Hevitra ato Anatiny
Fanatanjahan-drano vaovao 5 ho hita
Hazakazaka, Zumba®… ady totohondry… dia atao anaty rano ihany koa. Ny fihetsika dia malefaka kokoa amin'ny tonon-taolana ary mihamatanjaka ny vatana.
L'Aqua Slim
Te-hihena amin'ny fomba mahomby ve ianao nefa tsy maika loatra? Ny Aqua Slim dia ho anao. Ireo fanazaran-tena ho an'ny fo sy hozatra ireo dia miasa indrindra amin'ny vatana ambany: fe, glute, kibo, andilana… Noho ny fitambaran'ny fihetsiketsehana, fitsambikinana ary fiovan'ny gadona amin'ny endrika acceleration, dia voadio ny silhouette anao. Mahazo hery tsikelikely ianao ary mihatsara ny drainage. Antsoina hoe "Aqua Slim" ao amin'ny Club Med Gym, ity hetsika ity dia manana anarana hafa amin'ny klioba samihafa. Aza misalasala manontany ny anao raha manolotra fampianarana mety amin'ny fampihenana lanja, lalina sy malefaka izy ireo.
L'Aqua Palming
Ny fampifangaroana ny tombony amin'ny lomano sy ny aerôbika amin'ny rano dia azo atao amin'ny Aqua Palming. Ao amin'ny fandaharana, hetsika misy vombony kely, eo ambanin'ny ambaratonga samihafa amin'ny fandrobohana: fikapohana ao amin'ny vavony, lamosina na eo amin'ny toerana mipetraka, fihodinana amin'ny toerana mitsangana… Hita haingana ny vokatra. Mihamafy ny vodiny, ny feny ary ny zanak’omby; hozatra kokoa kibo sy ambany lamosina. Ary ny vokatry ny hydromassage dia manamaivana ny hoditry ny hodi-boasary makirana sy ny hamafin'ny hozatra, noho ny fanatsarana ny fampidiran-dra. Hetsika tonga lafatra ho an'ireo izay te hanala ny fihenjanana sy hanatsara ny toe-batana ankapobeny. Raha toa ka tsy ilaina ny ho tompondaka amin'ny fanazaran-tena dia tsara kokoa ny mahay milomano fa tsy matahotra ny rano.
Ny Aqua Zumba®
Te-hanandrana Zumba®, fa ny fahasahiranana dia manakana anao? Andramo ao anaty rano! Hahita fahafinaretana mitovy sy tombony mitovy amin'ny Zumba® mahazatra ianao: mahazo aina, manatsara ny fahasitranan'ny fo, mianatra mandrindra ny fihetsika, miaraka amin'ny bonus fanampiny mazava ho azy ny fanorana sy ny fanalefahana ny cellulite. Tombontsoa iray hafa: ny hozatra rehetra dia angatahina amin'ny fomba mirindra miaraka amin'ny maivana sy mora kokoa noho ny ao amin'ny gym, noho ny hetsika ao anaty rano. Ny Aqua Zumba® dia natao ho an'ireo izay efa nanohy ny hetsika ary mitady fanamafisana hozatra.
L'Aqua Boxing
Ny fiovaovan'ny rano amin'ny ady amin'ny vatana, ny Aqua Boxing (na ny Aqua Punching ao amin'ny Club Med Gym) dia tena manala ny entona! Mampiasa fihetsehana toy ny mivantana, ambony, hook na ny nudge mihitsy aza izy. Amin'ny mozika, na misy na tsy misy fitaovana, ny choreographie dia mampirisika ny vatanao manontolo ary mikendry ny fanamafisana ny hozatra sy ny fo. Tena tsara ho an'ny mpanaraka ny fanatanjahantena ady, ny Aqua Boxing dia mila fiheverana manokana mba handrindrana ny fihetsehany sy ny fiaretana mafy mba haharitra mandritra ny fotoana maharitra.
L'Aqua Running
Atao amin'ny tsihy amin'ny halalin'ny rano 120 hatramin'ny 150 sm, manambatra taranja maromaro toy ny mandeha haingana sy mihazakazaka. Fanatanjahan-tena tena mandaitra ho an'ny vatana manontolo. Amin'ny fampifangaroana hetsika mavitrika sy ny tombontsoa azo avy amin'ny hydromassage, manatsara ny fiaretanao ianao, manatanjaka ny hozatrao lalina (tongotra sy glutes) ary manasokajy ny fehin-kibonao, ary mamela ny fanerena ny rano hampihetsika ny fihodinana. ra sy miady amin`ny vokatry ny tongotra mavesatra. Mampahery!
Aiza no hanaovana fanazaran-tena?
Raha te hahita klioba manolotra lesona momba ny rano eo akaikinao, mandehana mandeha. Ary mitadiava mpampianatra Zumba voamarina