Hevitra ato Anatiny
😉 Miarahaba ny mpamaky tsy tapaka sy vaovao! Ao amin'ny lahatsoratra "Hamam: ny tombony sy ny fahasimban'ny fandroana Tiorka - ny nuances rehetra" momba ity fomba mahafinaritra ity sy ny contraindications, miampy lahatsary.
Hamam Tiorka - inona moa izany
Fantatrao ve ny fandroana tiorka? Hamam dia fandroana Tiorka manana hamandoana 100% ary mari-pana rivotra dimampolo degre. Hamam, nadika avy amin'ny teny arabo hoe "ham" - "mafana", dia heverina ho mafana indrindra amin'ny karazana fandroana rehetra.
Ny hatsembohana amin'ny etona dia manome fahatsapana maivana, ny fomba dia lasa azo antoka ho an'ireo izay mahita fa sarotra ny mijanona ao amin'ny efitrano fandroana Rosiana mahazatra miaraka amin'ny etona mafana. Noho izany, ny toetrandro subtropika amin'ny hamam dia misy fiantraikany mahasoa amin'ny vatan'olombelona, manakana ny fanitarana ny sambo.
Fitsipika momba ny fitsidihana ny hamam
Voalohany indrindra, tokony ho fantatrao fa, tsy toy ny trano fandroana Rosiana misy talantalana hazo, ny hamam dia voaravaka marbra, izay misy fantsona misy rano mafana ho an'ny fanafanana. Ny marbra mangatsiaka dia mivadika ho loharanon'ny hafanana mahafinaritra sy tsy mahamay.
Miangona eo amin'ny valindrihana mangatsiaka ny condensation ary mikoriana midina eny amin'ny rindrina, izany no mahatonga ny hammam manana valindrihana. Mba hamoronana etona amin'ny fandroana Tiorka maoderina, dia apetraka ny mpamokatra etona, izay mameno ny efitrano amin'ny etona, manalefaka ny rivotra ho 100%.
Ny fandroana Tiorka dia misy efitrano maromaro. Ao amin`ny voalohany amin`izy ireo, ny efitra fisoloana akanjo, dia hahazo lehibe lamba famaohana sy ny kapa, ny mampiavaka azy dia ny fisian`ny hany hazo. Tsy afaka mandro miboridana amin'ny fandroana tiorka ianao.
Ao amin'ny efitrano lehibe dia tsy maintsy mandry eo amin'ny talantalana marbra mafana ianao mandritra ny antsasak'adiny mba hanafanana. Amin'io fotoana io no hisokatra ny mason-koditrao ary hodiovina. Fa mba hanamafisana ny fanadiovana, dia hosory ny vatanao amin'ny satroka volom-bolo rameva. Hahazo fanorana maivana sy fanadiovana hoditra lalina ianao.
Ny dingana manaraka dia ny fanorana savony ataon'ny mpikarakara. Aorian'ny fandrotsahana savony savony avy amin'ny savony voajanahary vita amin'ny menaka oliva sy paiso ao anaty kitapo, dia hosoran'ilay mpanampy amin'ny vatanao izany manomboka amin'ny loha ka hatrany amin'ny rantsantanana, ary manotra anao mandritra ny dimy ambin'ny folo minitra. Azonao atao koa ny mampiasa tantely fanampiny na fanorana menaka.
Rehefa avy nankafy ny fomba fanaovana savony ianao dia afaka miroboka ao anaty dobo na mankafy ny fahafinaretan'ny jacuzzi.
Ary ankehitriny ny fomba rehetra voalaza etsy ambony dia vita, afaka miditra ao amin'ny efitrano mangatsiatsiaka ianao mba hisotro dite raokandro miaraka amin'ny zava-mamy tatsinanana. Rehefa mihamangatsiaka amin'ny maripana voajanahary ny vatanao dia afaka mivoaka ianao.
Ny tombony amin'ny hamam
- ny toetrandro subtropika ao amin'ity efitrano ity dia misy fiantraikany mahasoa amin'ny vatana manontolo;
- etona mando miditra ny taovam-pisefoana mitsabo bronchitis sy pharyngitis;
- fanaintainan`ny toetra rheumatic, hozatra sy ny vanin-taolana manjavona;
- miverina amin'ny laoniny ny rafi-pitatitra, miala ny tsy fahitan-tory;
- noho ny fanokafana ny pores, ny asan`ny sebaceous fihary ao normalized, ny tavy afa-po ny hoditra mihena;
- indraindray ny lanjany dia midina hatramin'ny roa kilao eo ambany fitarihan'ny hafanana avo miaraka amin'ny fanorana savony, mihatsara ny metabolism, manomboka ny dingan'ny fahalovana ny sela matavy;
- Ny fantson-dra mivelatra dia manatsara ny fikorianan'ny rà, noho ny fivoahan'ny rà avy amin'ny taova anatiny, dia manjavona ny stagnation.
Hammam: contraindications
Indrisy anefa fa tsy ny rehetra no afaka mitsidika ny hamam noho ireto contraindications manaraka ireto:
- androbe;
- onkolojia;
- mamontsina voa;
- Aretin'ny tiroida;
- tioberkilaozy;
- cirrhosis ny aty sy ny aretina hafa;
- bevohoka amin'ny fotoana rehetra;
- efa tapaka lalan-dra na aretim-po;
- aretim-po;
- ratra purulent na aretina hoditra holatra.
Raha toa ka manana aretina voalaza etsy ambony ianao dia tsy tokony hitsidika ny hamam. Misy safidy hafa - sauna infrarouge.
Izay rehetra tsy atahorana dia tokony hitsidika fandroana Tiorka farafahakeliny indray mandeha. Hahazo fehezam-pifaliana sy fifaliana ianao. Mahatsiaro ho toy ny tena andriambavy Atsinanana. Ankafizo ny fahatsapana miavaka amin'ny fanorana, exfoliation, saron-tava ary dite avy amin'ny zavamaniry. Tsy mahagaga raha antsoina hoe fandroana hatsaran-tarehy ny hamam!
Video
Vakio bebe kokoa amin'ity horonantsary ity momba ny "Hamam: Tombontsoa sy loza"
Ry namana, zarao amin'ny tambajotra sosialy ny fampahalalana "Hamam: ny tombony sy ny loza ateraky ny fandroana Tiorka - ny nuance rehetra." 😉 Mandra-pahatongan'ny manaraka! Misy zavatra mahaliana maro ho avy!