Hevitra ato Anatiny
Ny volo fotsy dia dingana atrehan'ny olona rehetra na ho ela na ho haingana. Matetika no mitranga izany noho ny fototarazo na ny taona, ary indraindray noho ny aretina sasany ao amin'ny vatana. Azontsika atao ve ny mitaona ny fizotry ny endriky ny volo fotsy sy ny fomba hanesorana azy ireo - ato amin'ity lahatsoratra ity.
Nahoana no miseho volo fotsy
Voalohany dia mila mamantatra ny antony mahatonga ny volo fotsy. Misy antony lehibe maromaro.
tsy fahampian'ny melanine
Ny melanine pigment voajanahary no tompon'andraikitra amin'ny aloky ny volo voajanahary. Izy io dia novokarin'ny melanocytes, izay hita ao amin'ny follicles volo. Rehefa mihena ny famokarana melanine, ary miseho ao anaty volo ny peroxyde hydrogène, dia manomboka amin'ny olona iray ny fizotry ny volo fotsy.
Betsaka kokoa ny melanine mamokatra ao amin'ny vatana raha mamely ny hoditra ny taratra ultraviolet. Ary koa, ny fitomboan'ny sekreteran'ny pigment dia mety hisy fiantraikany amin'ny fihinanana mineraly sy vitamina sasany - vy, calcium, vitamina A ary B.
aretina ara-pahasalamana
Mazava ho azy, ny volo fotsy dia mety hitranga ihany koa noho ny aretina sasany: alopecia, vitiligo, tsy fahampian'ny hormonina, aretin'ny tiroida na aretina amin'ny rafitra autoimmune. Ny dokotera ihany no afaka mamaritra raha misy ifandraisany amin'ny aretina ny volo fotsy.
Fahazaran-dratsy
Ny sakafo tsy mety, ny fifohana sigara, ny fisotroana toaka, ny fikorontanan'ny torimaso ary ny fahazaran-dratsy hafa dia misy fiantraikany ratsy amin'ny fahasalaman'ny olombelona, izay mety hiteraka volo fotsy. Ohatra, ao amin'ny vatan'ny mpifoka dia misy fizotry ny oxidative izay mitarika amin'ny fahafatesan'ny melanocytes, ary vokatr'izany, ny volo fotsy aloha loatra.1.
adin-tsaina
Ny adin-tsaina dia misy fiantraikany ratsy amin'ny toetry ny vatana manontolo, anisan'izany ny follicles volo. Ny fahaketrahana sy ny fahatafintohinana lehibe dia misy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana, izay mety hahatonga ny volo ho fotsy.2.
Tsy fahampian'ny otrikaina
Ny antony iray hafa mahazatra amin'ny fisehoan'ny volo fotsy dia ny tsy fahampian'ny vitaminina sy ny otrikaina. Ohatra, ny vitaminina B dia misy fiantraikany amin'ny synthesis ny melanine ao amin'ny vatana. Izany hoe, ny tsy fahampian'izy ireo dia mety hitarika ho amin'ny volo fotsy aloha loatra.
Ny tsy fahampian'ny varahina, selenium, kalsioma ary ferritin dia misy fiantraikany ratsy amin'ny dingana maro ao amin'ny vatana, ary mety ho antony mahatonga ny volo fotsy ihany koa. Mba tsy hanaitaitra ny endriky ny volo fotsy, dia zava-dehibe ny mihinana tsara, miala amin'ny sakafo ambany sy manara-maso tsara ny haavon'ny vitaminina.3.
Predisposition génétika
Ny salan-taonan'ny volo fotsy dia 30-35 taona, saingy tsy azo atao ny manilika ny fototarazo. Raha maro amin'ny fianakavianao no nanomboka fotsy volo tamin'ny fahatanorany, dia azo inoana fa noho ny fototarazo izany.
Ary koa, iray amin'ireo antony mahatonga ny volo fotsy aloha loatra, araka ny filazan'ny mpahay siansa, ny jeografia ny niandohan'ny razana.
Ahoana no manala volo fotsy ao an-trano
Tsy azo atao ny mamerina ny loko voajanahary amin'ny volo fotsy. Saingy ny fizotry ny volo dia azo atao miadana na misaron-tava. Azo atao amin'ny fomba maro izany.
Fandokoana volo
Ny safidy mazava indrindra dia ny fandokoana volo. Azonao atao ny mandoko ny volo fotsy amin'ny loko na saron-tava manokana, shampoos miloko. Raha toa ka tsy misy volo fotsy sy tsy tapaka monochromatic fandokoana dia tsy tafiditra ao amin`ny drafitra, dia afaka manasongadina na ampahany fandokoana, ohatra, shatush.
Mihinana vitaminina
Satria ny iray amin'ireo antony mahatonga ny volo fotsy dia ny tsy fahampian'ny vitamina, ny famerenana ny fifandanjana ao amin'ny vatana dia mety hampitsahatra ny fivoaran'ity dingana ity. Saingy tsy maintsy atao izany raha tsy aorian'ny fitsapana sy eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera.
Ataovy azo antoka fa isan-karazany ny sakafonao ary ahitana ny otrikaina ampy ho an'ny follicles volo sy ny metabolisma sela. Ny tsy fahampian'ny micro- sy macronutrients sasany dia miteraka fahapotehan'ny volo, firodanan'ny volo ary mitarika ho amin'ny volo fotsy aloha loatra.
Ireto ambany ireto ny latabatra misy vitamina sy mineraly izay tokony ho eo amin'ny sakafo ho an'ny fahasalaman'ny volo, ary koa ny sakafo misy azy ireo:
| Vitamina sy mineraly | Products |
|---|---|
| Iron | Hena mena, legume, voanjo, voankazo maina, aty |
| Biotine (B7), B12 | Atody, trondro mena, hena mena, vokatra avy amin'ny biby, legume, voanjo, laisoa |
| Asidra folika | Aty, broccoli, tsimoka Bruxelles, legioma maitso maitso |
| kalsioma | Ny ronono sy ny vokatra vita amin'ny ronono, trondro, amandy |
| Vitamin D | Trondro matavy, hena mena, holatra |
| Omega-3 | Trondro matavy, voanjo, menaka anana |
Fomba fitsaboana
Azonao atao ihany koa ny mampiadana ny fizotran'ny volo fotsy amin'ny fanampian'ny fomba kosmetika manokana. Maro ny trichologists no manoro hevitra ny hanao fianarana physiotherapy, fitsaboana plasma or mesotherapy. Manatsara ny fikorianan'ny rà izany ary manamafy ny follicles volo. Ny fomba iray hafa mahomby hiadiana amin'ny volo fotsy aloha dia ny fanorana ny hodi-doha.
Fomba fiaina mahasalama
Ny sakafo voalanjalanja, ny fialana amin'ny fahazaran-dratsy, ny hetsika ara-batana tsy tapaka, ny tsy fahampian'ny adin-tsaina dia hanampy amin'ny normalize ny toetry ny fahasalamana ary amin'izany dia mampihena ny fizotry ny fahanterana amin'ny vatana.
Fanontaniana sy valiny malaza
Mamaly fanontaniana ny manam-pahaizana: Tatyana Kachanova - Dokotera lehiben'ny klinika FUE, Natalia Shchepleva - dermatovenereologist, trichologist ary podologista, ary koa ny nutritionist Ksenia Chernaya.
Ahoana no hisorohana ny volo fotsy?
“Mampalahelo fa tsy misy fomba hisorohana ny fizotry ny volo fotsy. Saingy azonao atao ny manandrana mampiadana an'io dingana io. Voalohany dia mila mamantatra ny antony mahatonga ny volo fotsy aloha. Miankina amin'izany, ny fomba hiatrehana izany dia tsy mitovy.
Na dia hita sy esorina aza ny antony dia tsy hihena ny volo fotsy, fa angamba ny dingana mihitsy no hihena.
Natalia Shchepleva:
“Tsy azo atao ny misoroka ny fisehon’ny volo fotsy. Tena matetika ny volo fotsy dia fototarazo. Saingy tokony hiezaka foana ianao, na misy volo fotsy na tsia, mba hamoronana fepetra tsara indrindra ho an'ny volo: mikarakara azy ireo, misoroka ny fiantraikany mekanika na mafana, ary mihinana sakafo voalanjalanja. Saingy, indrisy, tsy misy antoka fa hijanona ny volo fotsy. "
Ahoana no hiatrehana ny volo fotsy amin'ny fahazazana?
“Ny fomba tsotra sy haingana indrindra dia ny manarona volo fotsy, izany hoe mandoko ny volonao. Azonao atao ihany koa ny miezaka mba hisorohana ny volo fotsy aloha amin`ny alalan`ny vitaminina, ary raha efa nanomboka ny volo fotsy, mba hihazonana ny fahasalaman`ireo izay mbola tsy very ny lokony.
Mba hanaovana izany, dia afaka mampiasa fomba fitsaboana: plasma fitsaboana na mesotherapy. Misy fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalamana ankapobeny ny follicles volo, mamelona azy ireo. Ankoatra izany, ny sakafo dia tokony ho ara-pahasalamana sy ahitana sakafo be dia be ny vitaminina A, C, E, B, asidra folika, ary koa ny kalsioma, selenium, vy, varahina, zinc, ary solifara. Na maka vitaminina complexe rehefa avy nijery dokotera.
Xenia Chernaya:
"Mba hisorohana ny fisehon'ny volo fotsy amin'ny fahazazana, ny torimaso feno (8-9 ora) dia atolotra ho fenitra. Tsara kokoa ny matory miaraka amin'ny fotoana iray ary miala amin'ny fahazaran-dratsy. Amin'ny sakafo dia aza adino ny sakafo misy vitaminina B sy Omega-3. Ireo dia trondro (tuna, herring, mackerel), hazan-dranomasina, voan-katsaka, chia, hena ary voanjo. Ary, mazava ho azy, miezaka ny misoroka toe-javatra mampiady saina, satria. mandritra ny adin-tsaina dia misy singa miforona manimba ny selan'ny hoditra izay mamokatra pigment (melanocytes). Vokany, very ny fahafahany mamokatra melanine ny sela ary lasa fotsy ilay olona.”
Natalia Shchepleva:
"Araka ny efa voalaza, ny volo fotsy dia matetika vokatry ny fototarazo. Ny fisehon'ny volo fotsy matetika dia misy fiantraikany amin'ny adin-tsaina, satria miankina amin'ny hormone ny volo. Raha misy olona voan'ny adin-tsaina maharitra, dia ho hita taratra amin'ny rafitra sy ny lokon'ny volony izany.
Azo atao ve ny manala volo fotsy indray mandeha?
“Mampalahelo fa tsy azo atao izany. Melanine no pigment manome loko ny volo. Amin'ny taona na noho ny antony hafa dia mitsahatra ny famokarana melanine, ary very ny lokony. Ny paosin'ny rivotra sy ny tsy fahampian'ny pigment - ireo lafin-javatra roa ireo dia mamaritra ny lokon'ny volo fotsy. Ary raha efa nivadika fotsy ny volo, dia tsy misy fomba hamerenana ny lokony: very mandrakizay ny pigment.
Saingy azonao atao ny manarona ny volo fotsy amin'ny fandokoana. Ankoatr'izay, tsara kokoa ny manome loko malefaka kokoa: shampoos miloko, aerosol na gel misy fiantraikany amin'ny saron-tava. Raha tsy mety aminao ireo safidy ireo, dia tsara kokoa ny misafidy loko tsy misy amoniaka, satria misy fiantraikany mahery vaika amin'ny volo.
Ankoatra izany, ilaina ny mitondra fomba fiaina ara-pahasalamana: mihinana tsara sy miovaova, miala amin'ny fifohana sigara sy ny alikaola, manao fanatanjahan-tena. "
Xenia Chernaya:
“Afaka manaisotra ny volo fotsy mipoitra ianao amin'ny alalan'ny fihetezana volo na fandokoana. Tsy misy fomba hafa. Noho izany dia tsara kokoa ny mikarakara ny fahasalamanao mialoha mba hisorohana ny fisehoany.
Natalia Shchepleva:
“Tsy afaka manala volo fotsy ianao. Indrindra fa indray mandeha. Hiseho ihany koa ny volo fotsy. Ny hatao? Hosodoko.”
Azo atao ve ny manala volo fotsy?
“Aleo tsy manao izany mihitsy. Raha misintona volo fotsy in-2-3 ianao, dia ho sitrana ary hitombo indray, fa raha manao izany ianao, dia ho foana ny lavaka izay nitomboany.
Xenia Chernaya:
“Tsy azo atao mihitsy ny manala volo fotsy. Amin'ity tranga ity dia mety ho simba ny follicles ary tsy hitombo intsony ny volo vaovao amin'ny faritra maratra amin'ny hodi-doha. Atahorana ny hisian’ny banga amin’ny ho avy.”
Natalia Shchepleva:
“Tsy misy ilana azy ny manongotra volo fotsy, satria mitovy tanteraka amin’ny volo voasintona no mety hiseho. Ahoana anefa? Mitazona fotsiny ny kalitaon'ny fiainana, manara-maso ny sakafo, raha azo atao, misoroka ny adin-tsaina, izay mbola tsy miantoka ny volo amin'ny endriky ny volo fotsy.
Sources:
1. Prokhorov L.Yu., Gudoshnikov VI Ny volo fotsy mandritra ny fahanterana: mekanika eo an-toerana. M., 2016
2. Prokhorov L.Yu., Gudoshnikov VI Ny fiantraikan'ny adin-tsaina sy ny tontolo iainana amin'ny fahanteran'ny hoditry ny olombelona. M., 2014
3. Isaev VA, Simonenko SV Fisorohana ny fahanterana. M., 2014