Ny olon-drehetra dia tia mifoka rivotra tsindraindray. Ny sasany dia aleon'ny sasany mandihy amin'ny alina ao amin'ny klioba, ny hafa mandeha misotro labiera miaraka amin'ny namana. Indrisy anefa, ny voka-dratsin'ny fahafinaretana toy izany dia ny fijaliana ny ampitso. Izany toe-javatra izany dia vokatry ny fanaovana fahadisoana fototra "alcool". Ahoana no hisotroana mba tsy hisy hangover, ary raha efa manana izany isika, ahoana no hiatrehana izany?
Ny olana amin'ny alikaola dia ny fidiran'ny vatana haingana dia haingana. Mazava ho azy fa ny fitehirizana haingana indrindra dia miavaka amin'ny alikaola avo lenta ary mihinana amin'ny vavony foana. Ny ethanol dia mora miditra tsy amin'ny lalan'ny olombelona ihany, fa amin'ny atidoha koa. Ny fikorontanan'ny saina sy ny fiovaovan'ny fitondrantena hita indrindra dia mitranga mandritra ny ora voalohany aorian'ny fisotroana toaka.
Ny toaka koa dia miteraka aretina ao amin'ny vatana toy ny fampidinana ny haavon'ny calcium, phosphate, potassium ary magnesium ary glucose amin'ny ra. Ny soritr'aretina izay matetika miseho aorian'ny fisotroana tafahoatra, matetika ny ampitso, dia ny hangover malaza, izay fantatra amin'ny anarana hoe mason'ny saka. Izany dia satria rehefa afaka ora vitsivitsy dia mijanona ny fiantraikan'ny alikaola amin'ny rafi-pitatitra foibe.
Ny soritr'aretin'ny hangover dia misy fikorontanan'ny somatic, motera ary saina. Afaka manasarotra ny fampandehanana ara-dalàna izy ireo. Ny mahazatra indrindra amin'izy ireo dia ahitana:
- Mandoa sy mie
- marary andoha,
- Ny fahatsapana alahelo, fahapotehana, toe-po ratsy,
- manozongozona ny tanana,
- tsemboka,
- havizanana,
- Hypersensitivity amin'ny feo, fofona, hazavana,
- tsy fahampian-tsakafo,
- Fahasarotana mifantoka.
Matetika, ny hangover dia miala ho azy rehefa afaka kelikely. Ny faharetan'ny hangover dia miankina amin'ny toetry ny vatana. Na izany aza, misy fomba hanafainganana ny dingana:
- Amin'ny andro kasainao hisotro toaka dia aza afangaro karazana toaka. Ankoatra izany, miezaha misotro rano betsaka eo anelanelany, aza mifoka sigara, ary tadidio foana ny mihinana alohan'ny hisotroana sy mandritra ny fisotroana. Mety hanimba ny fihinanana alikaola amin'ny kibo foana.
- Miloka amin'ny alikaola izay mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo faran'izay kely indrindra - tsara kalitao, vodka madio.
- Ny zava-pisotro izay mampitombo ny mety hisian'ny soritr'aretina tsy mahafinaritra ny ampitso dia whisky, divay mamy ary cognac.
- Azonao atao ihany koa ny mampiasa ny fanomanana hita any amin'ny fivarotam-panafody. Misy micronutrients sy ny fatra mety amin'ny siramamy izy ireo.
- Raha efa voan'ny hangover ianao dia misotro rano betsaka ny ampitso. Ny ethanol dia manakorontana ny elektrôlôly ary mitarika amin'ny tsy fahampian-drano, ka izany no maha-zava-dehibe ny famenoana ireo tsy fahampiana ireo amin'ny andro faharoa.
- Omeo glucose ny vatanao - azonao atao, ohatra, ny manisy tantely amin'ny rano iray vera na misotro zava-pisotro mamy, fa tsy misy karbonina.
- Mandehana an-tongotra na ventilate tsara ny trano. Ny rivotra madio dia mametraka anao amin'ny tongotrao.
- Mandroa mangatsiaka ny maraina.