manan-danja dia tena samihafa: antibacterial, antiseptika, anti-milaza zavatra, mampitony, toning… Azo ampiasaina amin'ny lalan'ny hoditra (amin'ny endrika fanorana), amin'ny lalan'ny olfactory (amin'ny fofon'aina) ary any ivelany amin'ny fitondrana vohoka amin'ny lalana anatiny.
Voarara ny menaka ilaina mandritra ny fitondrana vohoka
Ny menaka tena ilaina dia miditra ao amin'ny ra amin'ny fomba samihafa ary miasa manerana ny vatana. Tonga amin’ilay zaza àry izy ireo. Ny menaka manan-danja rehetra misy ketôna dia voarara ho an'ny vehivavy bevohoka. Ary noho ny antony marim-pototra, ireo akora ireo dia mety ho neurotoxic ary mety hiteraka fanalan-jaza. Ohatra: officinal sage, peppermint, dill, rosemary verbenone ...
Ankoatra izany, ny menaka manan-danja izay misy hetsika amin'ny rafitra hormonina (antsoina hoe hormone-like) dia tsy maintsy ialana ihany koa.
Ho fitandremana bebe kokoa dia manoro hevitra izahay aza mampiasa oils essentielle am-bava mandritra ny fitondrana vohoka, na ao an-kibo (indrindra amin'ny trimester voalohany, raha tsy hoe naroson'ny matihanina).
Essential menaka azo atao mandritra ny fitondrana vohoka
Oils essentielle telopolo eo ho eo no mahazo alalanas amin'ny reny ho avy, tsotra fotsiny satria tsy manakatona molekiola saro-pady amin'ny habetsahana atahorana. Koa maninona no hanaisotra ny tenanao amin'izany, nefa fantatrao tsara ny fahasarotan'ny fikarakarana ny tenanao rehefa miandry zaza ianao. Ohatra, voasarimakirana dia tena mahomby amin`ny ady amin`ny maloiloy amin`ny voalohany trimester. Mba hialana sasatra, lavender sy chamomile no soso-kevitra. Manohitra fitohanana, tena mahazatra mandritra ny fitondrana vohoka, sakamalaho dia mahasoa. Ny Laurel kosa dia tena ilaina amin'ny fanalefahana ny lamosina.
Ny fitsipiky ny fampiasana ny menaka ilaina araka ny tokony ho
- Omeo safidy ny lalan'ny hoditra sy ny fofona, ary mandrara ny menaka ilaina rehetra ho fitandremana amin'ny trimester voalohany
- Momba ny fomba fampiasa: manalefaka 3 - 4 mitete ny menaka manan-danja amin'ny menaka legioma (ratio 1 hatramin'ny 10 farafaharatsiny) dia manotra ny faritra voa. Ary manaparitaka ny menaka ilainao amin'ny atmosfera noho ny diffuser elektrika.
- Raha misy maningana, aza mihatra tsy misy huile essentielle eo amin’ny faritry ny kibo sy ny tratra mandritra ny sivy volana mahabevohoka anao.
- Ny fitsaboana aromatherapy, izay tena ilaina am-bava, dia matetika fohy: eo anelanelan'ny 1 sy 5 andro. Miasa haingana ny menaka ilaina.
- Mitadiava torohevitra hatrany amin'ny pharmacist na manam-pahaizana manokana alohan'ny hampiasana menaka tena ilaina. Tsy misy fitsaboana tena, indrindra amin'ny trimester voalohany!
- Mividiana menaka tena ilaina amin'ny fivarotana manokana na fivarotana organika, tsy eny an-tsena mihitsy.
- Ampiasao tsara kalitao (100% madio sy voajanahary) ary menaka essentiel marika malaza. Hamarino foana ny fitambarana, ny anaran'ny molekiola aseho indrindra, ny anaran'ny laboratoara, ny taovan'ny zavamaniry izay nodiovina.