Hevitra ato Anatiny
Ingredients tantely
| margarine | 250.0 (grama) |
| lafarinina varimbazaha, premium | 375.0 (grama) |
| akoholahy | 2.0 (tapa) |
| lafarinina varimbazaha, premium | 1.0 (sotro ambony latabatra) |
| sugar115.0 | gram (fanodinana mangatsiaka) |
| dibera 250.0 | gram (fanodinana mangatsiaka) |
| ronono omby 1.0 | chayn. vera (fikarakarana mangatsiaka) |
| cherry2.0 | chayn. vera (fikarakarana mangatsiaka) |
Fomba fiomanana
Afangaro amin'ny lafarinina ny margarine. Hetezo amin'ny antsy ary mametafeta amin'ny labiera 0,5 kaopy. Zarao 10 ny koba, apetraka ao anaty vata fampangatsiahana. Ahodina ny strip, asio serizy (izay voankazo) ary fonosina amin`ny fantsona, pinch ny farany. manendasa. Cream. 1 tbsp. Afangaro ny ronono miaraka amin'ny yolks, lafarinina, siramamy, andrahoy mandritra ny 10 minitra, mangatsiatsiaka ary kapohina amin'ny dibera.
Azonao atao ny mamorona ny fomba fahandro anao manokana amin'ny fiheverana ny fahaverezan'ny vitamina sy mineraly amin'ny fampiasana ny calculator an'ny resipeo ao amin'ilay application.
Sanda mahavelona sy fangaro simika.
Mampiseho ny atin'ny otrikaina (kaloria, proteinina, tavy, gliosida, vitamina ary mineraly) isaky ny 100 grama ampahany azo hanina.
| Otrikaina | Quantity | Norm ** | % ny fenitra ao anatin'ny 100 g | % ny fenitra amin'ny 100 kcal | 100% normal |
| Sarobidy amin'ny kaloria | 360.2 kCal | 1684 kCal | 21.4% | 5.9% | 468 h |
| proteinina | 3.5 h | 76 h | 4.6% | 1.3% | 2171 h |
| menaka | 26.9 h | 56 h | 48% | 13.3% | 208 h |
| gliosida | 27.9 h | 219 h | 12.7% | 3.5% | 785 h |
| asidra organika | 0.3 h | ~ | |||
| Fibre alimentary | 0.3 h | 20 h | 1.5% | 0.4% | 6667 h |
| rano | 36.3 h | 2273 h | 1.6% | 0.4% | 6262 h |
| Ash | 0.4 h | ~ | |||
| otrikaina | |||||
| Vitamina A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 9.2% | 300 h |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, thiamine | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 1.1% | 2500 h |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 1.1% | 2571 h |
| Vitamina B4, choline | 31.8 mg | 500 mg | 6.4% | 1.8% | 1572 h |
| Vitamina B5, pantothenika | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 1.1% | 2500 h |
| Vitamina B6, pyridoxine | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1% | 2857 h |
| Vitamina B9, folat | 8.7 μg | 400 μg | 2.2% | 0.6% | 4598 h |
| Vitamina B12, cobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 0.9% | 3000 h |
| Vitamina C, ascorbic | 2.9 mg | 90 mg | 3.2% | 0.9% | 3103 h |
| Vitamina D, kaliferaola | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 0.6% | 5000 h |
| Vitamina E, alpha tocopherol, TE | 5.1 mg | 15 mg | 34% | 9.4% | 294 h |
| Vitamina H, biotine | 2.1 μg | 50 μg | 4.2% | 1.2% | 2381 h |
| Vitamina PP, TSIA | 0.981 mg | 20 mg | 4.9% | 1.4% | 2039 h |
| niacin | 0.4 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasioma, K | 104.4 mg | 2500 mg | 4.2% | 1.2% | 2395 h |
| Kalsioma, Ca | 36.3 mg | 1000 mg | 3.6% | 1% | 2755 h |
| Silicon, Ie | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 0.9% | 3000 h |
| Manezioma, Mg | 11.2 mg | 400 mg | 2.8% | 0.8% | 3571 h |
| Sodium, Na | 43.2 mg | 1300 mg | 3.3% | 0.9% | 3009 h |
| Solifara, S | 25.6 mg | 1000 mg | 2.6% | 0.7% | 3906 h |
| Phosphore, P | 54.5 mg | 800 mg | 6.8% | 1.9% | 1468 h |
| Chlore, Cl | 26.4 mg | 2300 mg | 1.1% | 0.3% | 8712 h |
| Soritry ny singa | |||||
| Aluminium, Al | 257.9 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 31.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 25.9 μg | ~ | |||
| Vy, Fe | 0.6 mg | 18 mg | 3.3% | 0.9% | 3000 h |
| Iodine, I | 2.8 μg | 150 μg | 1.9% | 0.5% | 5357 h |
| Cobalt, NY | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 3.1% | 909 h |
| Manganese, Mn | 0.1525 mg | 2 mg | 7.6% | 2.1% | 1311 h |
| Varahina, Cu | 46.6 μg | 1000 μg | 4.7% | 1.3% | 2146 h |
| Molybdène, Mo. | 5.8 μg | 70 μg | 8.3% | 2.3% | 1207 h |
| Nickel, ni | 3.2 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 3.3 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 13.7 μg | ~ | |||
| Selenium, Raha | 1.7 μg | 55 μg | 3.1% | 0.9% | 3235 h |
| Strontium, Sy. | 2.7 μg | ~ | |||
| Titan, ianao | 2.6 μg | ~ | |||
| Fluorine, F | 10.7 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.1% | 37383 h |
| Chrome, Cr | 2.2 μg | 50 μg | 4.4% | 1.2% | 2273 h |
| Zinc, Zn | 0.3585 mg | 12 mg | 3% | 0.8% | 3347 h |
| Gliosida azo levona | |||||
| Starch sy dextrins | 16.1 h | ~ | |||
| Mono- sy disaccharides (siramamy) | 3 h | max 100 g |
Ny sandan'ny angovo dia 360,2 kcal.
toho-tantely manankarena vitamina sy mineraly toy ny: vitamina A - 33,3%, vitamina E - 34%, kobalta - 11%
- Vitamin A dia tompon'andraikitra amin'ny fampandrosoana ara-dalàna, fiasan'ny fananahana, ny fahasalaman'ny hoditra sy ny maso ary ny fitazonana ny tsimatimanota.
- Vitamin E manana fananana antioxidant, ilaina amin'ny fiasan'ny gonad, hozatra amin'ny fo, izay mampiorina ny fonon'ny sela. Miaraka amin'ny tsy fahampian'ny vitamina E, dia voamarina ny hemolisisan'ny erythrocytes sy ny aretin'ny neurolojia.
- Cobalt dia ampahany amin'ny vitamina B12. Mampavitrika ny anzima an'ny metabolisma asidra matavy sy ny metabolisma asidra folika.
Ny votoatin'ny kaloria SY ny firafitry ny chimique amin'ny RESIPE Honeycomb PER 100 g
- 743 kCal
- 334 kCal
- 354 kCal
- 334 kCal
- 399 kCal
- 661 kCal
- 60 kCal
- 52 kCal
Tags: Ahoana ny fomba fahandro, ny votoatin'ny kaloria 360,2 kcal, ny singa simika, ny lanjan'ny sakafo, inona ny vitaminina, mineraly, fomba fandrahoan-tantely, fomba fahandro, kaloria, otrikaina