zava-misy 10 momba ny veganisma: izay rehetra noeritreretinao momba ny vegan, saingy menatra ny nanamarina, dia hohamafisin'ny mpanaraka veganisma vaovao, izay efa nianatra tamim-pahazotoana ny lohahevitra nandritra ny telo volana.
Adda Ald
1. Avahana ny veganisme sy ny sakafo manta.
Ny veganisma dia ny fandavana ny vokatry ny fitrandrahana biby (indraindray ny bibikely). Ny teny hoe "sakafo manta" dia miteny ho azy, ary tsy voatery manilika ny vokatra avy amin'ny biby.
Mampidi-doza ny fihinanana sakafo manta, satria tsy dia nodinihina firy izany - voaporofo ny tombotsoan'ny veganisma. Tsy misy fanadihadiana sahaza (izany hoe lava sy avo lenta) manamarina ny tombontsoa azo avy amin'ny sakafo manta. Mifanohitra amin'izany, ny iray amin'ireo boky manan-kery sy voatonona indrindra manohana ny veganism dia ny The China Study nataon'i Colin Campbell. Taorian'ny famakafakana ny sakafo sy ny fiantraikany amin'ny fahasalamana eo amin'ny mponina ao amin'ny distrika 66 any Shina nandritra ny 20 taona mahery, dia nanatsoaka hevitra izy fa ny sakafo tsara indrindra ho an'ny olona dia ny sakafon'ny zavamaniry manontolo. Ambonin'izany, ity fehin-kevitra ity dia tsy vokatry ny fandaharan'asa sinoa lehibe iray ihany, fa koa amin'ny fampiharana ny fikarohana ara-pitsaboana sy biolojika nandritra ny efapolo taona nataon'i Dr. Campbell, iray amin'ireo manam-pahaizana ambony eo amin'ny sehatry ny biochemistry.
Ity fianarana ity dia antsoina hoe lehibe indrindra amin'ny siansa. Marihina fa “nanapaka ny atidoha” izy io, tsy ho an’ireo mpihinana hena mafy eran-tany ihany, fa ho an’ireo faribolana ara-tsiansa sy ara-pitsaboana any Etazonia koa. Na izany aza: mandatsaka vato mavesatra ao amin'ny zaridainan'ny hena, ronono, atody, indostrian'ny pharmaceutika ary fanafody, izay tsy liana aminay mihitsy, toy ny atleta Olaimpika tamin'ny tontolo fahiny, mihinana zavamaniry.
Ity boky ity izao no tohan-kevitro raha sanatria ho very hevitra ny mpihinan-kena. Ary ny hevitra, lazaiko aminao, dia diamondra. Fa raha toa kosa ianao, rehefa namakivaky izany, na dia mijery ireo loharano voalaza ao amin'ny fanovozan-kevitra eny ambanin'ny pejy aza, dia mbola manaiky ny hanitry ny nofo nendasina - Andriamanitra dia momba anao tanteraka, manaiky. Raha ny marina dia ilaina ny mifehy ny mponina, ny tany dia tsy fingotra.
2. Eny, afaka misoroka sy manasitrana homamiadana tokoa ny sakafo.
Ary eny, noho ny fanampian'ny sakafo, dia marina fa azo atao ny misoroka sy manasitrana tsy ny "aretin'ny olom-pirenena sy ny mpanankarena", fa ny homamiadana ihany koa. Ny tena antony nanosika an'i Campbell hanomboka ny fandaharan'asa laboratoara 27 taona dia ny faniriana hahatakatra ny fomba fiforonan'ny homamiadana sy ny fifandraisan'ity dingana ity amin'ny sakafo. Ela be talohan'izay, raha nandray anjara tamin'ny tetikasam-pirenena hiarahana amin'ny ankizy tsy ampy sakafo izy, dia nahita fa ireo ankizy Filipiana manana proteinina be dia be ny sakafony dia mety ho voan'ny kanseran'ny atiny. Ny fikarohana fanampiny ao amin'io faritra io dia nandresy lahatra ny mpahay siansa fa azo atao ny manentana sy mampitsahatra ny fivoaran'ny homamiadana raha tsy amin'ny fanovana ny haavon'ny proteinina, ary ny proteinina biby dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fihantsiana homamiadana.
3. Tsia, tsy mila manisa kaloria ianao ary mandanjalanja ny tavy / proteinina / gliosida.
Tsy toy ny sakafo malaza izay manararaotra ny sain'ireo izay te hihena na ho salama, ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana dia tsy misy afa-tsy fitsipika iray: ny sakafo manontolo, ny zavamaniry. Eny, antonony: ny zava-drehetra dia mety ho poizina sy fanafody, arakaraka ny fatrany.
Tsy ilaina ny mihinana maka tahaka ny sakafo mahazatra. Na tsy tiana aza: mauvais ton. Toy ny mahafoy ny volony, ary miaraka amin'izay koa, mividy akanjo volom-borona artifisialy, nefa tena nahay nandavaka fa ny mpikatroka maitso dia tsy hahatsikaritra ny fanoloana sy handoto anao amin'ny loko. Aleo ovaina fotsiny ny firafitry ny sakafo, dia saika hitovy amin'ireo mahery fo amin'ny “Avatar” (ireo avy amin'ny Pandora) isika, fa tsy “Valli”.
Ary tsy lafo izany! Amin'ny hoavy, mora kokoa ny mihinana anana noho ny vokatra avy amin'ny biby; ny olona eran-tany dia manao izany noho ny antony ara-toekarena na filàna tsotra.
4. Mety ho vegan matavy ianao.
Fantatro ny olona manana mari-pamantarana faobe amin'ny vatany ambany noho ny mahazatra, fa izy ireo dia omnivores. Azo atao tsara ny ho vegan matavy raha miantehitra amin'ny sakafo nendasina. Izay etika, fa tsy ho an'ny tenanao, satria ho faty ianao, ary tsy ho ela. Ny ahy, satria vegan aho, ary volana fahefatra izay dia tsy niova kilao iray ny lanja.
5. Tsy momba ny fiainana lava kokoa ny veganisme.
Na tsy momba izany ihany. Mikasika ny fiainana sy izao rehetra izao ary amin’ny ankapobeny. Momba ny fifandraisan'ny zava-drehetra sy ny zava-drehetra ary ny tsy hanisy ratsy olona. Momba ny fahafahana sy ny fitoviana. Momba ny tsy fahampian'ny fanararaotana (tsy tianao fa ny lehibenao no mandoa vola aminao, fa ny hetra dia entin'ny setroka avy amin'ny fantsom-pamokarana an'ny Volkswagen ambony, fa mihinana akoho broiler ianao ary manao ny hoditry ny minks maty. amin'ny anus? Mmm, fihatsarambelatsihy, sa tsy izany?). Momba ny fahatsiarovan-tena sy fifaliana, momba ny zavakanto momba ny fiainana. Raha tsy lasa vegan aho tamin'izay, dia nanohy nitsako fromazy sy fromazy tsy misy matavy aho (tsara kokoa ny tsy misy matavy, raha ny marina), ny tantaram-piraisan'ny fijinjana, ny voankazo tsy nozahana ary ny sakafo vaovao dia tsy ho ahy. Lasa manify ny tsiroko, maheno ny aloky ny hanitra aho ary mankafy ny hakanton'ny sakafo. Aviavy volomparasy, ranom-boankazo manga-mena vao nopotserina ary basil volomparasy - lalina kokoa noho ny magenta amin'ny lanitra tsy misy farany ny alokalony.
6. Raha toa ka tsy ampy ny vegan iray dia tsy midika izany fa toy izany ny rehetra, kapiteny.
Tsy heverinao fa baomba daholo ny olona rehetra raha sendra santionany iray tsy mahafinaritra. Sa araka ny hevitrao?
7. Raha heverinao fa vegan avokoa ireo mpitendry mozika darkwave, izay mahakivy azy ireo, dia mety tsy ho marina ianao.
Ny fahatsapana fa misy zavatra tsy mety amin'izao tontolo izao dia tsy mandray anjara amin'ny fahasambarana tsy misy rahona, azo antoka izany. Fa anontanio ny iray amin'ireo olona manjombona eny amin'ny metro izay mamaritra ny fijaliany: azo inoana fa tsy omena veganisma ianao noho ny antony.
Aoka ho marina. Isika rehetra, na inona na inona olana resahina, dia reraky ny mimenomenona ka te-hivoatra. Mandehana vegan.
8. Feno olona nohazavaina ny vegans.
Mitranga ny rehetra, toy izany ny fiainana. Ho an'ny sasany, ny fiheverana ny firindrana amin'ny zavaboary sy izao tontolo izao dia mety ho toa tsy misy dikany. Firindrana inona?! hoy izy ireo. - Eo ivelan'ny varavarankely tsy misy dimy minitra ny vanim-potoanan'ny cyborg sy ny fizahan-tany an-habakabaka!
Eny ary. Angamba ho an'ireo olona ireo dia nofinofin'ny fahazazana ny zava-misy amin'ny The Fifth Element. Ary azoko izy ireo: hanana lalana toy izany isika. Fa aoka ny mpihinam-bitsika tsy hanondro antsika amin'ny rantsan-tànany, hiantso antsika ho hafahafa, milaza ny fahasalamany ara-tsaina, satria ity utopia post-apokaliptika ity dia mazava tsara amin'ny sadomasochism. Mety ho ara-dalàna ny sadomasochisme, satria ny fitsipika dia mifamatotra. Fa maninona ary ny fandavana ny fihinanana faty, ny fadimbolana akoho ary ny sakafon'ny zanak'omby no atao hoe fivavahana?!
Ary eny, mazava ho azy, mamporisika ny CSW izany. Rehefa mahatsapa ho toy ny reny tsy manana fanantenana aho, fara faharatsiny, afaka mampionona ny tenako amin'ny eritreritra fa ho an'ny mpandraharaha sasany, ny fiainana tsy misy vokatra avy amin'ny biby dia toy ny finiavana - tahaka ny fahitako ny herim-po sy ny fahaleovan-tena amin'ny fanombohana orinasa, indrindra any Rosia. Saingy raha ny marina, ny fahatsapana ny tenany ho anisan'ny zavamananaina lehibe tsy manam-petra, dia afaka mahatsapa fanetren-tena fotsiny, fa tsy zava-poana na avonavona. Ho an’ny Kristianina, izany dia fomba iray hafa hampifanarahana ny fiainany amin’ny Soratra Masina manao hoe: “Aza mamono olona”; ny hafa kosa manana feon’ny fieritreretana fa tsy ny Baiboly.
9. Niharihary tamin’i Platon sy Socrate ny soa azo avy amin’ny veganisma.
Tsy misy zava-baovao atỳ ambanin'ny masoandro. Tao amin'ny resadresaka nifanaovana tamin'i Glaucon (Plato, "The State", Boky Faharoa, 372: d), Socrates, miaraka amin'ny fanontaniany mitarika ny marika, dia mampahatsiahy azy fa ilaina ny sakafo mahasalama ho an'ny fiaraha-monina salama. Amin'ny fanjakana marina, na tena izy, ny hena, araka ny voalazan'i Socrates, dia tsy hanina - tafahoatra izany. Tsy misy afa-tsy fromazy ihany no resahin’ny sakafo ao amin’ny firenena iray tonga lafatra misy vokatra avy amin’ny biby: “Miharihary fa hanana sira sy oliva sy fromazy sy poireaux ary anana izy ireo, ary handrahoina lasopy ao an-tanàna. Hanampy hanim-py ho azy ireo isika: aviavy, voanjo, tsaramaso; hatsatsika amin'ny afo izy ireo ary hisotro divay araka ny antonony. … handany ny androm-piainany amin’ny fiadanana sy ny fahasalamana izy ireo, ary rehefa tonga amin’ny fahanterana azo inoana indrindra, dia ho faty izy, ka handova ny fomba fiaina mitovy amin’ny taranany. Mila dokotera sy faritany vaovao ny fiarahamonina tsy salama, izay midika fa tsy azo ihodivirana ny hetra amin'ny fikojakojana ny tafika sy ny ady.
10. Ny olona iray nandà tamim-pahatsorana ny vokatra avy amin'ny biby dia tsy azo inoana fa hiala amin'io lalana io.
Afa-tsy noho ny antony ara-pitsaboana: mihinana hena ny Dalai Lama, hoy izy, nasehon'ny dokotera azy, tsy fantatro. Na izany aza, i Campbell ihany no manoratra amin'ny antsipiriany momba ny fihatsarambelatsihy momba ny fitsaboana.