Misy menaka tena ilaina am-polony any, ka mety ho sarotra ny fisafidianana ny mety aminao. Atolotray anao ny menaka 8 tsara indrindra sy mahasoa indrindra amin'ny fotoana rehetra!
1. Menaka lavender
Lavender angustifolia, zavamaniry maniry any Mediterane, dia ampiasaina hanamboarana menaka lavender, izay efa nampiasaina hatry ny ela mba hanampiana amin'ny karazana hoditra isan-karazany, anisan'izany ny may, ny fahatapahan-jiro ary ny akne. Ny menaka lavender dia fantatra ihany koa amin'ny fampiroboroboana ny fialan-tsasatra sy ny torimaso tsara, ary koa ny ady amin'ny fahaketrahana. Nasehon'ny fanadihadiana fa mampihena be ny fanahiana sy manatsara ny kalitaon'ny torimaso sy ny faharetan'ny torimaso ny mifoka ny fofon'ny lavender miaraka amin'ny menaka neroli sy chamomile.
Afangaro ny lavender miaraka amin'ny chamomile, neroli, sage, rose, na bergamot ho fanalefahana ny adin-tsaina sy torimaso milamina. Asio menaka kely amin'ny ondanao, atsipazo ao amin'ny efitrano fatorianao, ary tehirizo ao anaty kitaponao ny menaka misy tavoahangy mba hahafahanao mampitony azy foana amin'ny fotoan-tsarotra.
2. Menaka hazo dite
Teratany any Aostralia, ny menaka hazo dite dia manana fananana antibaktera sy antiviral ary mety hiaro amin'ny fivoaran'ny otrikaretina masirasira. Asehon'ny fanadihadiana fa manampy amin'ny ady amin'ny areti-mifindra, mampihena ny areti-maso, ary manafaingana ny fanasitranana ny fery amin'ny hoditra ny fanosorana menaka hazo amin'ny hoditra maratra sy sosotra.
Mba hanamaivanana ny areti-maso sy hanafaingana ny fahasitranan'ny fery dia arotsaho amin'ny menaka voanio ity fangaro ity amin'ny hoditrao. Ankoatra izany, ny menaka hazo dite dia fanafody tsara ho an'ny mony. Asio menaka mivantana amin'ny mokanao mba hanala azy ireo sy hampitony ny mena.
Ny menaka hazo dite dia tsy azo antoka horaisina amin'ny vava, koa ampiasao izany amin'ny ankapobeny. Azonao atao koa ny mampiasa an'io menaka io ho fanasan-bava - asio rano kely vitsivitsy amin'ny vera iray, arotsaho, sasao ny vavanao ary rora.
3. menaka solila
Avy amin'ny peppermint, zavamaniry hybrid izay maniry manerana an'i Eoropa sy Etazonia, ny menaka peppermint dia nampiasaina tamin'ny fomba nentim-paharazana mba hanatsarana ny fandevonan-kanina, hitsaboana olana amin'ny taovam-pisefoana, hampitombo ny angovo, ary hanatsara ny toe-po. Izy io koa dia manana fananana antimicrobial, antiviral ary anti-inflammatoire, ary ny fanadihadiana dia mampiseho fa afaka mampitony ny trakta gastrointestinal izy io, manamaivana ny aretin'ny tsinay, ary mampihena ny fanaintainana sy ny fanaintainan'ny vavony. Ny fandinihana hafa dia mampiseho fa ny peppermint dia manatsara ny fitadidiana, mampitombo ny fahamalinana sy ny hery, mampihena ny faharendremana, ary manatsara ny fahaizan'ny kognita sy ny vatana.
Ho an'ny maloiloy na ny tsy fahampian-tsakafo dia afangaro amin'ny tantely na agave nectar iray sotro kely, ary asio rano mafana ary sotroina toy ny dite. Mba hanamafisana ny herinao sy ny fahavelomana eo noho eo, dia arotsaho ny menaka solifara eo amin'ny mosoarao na mitsofoka mivantana avy ao anaty tavoahangy ilay hanitra.
4. menaka Eucalyptus
Eucalyptus, avy any Aostralia, dia manana fiantraikany mahery vaika amin'ny bakteria, antiviral ary anti-inflammatoire ary manamafy ny hery fiarovana. Ny menaka kininina dia nampiasaina tamin'ny aretina taovam-pisefoana, ary ny fanadihadiana dia mampiseho fa mahomby amin'ny fanalefahana ny soritr'aretin'ny bronchitis, sinusitis, asma, aretin'ny havokavoka mitaiza (COPD) ary aretina hafa.
Mba hanokafana ny sinuso sy hialana amin'ny fitohanana, asio menaka kininina mitete vitsivitsy ao anaty vilany misy rano mangotraka, atsangano ny tavanao eo ambonin'ny vilany (fa tsy manakaiky loatra ny hoditrao), sarony servieta ny lohanao, ary atsofoka. ny fofona rehefa maka rivotra lalina. Afangaro ny menaka kininina miaraka amin'ny oregano, hazo dite, thyme, na rosemary mba hahazoana hery miady amin'ny pathogen.
5. Menaka raozy
Ny menaka raozy, matetika vita amin'ny raozy damask, dia misy karazany maro. Ny menaka iankinan'ny aina azo amin'ny alalan'ny distillation etona na rano ny felany raozy dia antsoina hoe "Rose Otto"; ny ranon-javatra sisa dia antsoina hoe hydrosol rose. Ny menaka raozy sasany dia alaina amin'ny fampiasana solvent mba hanomezana ilay antsoina hoe raozy absolute. Ireo karazana rehetra ireo dia hita matetika amin'ny aromatherapy, fa Rose Otto no endrika tiana, na dia lafo kokoa aza.
Ampiasaina amin'ny fomba mahazatra amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy ny fampitoniana, ny menaka rose dia heverina ho aphrodisiac, toe-po manandratra ary libido. Ity dia menaka tena ilaina amin'ny fitsaboana ny toetry ny hoditra, indrindra ho an'ny hoditra maina sy saro-pady, ary afaka manampy amin'ny ady amin'ny akne ihany koa.
Mba hanalefahana, hamandoana ary hanasitranana ny hoditra, ampio mitete vitsivitsy amin'ny moisturizer mahazatra anao na manalefaka XNUMX:XNUMX miaraka amin'ny menaka mamy mamy ary apetaho mivantana amin'ny hoditra. Atsofohy mivantana avy ao anaty tavoahangy ny hanitry ny menaka mba hanala ny havizanana sy hanatsara ny fihetseham-ponao.
6. Menaka veromanitra
Ny menaka voasarimakirana, zavamaniry tropikaly teratany any Azia Atsimo, dia manankarena amin'ny flavonoids sy phenolic compounds, izay manana fananana antibaktera, antifungal ary anti-inflammatory mahery. Asehon'ny fanadihadiana fa afaka mampihena ny areti-maso izy io, mitsabo aretina, manafaingana ny fahasitranan'ny ratra ary mifehy ny fitomboan'ny bakteria, ary manampy amin'ny ady amin'ny bakteria mahatohitra zava-mahadomelina mihitsy aza. Hita ihany koa fa manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainan'ny arthritis, mampihena ny gingivitis, manatsara ny fahasalaman'ny vava, ary manamora ny fofonaina.
Ho an'ny fivontosana sy ny fanaintainan'ny tonon-taolana dia asiana menaka voasarimakirana amin'ny menaka amandy mamy na menaka jojoba ary otra ny hoditra. Ampio rano matimaty vitsivitsy ary ampiasao ho fanasan-bava na mifoka mivantana amin'ny tavoahangy mba hampihenana ny tebiteby sy hanatsara ny fihetseham-ponao.
7. menaka jirofo
Avy amin'ny jirofo avy any Indonezia, ny menaka jirofo dia iray amin'ireo loharano manankarena indrindra amin'ny eugenol, fitambarana manana fananana analgesic sy antiseptika mahery vaika. Eugenol dia nampiasaina tamin'ny fomba nentim-paharazana mba hitsaboana otrikaretina sy hanamaivanana ny fanaintainana, ary koa fanafody fanalefahana avy hatrany amin'ny areti-nify. Tena mandaitra amin'ny ady amin'ny holatra amin'ny tongotra sy ny valala izy io, ary afaka manamaivana ny mangidihidy sy mampitony ny areti-maso.
Ny menaka jirofo koa dia dentifrice ankapobeny mahery vaika, ary ny fandinihana dia mampiseho fa mampihena ny aretin-nify izy io, manakana ny fiforonan'ny plaque, ary mamono otrikaretina ao amin'ny vava. Ho an'ny candidiasis sy ny aretina hafa, ampio menaka jirofo vitsivitsy amin'ny rano mafana ary ampiasaina ho fanasan-bava, na asio jirofo manontolo na voatoto amin'ny diteo. Mba hanamaivanana ny hoditrao dia arotsaho amin'ny menaka voanio na jojoba ny menaka jirofo ary apetaho amin'ny faritra misy olana. Ho an’ny aretin-nify dia asiana tetety vitsivitsy amin’ny koban-dandihazo ary apetaho amin’ilay nify marary.
8. Menaka Rosemary
Ny rosemary manitra dia havan'ny mint. Ny menaka rosemary dia nampiasaina tamin'ny fomba nentim-paharazana mba hanatsarana ny fihetseham-po sy hanatsara ny fitadidiana. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fofona rosemary dia afaka mampitombo ny fahalalana, ny fifantohana ary ny fitadidiana. Afaka manatsara ny fahitsiana sy ny fahaizan'ny saina koa izany. Ity menaka ity dia tsara ihany koa amin'ny fanatsarana ny toe-po, ny fanamafisana ny angovo ary ny fampihenana ny adin-tsaina. Araka ny fikarohana, ny fofonaina amin'ny menaka rosemary dia mampihena ny haavon'ny cortisol, ilay hormonina adin-tsaina.
Mba hanatsarana ny fitadidiana sy ny fahalalana, mampiasa menaka rosemary miaraka amin'ny voasarimakirana, lavender, na voasary. Mba hanamafisana ny hery sy ny fihetseham-po eo noho eo, dia asio rano kely amin'ny mosara na atsofoka mivantana avy ao anaty tavoahangy.