Hevitra ato Anatiny
Menaka trondro: fitambarana, tombony. Video
Na dia misy porofo ara-tsiansa aza fa ny menaka trondro dia manampy amin'ny fitsaboana sy ny fisorohana ny aretina isan-karazany, toy ny fanampin-tsakafo rehetra, ity vokatra ity dia tsy panacea ary misy fiantraikany.
Sambany no nanomboka niresaka momba ny soa azo avy amin’ny menaka trondro ny mpahay siansa rehefa avy nanao fikarohana momba ny fahasalaman’ny foko Inuit monina any Groenlandy. Ny solontenan'ity vahoaka ity dia hita fa manana fo matanjaka sy salama mahagaga, na dia eo aza ny zava-misy fa ny sakafony dia mifototra amin'ny trondro matavy indrindra. Ny fikarohana fanampiny dia naneho fa io tavy io dia misy asidra matavy omega-3, izay mitondra soa tsy azo lavina ho an'ny rafi-pandrefesana. Nanomboka teo, ny mpahay siansa dia nahita porofo bebe kokoa fa ny menaka trondro dia afaka manampy amin'ny fisorohana olana ara-pahasalamana maro na mampiroborobo ny fahasitranana amin'ny aretina maromaro.
Ny fanampin'ny menaka trondro dia efa nisy nandritra ny am-polony taona maro. Indray mandeha dia nofy ratsy ho an'ny ankizy ny menaka trondro misy ranon-trondro miaraka amin'ny fofona trondro tsy mahafinaritra, izay nandrarahan'ny ray aman-dreniny vokatra ara-pahasalamana. Ankehitriny dia ampy ny maka capsule kely.
Ireo fanampin-tsakafo ireo dia matetika vita amin'ny:
- maquereau
- lamoria
- hareng
- trondro trondro
- saumon
- paltusa
- menaka trozona
Ny kapsily menaka trondro dia matetika misy calcium, vy ary vitamina A, B1, B2, B3, C na D.
Ny menaka trondro dia mahasoa tsy amin'ny fisorohana ny aretina ao amin'ny rafi-pandrefesana, fa nahazo laza ho "sakafo ho an'ny ati-doha", noho izany ny dokotera dia manoro hevitra ny hampiasa izany amin'ny ady amin'ny fahaketrahana, ny psychosis, ny tsy fahampian-tsakafo, ny aretin'i Alzheimer. Ny menaka trondro dia tsara ho an'ny maso ary manampy amin'ny fisorohana ny glaucome sy ny fahasimban'ny molekiola mifandraika amin'ny taona. Ny vehivavy dia afaka mihinana menaka trondro mba hisorohana ny fanaintainana mandritra ny fadimbolana sy hisorohana ny fahasarotana mandritra ny fitondrana vohoka. Ny fikarohana dia manamafy fa ny menaka trondro dia tena ilaina amin'ny fivoaran'ny atidoha sy ny firafitry ny taolana.
Ny menaka trondro dia atolotra ho an'ny marary diabeta, asthma, dyslexia, osteoporose, aretin'ny voa, ary tsy fahampian'ny fandrindrana ny hetsika.
Tsy soso-kevitra ny haka mihoatra ny 3 g ny menaka trondro isan'andro
Ny voka-dratsy sy ny fanoherana
Ny iray amin'ireo voka-dratsiny malaza amin'ny fihinanana menaka trondro dia ny fihoaran'ny metaly mavesatra toy ny arsenika, cadmium, firaka ary merkiora. Na dia fantatra indrindra aza io fahavoazana manokana avy amin'ny fanampin-tsakafo io, dia iray amin'ireo mora indrindra ialana. Tsy tokony hividy menaka trondro mora fiomanana, ny mpanamboatra izay tsy mitandrina ny fanaraha-maso simika ny trondro voavoatra.
Ny voka-dratsin'ny menaka trondro - belching, aretim-pivalanana, aretim-po - dia mifandray na amin'ny overdose na amin'ny tsy fandeferana amin'ny vokatra.
Ny menaka trondro izay alainao mandritra ny volana maromaro misesy dia mety hahatonga ny tsy fahampian'ny vitamin E sy ny hypervitaminose vitamin D. Ny asidra matavy omega-3 dia mety hampitombo ny mety hisian'ny fandehanan-dra sy ny fampihenana ny tosidra amin'ny marary manana tachycardia ventricular, misy fiantraikany amin'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra, ary manampy amin'ny anemia hemolytika, mampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny tsinaibe. Ny mpahay siansa maoderina dia manoro hevitra ny manatona dokotera alohan'ny handraisanao menaka trondro.