Hevitra ato Anatiny
Aorian'ny mangotraka dia andrahoy mandritra ny 45 minitra ny azuki amin'ny hafanana ambany, rakofana sarony, miaraka amin'ny vay kely. Azonao atao koa ny manoboka ny adzuki ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina alohan'ny mahandro sy mahandro mandritra ny 20 minitra. Mahandroa azuki ao anaty vilany roa mandritra ny 1,5 ora.
Fomba fahandro adzuki
Mila - adzuki 1 vera, rano 3 vera ianao
1. Sasao azuki ary apetraho anaty vilany.
2. Araraka amin'ny rano ny adzuki amin'ny refy 1: 3 - ho an'ny adzuki 1 kaopy misy rano 3 kaopy.
3. Apetraho amin'ny afo malefaka ny vilany adzuki ary rakofana sarony.
4. Avela hangotraka izy ary andraho ny adzuki mandritra ny 45 minitra.
5. Araraka amin'ny colander ny rano, masaka ny adzuki.
Fomba fahandro adzuki amin'ny vilany roa
1. Atsofohy ao anaty vilia sambo ny adzuki.
2. Araraka ao anaty vilany misy etona ny rano.
3. Alefaso ny etona amin'ny maody miasa.
4. Andrahoy anaty vilany avo roa heny mandritra ny adiny 1,5 ny adzuki.
Zava-misy mahafinaritra
- Azuki - it karazana tsaramaso taloha izay nihanaka tany Chine tamin'ny taona 1000 talohan'i JK, niely avy any Chine ka hatrany Japon sy Korea, ary avy eo amin'ny tany rehetra.
- Ny mena mainty mahazatra indrindra lafinyfa eo ihany koa ny tsaramaso adzuki fotsy, mainty ary sada.
- Azuki samy hafa avy amin'ny tsaramaso tsotra misy halemem-panahy lehibe kokoa dia tsy mila alemana izy fa mahamasaka miaraka amin'izay haingana. Azuki dia manana tsiro mamy sy hanitra nutty.
- Raha ny adzuki dia masaka ho an'ny lovia malefaka dia tsy maintsy kosehina.
- Avy amin'ny tsaramaso adzuki no anaovana ny anko hanina sinoa.
- Sarobidy amin'ny kaloria adzuki - 330 kcal / 100 grama.
- Cost adzuki - avy amin'ny 200 roubles / 0,5 kilao (eo ho eo any Moskoa ho an'ny Jona 2020).
- Ny tsaramaso Adzuki dia tena ilaina… Ho an'ny sakafo tsy mihinan-kena na fifadian-kanina, adzuki dia manolo ny hena ho lanja mahavelona. Any Shina, adzuki dia mitsabo aretina sasany amin'ny rafi-pirazanana. Inoana fa amin'ny fampiasana tsy tapaka ny adzuki dia manjavona ireo kitapo maizina eo ambanin'ny maso.
- foana groz adzuki maina amin'ny toerana maizina mandritra ny 2 taona.