Ho an'ny tsiro sy loko miloko tsara indrindra Hawaii, ampiasao ny papaya Hawaii mena.
Ny papaya dia manankarena amin'ny anzima izay mampiroborobo ny fandevonan-kanina tsara. Ka ity tsindrin-tsakafo ity dia tsy matsiro mampino fotsiny, fa tena mahasalama ihany koa.
Fotoana hiketrehana: 20 minitra
Fanompoana: 2
Fangaro:
- Mananasy voapaoka voatoto tsara 1 kapoaka
- 1/2 kapoaka vita amin'ny papay voadio
- 1/4 kapoaky ny amponga,
- Sotro ny sôkôdra 1
- 1 sotro ny grenady, (jereo Soso-kevitra sy naoty)
- Gilasy 1/2 kapoaka
Fanamboarana malama Hawaii:
Ataovy ao anaty blender ny akora rehetra. Manaova «puree» malama ary arosoy avy hatrany ny zava-pisotro.
Soso-kevitra sy naoty:
Fanamarihana: ny Grenadine dia syrup mena (mazàna misy tsiranoka ampongabendanitra) ampiasaina handokoana sy hisotro zava-pisotro. Mitadiava grenadine ao amin'ny faritra misy alikaola ao amin'ny supermarket anao. Mitadiava amponga guava ao amin'ny fizarana ranom-boankazo hafakely.
Sanda mahavelona:
Isaky ny fanompoana: kaloria 81 0 gr. matavy; 0 gr. kolesterola; 21 gr. gliosida; 1 gr. squirrel; 2 gr. fibre; Sodium 5 mg; 201 mg potasioma.
Vitamina C (100% DV)