Hevitra ato Anatiny
- Famaritana fantsona youtube, FitnessBlender
- Ny lahatsary malaza indrindra amin'ny fantsona FitnessBlender
- 1. Fiofanana 10 Min Abs
- 2. 37 minitra Fanazaran-tena Cardio Fandoroana tavy
- 3. Fanazaran-tena 5 minitra ho an'ny vodiny sy fe ho lehibe kokoa
- 4. Ny fanamby Squat mahomby indrindra: 100 Rep
- 5. Fiofanana 10 minitra mitsangana mijanona
- 6. Cardio hatsembohan'ny hatsembohana haingana mba hampihenana lanja sy handoro ny tavin-kibo
- 7. 32 Minute Cardio Workout tsy misy fitaovana
- 8. 25 minitra Kickboxing Cardio Interval Workout
- 9. Tank Top Arms: Sorony, sandry & Upper Back Workout
- 10. 20 minitra mahery HIIT tohatra fanazaran-tena
FitnessBlender dia iray amin'ireo tetikasa malaza indrindra amin'ny fahasalamana ao amin'ny youtube. Amin'ity fantsona ity no ahitanao isan-karazany ny workouts avy amin'ny fohy ka hatramin'ny lava, miaraka amin'ny fitaovana fanampiny ary tsy misy ho an'ny vao manomboka sy mandroso.
Famaritana fantsona youtube, FitnessBlender
Ny fantsona FitnessBlender noforonin'ny mpanazatra ara-batana mpivady manana traikefa ara-panatanjahantena an-taonany, Daniel sy Kelly. Ho an'ny roa dia namorona fanazaran-tena mihoatra ny 500 izy ireo, izay ahafahan'ny tsirairay mahita ny programa tonga lafatra ho anao. Efa 7 taona teo ho eo no nisian'ilay fantsona, ary video 750 teo ho eo no nakarina nandritra izany fotoana izany miaraka amin'ny totalin'ny fijerena mihoatra ny 500 tapitrisa! Isan-kerinandro dia misy fanazaran-tena FitnessBlender vaovao, ka ny fantsona video isan'andro dia mahazo vahana sy fijery.
Videoframerate voasokajy ho vondrona, izay azonao jerena ao amin'ny tabilao ho an'ny playlists. Tsy fahita firy ity fiofanana isan-karazany ity:
- Cardio Impact Low Impact / Beginner Toning Workouts
- Advanced Workouts avy amin'ny Fitness Blender (programa ho an'ny mandroso)
- Fanazaran-tena 10 minitra na latsaka (fandaharana fohy)
- Fanazaran-tena 30 minitra na lava kokoa (ny programa dia 30 minitra na mihoatra)
- Horonantsary Ab Workout (ho an'ny mpanao gazety)
- Fanatanjahan-tena amin'ny fe sy ny fe (ho an'ny fe sy ny fe)
- Fanatanjahan-tena ambony ho an'ny fandoroana tavy (ho an'ny vatana ambony)
- Lahatsary Fanatanjahantena HIIT - Fampiofanana amin'ny elanelana mahery vaika (programa HIIT)
- Fanatanjahan-tena fandoroana tavy (fizarana cardio handoro tavy)
- Fanatanjahan-tena ho an'ny hozatra (ho an'ny fitomboan'ny hozatra)
- Lahatsary Fanatanjahantena Kettlebell (fanatanjahan-tena misy lanja)
- Fandrindrana, fahaiza-manao sy fifandanjana (ho an'ny fandrindrana, fahaiza-manao ary fifandanjana)
- Horonan-tsary momba ny fanazaran-tena, manenjana, manafana sy mangatsiatsiaka (manenjana sy maninjitra)
- Lahatsary Fanatanjahantena Pilates (Pilates)
Tsy izay ihany anefa! Daniel sy Kelly dia namorona ny tranokalanao manokana izay ahafahanao mampiasa ny fikarohana manokana hikaroka haingana sy mora ny programanao. Apetraho ny sivana ilaina (fotoana, fahasarotana, faritra misy olana, fitaovana ampiasaina, karazana entana) ary homena fiofanana amin'ny fangatahanao ianao. Izany antony izany no mahatonga ny fantsona FitnessBlender manintona kokoa aza ho an'ny mpampiasa.
Nalaina sary tamin'ny lafika fotsy, misy endrika tsara kalitao, famantaranandro ary fanazavana. Fandaharana toy izany mora sy mahafinaritra arahina. Ny mpanazatra dia mampiasa ny fanazaran-tena mahazatra ao an-dakilasy, fa miezaka ny manao ny programa tsirairay ho miavaka sy samihafa.
Ny lahatsary malaza indrindra amin'ny fantsona FitnessBlender
Afaka misafidy tsy miankina amin'ny programa mahaliana anao ianao, ary afaka manomboka amin'ny horonan-tsary malaza indrindra. Manolotra safidy ho anao izahay amin'ny fanazaran-tena ambony avy amin'ny fantsona Fitness, FitnessBlender.
1. Fiofanana 10 Min Abs
2. 37 minitra Fanazaran-tena Cardio Fandoroana tavy
Jereo ity horonantsary ity ao amin'ny YouTube
3. Fanazaran-tena 5 minitra ho an'ny vodiny sy fe ho lehibe kokoa
Jereo ity horonantsary ity ao amin'ny YouTube
4. Ny fanamby Squat mahomby indrindra: 100 Rep
Jereo ity horonantsary ity ao amin'ny YouTube
5. Fiofanana 10 minitra mitsangana mijanona
Jereo ity horonantsary ity ao amin'ny YouTube
6. Cardio hatsembohan'ny hatsembohana haingana mba hampihenana lanja sy handoro ny tavin-kibo
Jereo ity horonantsary ity ao amin'ny YouTube
7. 32 Minute Cardio Workout tsy misy fitaovana
Jereo ity horonantsary ity ao amin'ny YouTube
8. 25 minitra Kickboxing Cardio Interval Workout
Jereo ity horonantsary ity ao amin'ny YouTube
9. Tank Top Arms: Sorony, sandry & Upper Back Workout
Jereo ity horonantsary ity ao amin'ny YouTube
10. 20 minitra mahery HIIT tohatra fanazaran-tena
Jereo ity horonantsary ity ao amin'ny YouTube
Hevitra momba ny iray amin'ireo programa FitnessBlender:
Ampiovaovao ny fanazaran-tenanao amin'ny fantsona youtube FitnessBlender. Amin'ireo horonan-tsary maro an'i Daniel sy Kelly dia hahita fandaharana ho anao ianao.
Vakio ihany koa ny fanangonana ny fanatanjahan-tena mahomby avy amin'ny FitnessBlender:
- Fanazaran-tena 10 avy amin'ny FitnessBlender izay hanampy anao handoro kaloria 1000 amin'ny kilasy iray!
- FitnessBlender - Fanamby 5 Andro: complexe telo efa vita ho an'ny fatiantoka
- Fampiofanana tanjaka 9 miaraka amin'ny vatana feno dumbbells avy amin'ny fantsona youtube-FitnessBlender
Ho an'ny fihenan-danja